Ingefära öl hälsofördelar

  • David Cobb
  • 0
  • 1373
  • 56

Ingefära rot är en medicinsk mat som har varit uppskattad sedan forntiden för sin höga näringsvärde och hälsofördelar, men känner du redan ingefära öl? Det handlar om henne vi vill prata om idag.

Ingefära är rik på antioxidanter, vitaminer och mineraler och är ett av de mest effektiva och hälsosamma naturliga antiinflammatoriska läkemedlen som vi kan hitta.

Även om dess aromatiska kraft och speciella smak har gjort det till ett komplement till många recept, används det ofta som en alternativ behandling för många sjukdomar..

Och även om det är okänt för många, dess aktiva ingredienser minskar risken för hjärtsjukdomar, muskelvärk och andra sjukdomar i samband med inflammation.

Intressant är ingefära en mycket mångsidig ingrediens, perfekt för användning i vitaminer, infusioner och en mängd olika rätter..

Dessutom för dess egenskaper, tjänar till att göra en terapeutisk och naturlig öl vars konsumtion sänker kolesterol, sockernivåer och smärta.

Vill du lära dig att förbereda det?

Ingefära öl för att kontrollera kolesterol och blodsocker

Ingefäraöl är en naturlig dryck som har fått världsberömmelse för sina kraftiga smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper..

Det erhålls genom en process med ingefärafermentering., vilket gör att du kan koncentrera dina flera medicinska egenskaper.

Det används vanligtvis som ett komplement till ledproblem, eftersom kontrollerar smärtkänsla, svullnad och vätskeretention i vävnaderna.

Det rekommenderas också att minska muskelspänningen och andra typer av störningar som orsakar svår kroppssmärta..

Å andra sidan bör det noteras att det innehåller levande kulturer som hjälper till reglera tarmbakterieflora för att förbättra matsmältningens hälsa.

Dessutom hjälper regelbundet intag att eliminera överskott av kolesterol i artärerna och blodsockernivåerna..

Besök den här artikeln: 6 övningar för att frigöra kroppsspänning  

Fördelar mot kolesterol

Ingefära innehåller över 21 antioxidanter som hjälper till att hämma lipidperoxidation i artärerna. 

Denna process är relaterad till minskningen av bra kolesterolnivåer (HDL) och cellskador som förhindrar reglering av dåliga lipider..

Detta krydda har en aktiv substans som kallas gingerol; som fungerar som en antiinflammatorisk och antioxidant för att minska leversyntesen av dåligt kolesterol (LDL)..

Dessutom deras inkludering i kosten minskar trombocytuppbyggnad i artärväggar; underlätta blodflödet och undvika hindrande störningar.

Fördelar mot typ 2-diabetes

Ingefära kemiska föreningar stimulerar positivt två enzymer som ansvarar för nedbrytning av blodglukos och metabolism.

Det verkar också på inflammationsenzymer, som är avgörande för stabilisering av sockertoppar.

Dess förbrukning minskar också risken för metaboliskt syndrom. Ett tillstånd som ökar risken för att drabbas av fetma och diabetes..

Dessutom stöder dess naturliga extrakt matsmältningsprocessen; vilket vanligtvis är långsammare och tyngre när blodsockret är för högt.

Som om det var lite ökar det produktionen av ett protein som heter GLUT4; att optimerar muskelcellsanvändning av socker.

Hur man förbereder ingefäraöl?

Även om ingefära principer kan utnyttjas genom många formler och åtgärder, är detta hembrygg ett av de mest effektiva sätten att använda det..

Underlättar inte bara din dagliga konsumtion, utan koncentrerar näringsämnen och bidrar till att förbättra alla deras egenskaper och fördelar för kroppen.

ingredienser

  • 1 bit färsk ingefära rot (5 cm)
  • 1/2 kopp brunt socker eller honung (150 g)
  • 1/2 kopp citronsaft (125 ml)
  • 2 liter vatten
  • 1/2 kopp jäsad ingefära (100 g)
  • 1 nypa havssalt (valfritt)

beredning

  • Först koka upp tre koppar vatten.
  • När kokt, tillsätt riven ingefära, socker (eller honung) och havssalt.
  • Sänk sedan ner värmen och låt den stå i 5 minuter tills sockret smälter helt..
  • När du är redo lägger du till resten av vattnet, avlägsnar från värmen och väntar tills svalna till rumstemperatur.
  • Efter några timmar ska du ta med citronen och en halv kopp jäsad ingefära..
  • Häll drinken i en mörk glasflaska och lägg den på en sval plats när den är klar.
  • Låt stå i två till tre dagar för att koncentrera oss bra.
  • Tänk på att om du lämnar det för länge kan det bli en alkoholhaltig dryck.. 
  • Konsumera två eller tre gånger i veckan.

Är du glada att förbereda det hemma? Som ni ser är denna dryck mycket hälsosam och kan omvandlas till en utmärkt allierad för kroppen.

Dess ingredienser är ekonomiska och kan köpas i alla hälsokostbutiker..

Förbered ett hem antiviralt med ingefära



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.