Hur man helt enkelt eliminerar plack hemma

Eftersom förebyggande är bättre än botemedel, kommer vi idag att prata om några rekommendationer som hjälper oss att eliminera plack. Dessutom kommer vi att ange enkla att hitta naturliga medel som kan användas för att eliminera plack som redan har bildats. Kolla in det.

Vad är plack?

Bakteriell plack är ett klibbigt skikt som bildas av bakterier som ansamlas i tänderna.. Med tiden kan det förvandlas till tandsten och orsaka andra obehagliga tillstånd såsom tandköttssjukdomar, vars symtom inkluderar rodnad, inflammation och blödning..

Bakterierna i våra tänder matar på sockerarter i de olika livsmedel vi äter. Således producerar de syror som korroderar tandemaljen och kan till och med orsaka tandröta..

Plack kan uppstå för olika faktorer, som inte bara inkluderar en dålig munhygien, samt felaktig kost, fel sätt att borsta tänderna, inte tandtråd eller till och med ärftliga egenskaper.

Oavsett möjliga orsaker är det viktiga att ta hand om tänderna och munhälsan för att förhindra utseendet..

Hur man undviker plack?

Att undvika plack är relativt enkelt om vi är villiga att vara uppmärksamma på vår munhälsa..

Det är viktigt att borsta tänderna flera gånger om dagen, efter måltiderna för att förhindra ansamling av skräp och bakterier. Kom ihåg att borsta tungan också.

En annan viktig punkt är att alltid tandtråd. Även om vi redan vet denna rekommendation, inte många människor i sin dagliga munhygienritual.

Detta beteende gynnar uppkomsten av plack, tandsten, karies och till och med tandköttsinflammation. Det är därför det är värt att ändra dina vanor och använda dem varje dag..

Rekommenderas också använd ett gott muntvätt när det är möjligt eftersom de hjälper till att eliminera matpartiklar som kan komma in mellan dina tänder.

Om du är någonstans och inte kan borsta tänderna efter en måltid, ät ett äpple, morot eller selleri.

Dessa livsmedel kan rengöra dina tänder naturligt., och förutom att förhindra plack stärker de också tandköttet.

Naturläkemedel för att eliminera bakterieplack

Det finns flera hemlagade livsmedel och recept som kan användas för att avsluta plack på ett helt naturligt sätt..

1. Bakpulver

Bakpulver erbjuder många hälsofördelar, liksom att ha olika användningsområden i skönhetsbehandlingar och till och med husstädning.. Det kan också hjälpa oss att eliminera plack genom ett mycket enkelt recept:

Blanda först en matsked bakpulver med en nypa salt. Blöt sedan in tandborsten med vatten och doppa den i blandningen. Borsta tänderna försiktigt, som om blandningen var en pasta och skölj. Bakning hjälper inte bara att ta bort plack utan också bleka tänderna.

2. Nötter

Detta botemedel kan verka konstigt, men det är effektivt att avsluta plack på ett naturligt sätt..

För att förbereda det, lägg bara 15 g nötskal i en behållare med vatten och koka i 15 minuter. Låt sedan stå lite och doppa sedan tandborsten i blandningen.

Borsta tänderna försiktigt i tre minuter och upprepa behandlingen tre gånger om dagen..

3. Jordgubbar och tomater

Dessa två frukter innehåller C-vitamin och kan hjälpa till att eliminera bakterier från munnen och därmed eliminera plack..

Välj en av de två och gör en pasta, som senare ska appliceras på tänderna. Låt stå i fem minuter och skölj med en blandning av varmt vatten och bakpulver. Öka också daglig C-vitaminintag eftersom det hjälper till att ta hand om munhälsan.

4. Solrosfrön

Tugga en handfull solrosfrön, men sväl inte dem. Borsta sedan tänderna med en torr borste medan du fortfarande håller frön i munnen.. De kommer att fungera som en naturlig skrubba.