De bästa örter och kryddor för hjärnan

  • Robert Patterson
  • 0
  • 5116
  • 975

Läkemedel kan vara en stor hjälp för dig och din hälsa, men sanningen är det, när vi pratar om vad som är bra för hjärnhälsa ibland är det värt att välja naturliga alternativ. Läs vidare för att veta de bästa örterna för hjärnan.

Dessa örter gynnar mental syresättning och är också bra för att hjälpa till att förbättra minnet. Rekommendationerna som vi erbjuder dig kommer också att vara till stor hjälp om du lider av ångest eller behöver lite skydd mot hjärntumörer på grund av familjehistoria..

De bästa örterna för hjärnan

Persilja och timjan

Apigenin är en flavonoid som finns i dessa örter.. Det är bra för att stärka förbindelserna mellan nervceller och stamceller..

Vissa forskare indikerar att en apigeninrik kost kan påverka bildning och kommunikation av hjärnceller..

Det är därför persilja och timjan är bland de bästa örter och kryddor för att innehålla denna kemikalie..

Dessutom de också kan hjälpa till att förebygga depression, Alzheimers sjukdom och Parkinson.

Du kanske inte har hört talas om apigenin tidigare, men du har hört talas om östrogen. Den kemiska strukturen hos dessa två föreningar är lik, eftersom östrogen också bidrar till utvecklingen av neuroner..

Apigenin orsakar samma typer av cellförändringar som östrogen.

kamomill

Vem har inte kamomillte påsar hemma? Om du gillar det mycket, har du ännu en anledning till att ta en drink medan du pratar med familjemedlemmar på morgonen eller bara tittar på solnedgången.

Present bland de bästa örter och kryddor, kamomill är en helt beprövad och verklig stressförstörare.

Det ger inte bara en känsla av lugn och ro, utan hjälper också till att reglera ångest. Kamomill innehåller föreningar som kan binda till receptorer på vissa hjärnkemikalier, vilket minskar ångesten i processen..

Vår rekommendation är att ta en kopp kamomillte på kvällen före sängen. Det kommer att slappna av din kropp så att du kan sova mycket bättre.

salvia

När det finns minnesförlust är det mycket svårt att återhämta sig. Men deras funktioner kan optimeras. Om vi ​​talar om de bästa örterna för hjärnan, kunde vi inte missa den som verkar förbättra människors minne..

Om du vill utmärka dig i lärande, minne och uppmärksamhet, Du vet redan vad du ska beställa när du går in i en hälsokostbutik.

Du bör dock vara försiktig när du överväger salvia tillskott och konsultera din läkare innan du konsumerar det, eftersom det kan vara farligt för vissa människor som de som lider av högt blodtryck.

vitlök

Vitlök är inte ett botemedel mot hjärntumörer, som har spekulerats i flera år. Det som är känt är det bland dess egenskaper är förmågan att döda cancerceller i hjärnan.

Även om det inte är helt bevisat, är det en framsteg som alla borde veta.

Bäst av allt, vitlök kan läggas till maten som ett läckert krydda för dina recept..

mint

Detta är en av de örter du aldrig bör missa i ditt kök. Mintan är till stor hjälp för att förbättra arbetsminnet hos friska vuxna.

Det är också ett vanligt botemedel mot illamående..

Du kan ta det i teform med lite honung. Du kommer att se hur på tjugo minuter ditt humör, arbetsminne och till och med långvarigt minne kommer att förbättras.

Om du föredrar ett bra vitamin som erbjuder energi och näringsämnen, lägg till några färska myntablad till blandningen och njut av dess uppfriskande smak.!

rosmarin

Denna ört har en utsökt doft i eterisk olja och dess arom kan förbättra det blivande minnet hos de över 65.

Du undrar kanske vad framtida minne är. Det handlar om att kunna komma ihåg specifika händelser och uppgifter som kommer att hända i framtiden, till exempel samråd med läkaren, vår födelsedag eller våra barns födelsedag..

Så om du vill förbättra någons framtida minne eller till och med ditt eget, följ denna rekommendation..

Denna teknik har redan bevisats i jämförande studier med personer över 65 år i ett lavendel-doftande, rosmarin-doftande hus och ett doftande sist.

Nu när du vet de bästa örterna för hjärnan, lägg till dem i dina recept och infusioner.

7 livsmedel som förbättrar hjärnhälsan och mentalt välbefinnande



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.