Fördelarna med persilja för njurarna

Persilja är en av världens mest populära örter med många medicinska egenskaper, bland dem för att få ett antal fördelar till njurarna.

Till dess läckra och intensiva smak kan vi lägga till dess läkande egenskaper, som ofta ignoreras när vi använder det som ett krydda för våra livsmedel..

Visst känner du flera recept som använder denna ingrediens, men du känner till alla fördelar det ger njurarna.?

Njurarna är organ i kroppen som kontinuerligt filtrerar blod. De gör detta genom att se till att skadliga ämnen i kroppen utsöndras genom urinen. Livsstilar och vanor som ohälsosamt ätande eller fysisk inaktivitet underlättar ansamling av gifter. Så ta hand om dina njurar genom att ändra din livsstil och äta persilja..

Denna ört har fantastiska egenskaper för njurarna. Tänk på att persilja innehåller vitamin K, vitamin A, vitamin C, folsyra och järn, som alla är viktiga för njurshälsa. Nu berättar vi allt!

Vilka är egenskaperna för persilja för njurarna??

1. Förbättra hälsan hos dessa organ

Persilja är ett diuretikum och hjälper till att eliminera kroppsvätskor.. Detta är mycket fördelaktigt eftersom det också hjälper till att eliminera avfall och smittämnen i denna process. När vi äter det tar vi också in alla vitaminer och mineraler. Dessutom kan persilja hjälpa till att förhindra njursten och gallsten..

2. Persilja minskar inflammation

Persiljan innehåller aktiva komponenter såsom apigenin, som har antiinflammatoriska egenskaper. Dessutom innehåller persilja stora mängder flavonoider som fungerar som potenta antioxidanter för kroppen..

Dessutom är persiljan rik på C-vitamin och Quercetin, naturliga antioxidanter som bidrar till de inflammatoriska processerna.

Enligt vissa studier fungerar dessa ämnen som skyddande mot reaktiva syrearter. För detta ändamål neutraliserar de fria radikaler såsom superoxidjon, kväveoxid och peroxynitrit bland andra..

Var noga med att läsa också: 5 tips för friska njurar

3. Förbättrar eliminering av utsöndring

Persilja stimulerar matsmältningen och funktionen av njurarna och verkar på alla nivåer för att eliminera toxiner. Observera att persilja bidrar till bättre matsmältning i allmänhet och effektivt eliminerar utsöndring (giftigt avfall).

Å andra sidan är det viktigt att veta att persiljolöv är carminative. jag menar, lindra flatulens genom att förhindra gasbildning i mag-tarmkanalen. Av denna anledning minskar de uppblåst i buken..

4. Persilja hjälper till att lösa njursten

Njursten är avsättningar av salter och mineraler som bildas inuti njurarna eller urinvägarna. Även om detta problem kan drabba någon, är män i åldern 30-50 år mer benägna att utveckla njursten än kvinnor..

Persilja innehåller låg andel natrium, som kontrollerar blodtrycket. detta hjälper till att förebygga njur- och hjärt-kärlsjukdomar.

Tänk på att högt blodtryck kan skada och härda blodkärlen i njurarna, vilket leder till ansamling av giftigt avfall och gallsten..

I detta avseende förhindrar persilja ansamling av kalciumoxalat i njurarna, som är den vanligaste orsaken till stenbildning., tack vare dess effekt på blodtrycket och ökad njurfiltrering.

Läs också: 5 växtbaserade drycker för att förhindra njursten

5. Naturlig diuretikum

Slutligen bör du veta det persilja fungerar som en naturlig diuretikum mycket effektiv. Detta betyder att den minskar vätskevolymen i kroppen genom att öka urinproduktionen. Konsekvensen av detta är en renande effekt på njurarna genom att minska avlagringar och öka eliminering av smittämnen..

Persiljefrö spelar en stor roll som diuretika., hjälper till att öka eliminering av vatten och därmed minska vätskeansamlingen.

Dess diuretiska effekt beror på förekomsten av två ingredienser: apiol och myristicin. Bland andra funktioner eliminerar dessa ämnen toxiner, överskott av salter och ackumulerat vatten i kroppen eftersom det förbättrar njurfunktionen..

Kom ihåg slutligen att persilja är en näringspackad ört som håller bakterier, svampar och parasiter i fjärd..

Så vad väntar du på för att inkludera persilja i din diet?