Hälsofördelar med druvfrön

  • Thomas Davis
  • 0
  • 2038
  • 195

Vad gör du med druvfrö? Du är bland de människor som kastar eller äter tillsammans med frukten.? Många väljer att bli av med dem på grund av deras bitter smak.. Men i den här artikeln vill vi prata om några skäl att konsumera dem.

Även om druvfrön inte är särskilt läckra, är rika på fettsyror, aminosyror och flavonoider. Av alla dessa skäl kan de gynna din hud och din hälsa..

Bland de villkor de hjälper till att bekämpa är osteoporos, akne och hjärt-kärlproblem..

Antioxidantegenskaper

Naturliga druvfrön är rika på flavonoider som gallinsyra och epikatekiner.. Dessa antioxidanter är tjugo gånger mer fördelaktiga än E-vitamin. och femtio gånger mer fördelaktigt än C-vitamin.

Av dessa skäl är det inte ovanligt att hitta krämer, kapslar och olika skönhetsprodukter som inkluderar druvfrön i sina ingredienser..

Istället för att spendera stora mängder pengar på dessa produkter, konsumera naturliga frön och bryt dig loss från problem som akne, astma, rosacea eller reumatoid artrit..

Detta förhindrar att symptomen på för tidigt åldrande märks på din hud. Det viktigaste är det denna föryngrande effekt gynnar också celler, vävnader och organ.

Om rynkor har börjat dyka upp, kommer druvfrön att bidra till att minska synligheten..

Vi rekommenderar följande läsning: 6 föryngrande vitaminer och juice

Minska hjärt-problem

Är åderbråck ett vanligt problem i din familj? Har de börjat dyka upp på dina ben? I detta fall måste du konsumera vissa utsäde druvor..

Proantocyanidiner i druvor förbättra blodcirkulationen och stärka kapillärerna, artärer och vener. Detta är mycket viktigt eftersom friska vener gör att din hjärt- och kärlshälsa kan kontrolleras bättre..

När dina artärer är elastiska, bevattnas blod bättre och undviker obehaglig härdning..

Detta är inte bara ett estetiskt problem eftersom när blodet inte har fritt flöde genom venerna och artärerna, genereras de fruktade tromberna. De kan orsaka mycket allvarliga hjärtproblem..

Antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper

Bakterier finns överallt och det är nästan omöjligt att vara säker från dem. Därför vidta åtgärder för att förhindra att de påverkar dig. Ett alternativ är att konsumera druvfrön, som har en antiinflammatorisk effekt och skyddar tarmarna och lederna..

Det här sättet, det kommer att vara möjligt att minska besväret av artrit, bihåleinflammation, hudinflammation, gastrit och kolit..

Förbättra dina försvar

Immunsystemet har som uppgift att skydda oss mot alla slags virus, infektioner och sjukdomar. När du är svag kan många problem uppstå och ibland samtidigt..

Druvfrön ger dig det stöd du behöver under kallt väder., när förkylningar är vanliga eftersom våra försvar minskar.

Det är också en bra idé att konsumera druvfrön ofta om din diet inte är särskilt varierad eller om du ofta äter mycket utanför hemmet..

Avgift tarmarna

Den bittera smak av druvfrö beror på dess höga fiberinnehåll.. Även om tugfrön kan vara obehagliga är de perfekta när din tarmtransit är långsam..

Försök att konsumera få för att komma igång när du har förstoppning. Du ser snart att du kommer att glömma problemet..

Dessutom kommer rengöring av tarmen också att snabbt eliminera alla gifter som har samlats. Du kan blanda druvfrön med avgiftande vitaminer. att konsumera som vanligt.

Gynna viktminskning

Vi har tidigare nämnt att druvfrön är ett utmärkt avgiftningsmedel. Så du ska inte bli förvånad över att få veta att de också kan hjälpa dig gå ner i vikt..

Eftersom de innehåller mycket fiber har de en hunger-släckande effekt som förhindrar överätning. dessutom, druvkärnor innehåller fettmetaboliserande enzymer. 

Läs också: 4 recept med hög fiber för att ta hand om din matsmältning

Dessa enzymer gynnar eliminering av överskott av fett i inre organ, såsom levern och hjärtat, på ett naturligt och gradvis sätt..

Förbättra hårtillväxt och kvalitet

Lider du av delade ändar? Eller försöker du stoppa mjäll? Ditt hår växer inte så länge du ville? Utan tvekan har du använt tusentals olika produkter, många av dem tillverkade av druvfrön..

Du behöver dock inte köpa dyra produkter. Du kan ersätta dem med konsumtion av naturliga druvfrön..

Om du vill ha en mer direkt applicering på håret kan du köpa druvfröolja och använd två till tre droppar för att massera hårbotten. Du kan också lägga till 15 droppar till ditt schampo och skaka.

Hur du kan konsumera druvfrö

Det bästa sättet att få full nytta av druvor är genom att konsumera det direkt.. Fröna är så små att du verkligen inte ens märker dem.

På detta sätt kan du konsumera ett gäng eller 12 druvor. Se bara till att du tvättar dem väl..

Du kan också konsumera druvfrön ensam (som kan köpas i hälsokostbutiker)..

I det här fallet ta bara en matsked frön om dagen. För att dölja deras bittera smak kan du lägga till dem i gröna vitaminer eller en kopp yoghurt..

Som ni ser är druvan inte bara läcker och lätt att konsumera. Dess frön erbjuder också stora hälsofördelar. Vi rekommenderar att du inkluderar denna specifika del av din diet när det är möjligt..

Under de månader som du inte kan köpa färska druvor kan du konsumera de som finns tillgängliga i hälsokostbutiker eller själva druvfröoljan..

Fördelarna med daglig druvkonsumtion



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.