Hur man bekämpar dåligt andetag naturligt

Dålig andedräkt är en mycket skamlig situation för dem som måste hantera det och mycket irriterande för dem som av någon anledning måste tåla det. Att bekämpa dålig andedräkt blir dagligen.

Även om de flesta fall är förknippade med dålig munhygien är det inte alltid så. Det här problemet kan har sitt ursprung i olika förhållanden. Till exempel gummiinfektioner, leverproblem eller bihåleinflammation..

Men, för den sociala avvisningen som genererar, många patienter är rädda för att prata om sina behandlingar, inklusive experter.

Tänk på att bakteriell spridning på tungan, tandköttet och tänderna är den främsta orsaken till de ofta problem med halitos i denna artikel. vi delar bra tips för att bekämpa dålig andedräkt naturligt.

Naturliga sätt att bekämpa dålig andedräkt

1. Borsta tänderna väl

Att borsta tänderna dagligen är ett sätt att minska bakteriekoncentrationen i munnen.. Bakterier växer tack vare den återstående mat som finns kvar efter att ha ätit. Borsta tänderna minst tre gånger om dagen.

• Borstningen ska vara minst 2 minuter. Dessutom är det viktigt att använda en tandkräm som hjälper till att skydda tänderna..
• Dessutom kan en del bakpulver också appliceras på tänderna.. Det minskar surhetsgraden och hindrar mikrobiell spridning som ger dålig andedräkt..

Läs också: 10 livsmedel för att bleka tänderna naturligt

2. Drick mycket vätska

En av de vanligaste orsakerna till dålig andedräkt är torrheten som förekommer på tungan och i hela munnen till följd av uttorkning.

Vattenförbrukning är avgörande i dessa fall som har kraften att dra matpartiklar och bakterier som ackumuleras i olika munnen.

• För att hydratiseringen ska ske smidigt är det viktigt att dricka minst 8 glas vatten om dagen. Måste distribueras under hela dagen.
• Vatten ska inte sväljas på en gång eftersom det kan orsaka negativa effekter som överhydrering..

Om du lider av kronisk torrhet är viktigt att konsultera läkaren. Han kommer att förskriva medicin för att ersätta saliv utan disk..

3. Fänkål

Fänkål har antibakteriella och antiseptiska egenskaper. Dessa egenskaper kan stoppa mikrobiell tillväxt för att motverka halitos.

Hur man använder?

• Tugga bara en sked fänkål för att fräscha andetaget och stimulera salivproduktionen..
• Dess frön kan också tuggas efter att ha ätit stark luktande mat, men är mest effektiva om de kombineras med kryddnejlika eller kardemumma.

4. Kanel

Detta populära kryddor som används allmänt inom matlagning och medicin har också aktiva ingredienser som kan minska den dåliga lukten i munnen..

Dessutom är dess aldehydsyra, en eterisk olja, har en stark antibakteriell verkan som minskar mängden bakterier som finns i saliv. Förbered bara en kanelinfusion och använd vätskan som munvatten.

5. Persilja

En av de vanligaste växterna för neutralisering av halitos är persilja. Denna växt har en betydande mängd klorofyll, som kan bekämpa dålig andedräkt naturligt och effektivt..

• Doppa persiljolöv i lite äppelcidervinäger och tugga i några minuter.
• Du kan också njuta av dess fördelar genom att konsumera din juice, särskilt om dålig andedräkt kommer från matsmältningspatologier.

6. Citronsaft

Syran i citronen har en svag alkalisk effekt som kan minska surheten i munnen. Som ett resultat hjälper det att bromsa mikroorganismernas verkan..

Dess kraftiga antiseptiska och antibakteriella verkan hjälper till att eliminera bakterierna som orsakar den obehagliga lukten. Så det ger en känsla av fräschhet och renhet..

• Späd ut citronsaft i vatten och använd vätskan som skölj efter vanlig borstning.
• För bästa resultat kan lite salt tillsättas..

Kan intressera dig: 10 fantastiska idéer för att utnyttja en citron

Att tänka på!

Alla dessa åtgärder kan fungera som ett stort stöd för att avvärja den irriterande och skamliga dåliga andedräkten. Men, ständiga applikationer krävs för att få bra resultat.

Om detta tillstånd härrör från någon hälsoproblem eller allvarlig oral infektion, det är bättre konsultera tandläkaren för den mest lämpliga behandlingen.