De 5 bästa infusionerna för att bekämpa förstoppning

Förstoppning är en matsmältningsstörning som händer när tarmen visar förändringar i sin funktion.

Det är en mycket vanlig sjukdom i befolkningen och motsvarar i själva verket gastrointestinalproblemet med ett större antal drabbade..

Dess utveckling är kopplad till dålig kost., även om det också kan uppstå på grund av uttorkning, genetiska faktorer och inflammatoriska sjukdomar.

Med problemet, patienter samlar avfall i tjocktarmen och när dagarna går har de gas, buksmärta och andra besvärliga symtom..

Lyckligtvis finns det naturliga botemedel som på grund av deras lindrande laxerande effekt kan hjälpa till att behandla förstoppning innan andra komplikationer uppstår..

I den här artikeln vill vi dela 5 infusioner som kan vara till hjälp vid behandling.

Ta reda på det!

1. Infusion av Senna lämnar mot förstoppning

Senna lämnar ämnen kända som antrakinoner som efter assimilering, stimulera muskelväggarna som omger tarmarna och underlätta deras rörelse för att uppnå optimal avfallshantering.

Det är ett kraftfullt och effektivt laxeringsmedel som, måttligt intaget, kontrollerar förstoppning..

Men eftersom det kan erodera tarmfloraen, konsumtionen bör vara tillfällig och i minsta doser.

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 matsked senna blad (5 g)

beredning

• Värm upp en kopp vatten och ta bort den från värmen och tillsätt den med en sked senablad när du kokar.
• Låt stå i några minuter och sil.

Konsumtionsläge

• Konsumera en kopp senna dryck om dagen, högst 3 gånger i veckan.

2. Nässlainfusion

Nässlor är en växt med antiinflammatoriska och laxerande egenskaper som bidrar till att kontrollera episoder av förstoppning och smärta..

Läs mer: Hur man använder nässlor och utnyttja dess egenskaper

Dess naturliga aktiviteter förbättrar tarmrörelsen. och främja utvisning av avföring.

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 msk färsk nässlor (10 g)

beredning

• Tillsätt färskt nässlor i en kopp kokande vatten och låt stå tills det är varmt.
• Passera genom en sil och servera.

Konsumtionsläge

• Konsumera en kopp fastnäsinfusion 2 eller 3 gånger i veckan.

3. Fänkålfröinfusion

Fänkålfrön har använts i hundratals år som ett naturligt och säkert tillskott för att stimulera kolonrengöring..

Läs också: 5 idealiska matrengöringsmedel för kolon

Dess antiinflammatoriska medel hjälper till att minska tarmirritationen. och återställer också deras rörelser.

ingredienser

• 1 msk fänkålfrön (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Krossa fröna först.
• Efter att ha kokat en kopp vatten, lägg dem för att laga mat.
• Låt stå i 10-15 minuter och konsumera.

Konsumtionsläge

• Ta upp till 2 koppar infektion av fänkålfrön om dagen tills förstoppningen lindras..

4. Korianderinfusion

Koriander-matsmältningsegenskaper kan utnyttjas för att kontrollera inflammation och förstoppningsgaser.

Förtäring av din infusion stimulerar tarmaktiviteten och underlättar utvisning av avfall som förvaras i kolon. 

ingredienser

• 1 matsked korianderblad (10 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Tillsätt en matsked korianderblad i en kopp kokande vatten..
• Täck och vänta tills den har en temperatur som är lämplig för konsumtion..
• Passera genom en durkslag och servera.

Konsumtionsläge

• Konsumera 2 koppar korianderinfusion om dagen.
• Upprepa ditt intag varje dag tills problemet lindras..

5. Infusion av linfrön

Linfrön naturlig dryck är ett av de mest populära åtgärderna för att behandla förstoppning och andra matsmältningsproblem..

Denna ingrediens innehåller antiinflammatoriska ämnen och laxermedel som, utan att påverka bakteriefloraen, driver eliminering av avfall.

ingredienser

• 1 msk linfrön (10 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Värm en kopp vatten och tillsätt frönna när du kokar.
• Täck och låt stå vid rumstemperatur tills den är sval.
• Sila vätskan med en sil och servera drinken.

Konsumtionsläge

• Ta en kopp fastande linfröinfusion.
• Om du vill, upprepa din förbrukning mitt på eftermiddagen..
• Ta minst 3 gånger i veckan.

Känner du dig inflammerad och har problem med avfallshantering? Välj någon av de nämnda infusionerna och konsumera dem regelbundet för att kontrollera förstoppning.

Bästa infusioner för de 13 vanligaste typerna av malaise