Bekämpa artrit genom att äta kassava

  • Christopher Wilcox
  • 0
  • 2217
  • 715

Cassava är en knöl som främst odlas i tropiska länder i Amerika, Asien och Afrika, även om den nu finns i många växter runt om i världen..

På detta sätt kommer vi i denna artikel att förklara varför kassava inte bara är ett livsmedel med mycket intressanta näringsvärden, utan också varför det rekommenderas starkt att behandla artrittsymtom naturligt..

Om kassava

Denna bagageutrymme, som ser ut som en bagagerum på utsidan, kommer från en buske och har ett högt innehåll av kompletta kolhydrater, en egenskap som omvandlar den till en mycket energisk mat.

För dess näringsvärden, dess struktur och dess smak jämförs ofta med potatis och sötpotatis, och till och med kan ersättas med varandra i flera recept.

Cassava och artrit

Enligt vissa studier innehåller kassava en komponent, saponin, som kan förbättra tillståndet i leder som påverkas av artrit, eftersom det begränsar eller bromsar försämringen.

En annan viktig fördel med kassava är att den undviker biverkningarna som konventionell medicinering har på matsmältningssystemet..

Konsumerar kassava dagligen, kan minska smärta, svullnad och stelhet orsakad av denna sjukdom.

Läs mer: Den bästa dieten för artritpatienter

Vem mer kan konsumera?

Cassava är en mycket populär mat i många länder där den lätt odlas. Dessutom är priset mycket billigare än andra livsmedel, så det är viktigt i kosten.

Dessutom sticker den ut för sin energikraft, vilket gör det till alternativet perfekt för barn, tonåringar, idrottare och människor som utsätts för stora ansträngningar.

Det har också fördelen att det är lätt att smälta och till och med gynnsamt för de som lider av matsmältningsstörningar såsom gastrit, surhet, magsår eller kolit..

Hur man konsumerar det?

Cassava kan konsumeras som ett komplement eller som mat:

  • Som ett tillägg: ät det i tre månader, vila ytterligare tre månader och upprepa behandlingen igen. Du kan också äta det vid akuta utbrott..
  • Om du väljer att konsumera det som mat, du kan laga den precis som potatisen: i omelett, bräserad, i ugnen etc. Det kan också stekas, men även om det är en läcker skål, kommer det inte att vara så fördelaktigt för hälsan..

Det är viktigt att lyfta fram att kassava inte bara är fri från gluten, såväl som en del av många celiacrecept.

Med kassavamjöl och stärkelse kan du göra bröd och kakor, vars textur och smak är läckra och i nivå med de som gjorts med andra mjöl.

Läs mer: Recept för Celiac, glutenfri och kolhydratfylld

Cassava Rolls

ingredienser:

  • 300 ml vatten.
  • 150 ml extra virgin olivolja.
  • 3 ägg.
  • 2 msk (10 g) havssalt.
  • 300 g färsk ost.
  • 500 g kassavastärkelse.
  • Valfria kryddor: vitlök, paprika, paprika, etc..

beredning:

  • Först värma ugnen till 200 grader i 15 minuter..
  • Slå sedan alla ingredienser tills de är jämna och jämna..
  • Fyll i mindre än hälften av de brödbröd som tidigare har smörjats med olivolja så att de inte fastnar ihop. Silikonformer är mest lämpliga.
  • Grädda i 25 minuter vid 200 grader i ugnsbotten så att den växer lätt.
  • Ät slutligen varmt.

Andra fördelaktiga livsmedel

Följande är några livsmedel som också är fördelaktiga för att bekämpa artrit:

  • gurkmeja: utmärkt krydda för att behandla inflammation och smärta.
  • Havsvatten: rika på mineraler som stärker ben och leder.
  • broccoli: antiinflammatorisk, anticancer, alkaliserande och antioxidant. Laga den till rätt tid så att den inte tappar sin gröna färg och därför dess egenskaper..
  • lakrits: Denna stam är också känd för sin naturliga kortison och för att undvika biverkningarna av detta läkemedel..
  • lök: lök minskar inflammation eftersom det rengör njurarna från gifter.
  • Peruansk Maca: Denna fantastiska andean rot minskar smärta och inflammation och reglerar också hormonnivåer, vilket kan påverka vissa typer av artrit..
  • Vitlök: Vitlök är en medicinsk mat för flera sjukdomar, inklusive artrit. En bra behandling är att utföra det forntida tibetanska vitlökmedlet..
  • Grönt te: Denna utmärkta dryck är rik på antioxidanter och flavonoider som hjälper till att minska inflammation..
Rekommendationer för behandling av artrit



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.