Saker du inte borde berätta för depression

  • Joseph Barber
  • 0
  • 5144
  • 97

Att stödja någon som lider av depression kan vara komplicerat. Ibland är det frestande att gå ifrån personen istället för att ta risken och börja säga saker som kan göra det värre..

Gör inte detta: Den vän eller släkting som lever med denna störning behöver dig mer än någonsin.

Du behöver bara komma ihåg att några av dessa välmenande fraser kan ha en annan betydelse för någon som lider av depression. Det sista som en person i denna situation behöver är att känna sig missförstått om sitt känslomässiga tillstånd..

Vad du aldrig borde berätta för depression-drabbade:

 "Varför kan du inte bara vara lycklig?"

Depression får sinnet att snedvrida världsbilden och alltid se allt från negativitetsvinkeln och sorgsenheten.. Prata om lycka kan vara mer nedslående för någon som inte kan se henne just nu.

Det finns ingen snabbkorrigering, och att insistera på att vänta på en snabb förändring kan stärka känslor av missnöje och självattack..

Läs också: För att vara lycklig måste du fatta beslut: 5 nycklar att uppnå

"Terapier och mediciner är för depression-drabbade"

Människor är alltid rädda för att be om hjälp på grund av den stigma som mental sjukdom medför. De kan vara rädda för att avslöja hur de känner sig, eftersom vi lever i en kultur där bara de som producerar mycket värderas..

Mediciner är också huvudsakliga orsaker till stress på grund av partiska idéer och berättelser om beroende eller biverkningar. Allt detta kombineras till ett rädsla att förändra psyken eller "förlora" sig själv.

Det är bra att nämna behovet av terapi, men tvinga ingen att ta denna väg.

Det tar för det mesta lite tid att ta detta steg..

“Fokusera bara på att komma över det”

Personer som inte är deprimerade upplever inte minskad fysisk eller mental energi, men dessa två faktorer är mycket vanliga hos patienter med depression..

För att kunna hjälpa dig kan du be den deprimerade personen att resa sig upp och göra något för att förbättra, som att gå ut, resa eller försöka ha kul..

Även om denna fras är förståelig, för depressioner är det en faktor som ökar förtvivlan mest.. De deprimerade är de första som vill övervinna denna känsla, men vet inte hur.

Ditt humör, tankar och beteenden är utanför din kontroll och särskilt om du lider av svår depression..

“Inte så illa, andra människor är i sämre form”

Ingen vill jämföras med svältande barn som bor i konfliktzoner eller med en dödssjuk person. Varför få personen med depression att tänka på det? Tror du verkligen att hon mår bättre?

Ofta har depressioner tankar som blir psykotiska och villfarliga. När du insisterar på att ställa andras liv till exempel, känner de deprimerade värre.

Även om din avsikt är bra, kommer du inte kunna hjälpa det alls genom att säga den här meningen.

"Du kommer att bli bättre i morgon"

Detta tillstånd är inte något som förbättras över natten. Denna falska förväntan avskräcker depressioner ytterligare..

Endast de som har upplevt en depressiv episod vet verkligen hur djup smärta, lidande och hopplöshet är..

Med rätt medicinsk strategi kommer det att vara möjligt att övervinna detta depressiva tillstånd, men det tar tid.

Att säga denna typ av fras gör att personen med depression bara känner sig mer obekväm och oförmögen.

"Det är ditt fel"

Vi bedömer hela tiden, vilket är ett allvarligt misstag, eftersom vi bara förlitar oss på bedömningen av personliga värden, brist på information och okunnighet om ämnet..

Från de tidigaste tiderna, människan har påverkats att relatera depression till synd.

Detta villkor skulle vara en straff för människan för brott mot lagen om "gudarna". Men vi kan se människor som, när de pratar om depressiva processer, hänvisar till frågor som rör synd och straff..

Denna inställning har dramatiska konsekvenser eftersom det förvärrar tillståndet för depressioner..

“Var inte så negativ”

Det är svårt att vara runt någon med depression. Din låga energi och mörka humör kan "förorena" dig, varför människor flyttar instinktivt bort.

Ibland kommer vi fram till att öppet uttrycka den ångest som de deprimerade orsakar.

Ja, vi vet att hans humör kanske inte hjälper dig. Att säga detta till depressioner får dig dock att känna dig väldigt ensam och ökar din känslor negativ.

Det bästa sättet att hjälpa är att vara stödjande och stödjande när det gäller att hitta rätt resurser. att möta problemet.

Besök den här artikeln: Broken Heart Syndrome: 3 saker du bör tänka på

Depression är ett allvarligt problem.

inte, depression är inte enbart psykologisk och har ingen specifik läktid. Det finns inte ens en exakt anledning.

I slutändan ser depression inte längre mening i livet på grund av miljontals olika faktorer som familjeproblem, död av nära och kära eller yrkesmissiga, bland andra..

Trots allt utan undantag, depression betyder en daglig kamp för att överleva. Håll detta i åtanke när du kommer med sådana råd eftersom det säkert inte kommer att hjälpa de som lider av depression..

Vid vilken tidpunkt i depressionen ska du söka hjälp?



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.