Fördelarna med varmt vatten med honung

Ta ett glas varmt honungvatten varje dagdet kostar ingenting och det hjälper också mycket.

Detta är ett av de gamla och effektiva naturläkemedel som vi inte borde sluta främja.

Ofta när vi står upp har vi inte tid till någonting och vi gör allt bråttom. Vi åt något med vår kopp kaffe och lämnade hemmet utan att ha förberett vår kropp för dagen..

Att börja dagen med ett glas varmt honungvatten kommer dock att ge oss många fördelar.. Om vi ​​kompletterar varandra med en varierad, rättvis och balanserad frukost lämnar vi hemmet med mer energi och ett starkare och mer resistent immunsystem..

Det är därför vi erbjuder fem goda skäl till varför du bör inkludera ett glas varmt honungvatten i din diet..

1. Varmt honungvatten kan hjälpa dig gå ner i vikt

Som ni redan vet, honung kan vara en idealisk sockerersättare. Rika på aminosyror, mineraler och vitaminer är utan tvekan ett tillskott i vår kost som kan bidra till att minska en del av kaloriintaget som får oss att gå upp i vikt..

Att börja dagen med ett glas varmt honungvatten kommer att förbättra många av de grundläggande funktionerna som hjälper oss gå ner i vikt:

• Det kommer att rena organismen;
• Det är en mättnadsmedicin;
• Det kommer att förbättra matsmältningen och därmed bekämpa förstoppning;
• Det är en energimedicin som ger oss mer energi..

Å andra sidan, om du vill gå ner i vikt hälsosamt, var inte tveksam och ha ett glas varmt honungvatten och en antydning av kanel så snart du står upp och före sängen. Detta kommer också att påskynda ämnesomsättningen.

2. Förbättrar matsmältningen

Således som vi antydde i början är det mest rekommenderade att dricka glaset varmt vatten med fastande honung och på tom mage. Detta beror på:

• Det är just nu som våra mage och tarmslemhinnor är mest mottagliga för de naturliga komponenterna i honung, dess enzymer och bioelement;
• Varmt vatten hjälper också till att mjuka upp några av de toxiner som är fästa i tarmen och kan rena och dra ut alla avfallselement.
• Senare, och tack vare renare tarmar och en skyddad mage, kommer vi att smälta maten bättre och näringsupptagningen blir bättre;
• Vi får inte glömma det också honung är en naturligt antibiotikum. Det vill säga det gör att vi kan bekämpa bakterier som kan orsaka maginfektioner..

3. Stimulerar immunsystemet

Det bör noteras att detta naturliga botemedel kommer bara att vara effektiva om vi är konstant och använder det varje dag. 

• Först då kommer vårt immunsystem att förstärkas lite efter lite med detta underbara bidrag av vitaminer, mineraler och aminosyror som kan öka våra försvar och motverka patogener i miljön som försvagar oss;
• Vi kan inte heller glömma att detta naturliga botemedel fungerar som en intern regulator som gör att vi kan balansera till exempel nivån av kortisol i blodet och därmed minska stress..

Så det är värt det att vara konstant och ha ett glas honungvatten varje dag.

Läs också: 4 vitaminer för att öka immunförsvaret

4. Minskar effekten av allergier

Honung kommer inte att få allergier att försvinna, det kommer att lindra symtom som hosta, irritation, torr hals, astma, nervöshet, till exempel..

Dessutom kommer dess skyddande effekt att göra oss mycket mer skyddade mot de komponenter som vår kropp reagerar på..

5. Honung och citronvatten för att avgifta kroppen

Vi vet att detoxmedel är väldigt fashionabla. Nu ser du, vi ser till att ingen blir lika lätt att förbereda och inte så effektiv som ett glas varmt vatten med lite honung och halva citronsaft..

• I det här fallet, tillsätt citronsaft som hjälper till att avgifta kroppen, tack vare sin kraft att förbättra leverfunktionen;
• Låt oss inte glömma att citron och honung, i kombination med varmt vatten, gynnar urinering och möjliggör bättre urinvård.

Upptäck fördelarna med att konsumera fasta vitlök

Viktiga aspekter om varmt honungvatten

• Honungskonsumtion rekommenderas inte för barn under 3 år;
• Du bör aldrig ersätta en måltid med detta läkemedel.
• Ät frukost 20 minuter efter att du har använt medicinen;
• Tillsätt aldrig honung i vattnet när det kokar, eftersom honungens molekylära sammansättning kan förändras.. Således måste vattnet vara varmt och aldrig koka;
• Kom alltid ihåg att köpa ren honung från ekologiska gårdar. Detta beror på att livsmedelsaffärer i livsmedel i vissa fall kan förfalskas med ohälsosamt socker.