Hur man kontrollerar överaktiv blåsan?

Människor som måste leva med den överaktiva urinblåsan bör lära sig att hantera de ofta brådska att gå på toaletten., så de har många nackdelar, särskilt på jobbet.

Lången att gå till badrummet för att vila urinblåsan handlar inte om urininkontinens, Eftersom den överaktiva urinblåsan kräver ofta urinering, ger tid att komma till badrummet, ger inkontinens tvärtom inte tid och urinen lämnar sig utan att personen kan kontrollera.

Upptäck: 6 saker du borde veta om urininkontinens

Vad som orsakar överaktiv blåsan?

De faktorer som denna sjukdom uppstår är ännu inte kända, men bland de möjliga orsakerna finns: genitourinära infektioner, neurologiska störningar eller vissa cancerformer..

Det är emellertid känt med absolut säkerhet att det kan drabba både män och kvinnor, eftersom det är mycket vanligare hos personer över 65 år..

Hos män är det förknippat med prostataproblem, medan det hos kvinnor är vanligare att nå stadium av klimakteriet..

Personer med problem med överaktiv blåsor kanske inte har en bra livskvalitet, eftersom alla aktiviteter i det normala livet påverkas.

I de flesta tillfällen lider dessa patienter av ångest och stress, vilket ger plats för känslor av djup irritation och frustration, som inte tillåter dem att förbli lugna när som helst..

Kostfaktorer

Även om diet inte är den främsta orsaken till överaktivt blåsyndrom kan det spela en viktig roll i eller förvärra symtomen på detta hälsoproblem..

Om du har detta tillstånd rekommenderas inte kaffe, läsk och te., eftersom dessa drycker har diuretiska egenskaper och därför orsakar mer frekvent urinering.

Rekommenderade livsmedel för att förbättra överaktiv blåsan

Rå morötter har mycket fiberinnehåll, antioxidanter (betakarotener) och vitaminer (särskilt C).

Läs också: Upptäck de otroliga hudfördelarna med morötter

Dessa komponenter är mycket viktiga när de hanterar överaktiva blåsproblem eftersom de hjälper till att återställa vävnader som lider av stora skador eller skador..

De har också förmågan att förhindra tillväxt och utveckling av skadliga mikroorganismer..

Andra livsmedel

• Bananen;
• blåbär;
• sparris,
• Fikon;
• Ärtorna;
• Pumpan;
• Spenat;
• Valnötter;
• Avokado;
• Äggen;
• Kycklingkött;
• Fisken.

Glöm inte!

Om du har symtom på överaktiv blåsan bör du börja konsumera alla dessa livsmedel oftare. På detta sätt kan du återfå hälsan i urinblåsan och upprätthålla en bättre livskvalitet..

Tänk på att om problemet kvarstår trots att du följer dessa rekommendationer ska du söka professionell hjälp eftersom det kan vara ett mycket mer allvarligt och komplicerat hälsoproblem..