Hur man eliminerar dåligt kolesterol från vårt blod med hemläkemedel

Kolesterol är en typ av lipid som vår kropp behöver i vissa mängder för att hålla sig frisk och för att fungera korrekt. Lipoproteinkolesterol med låg densitet är vad vi populärt känner som dåligt kolesterol..

Vi rekommenderar att du läser: Ta reda på lämpliga kolesterolnivåer

Det är ansvarigt för att täppa artärerna och orsaka olika typer av sjukdomar; Å andra sidan är högdensitetslipoproteinkolesterol ett bra kolesterol eftersom det hjälper till att föra dåligt kolesterol till levern där det kommer att elimineras..

Våra celler behöver en viss mängd och kroppen bidrar med vad de behöver..

Men många av de livsmedel vi äter idag är rika på detta element och detta kan orsaka kolesterol att byggas upp i våra kroppar, vilket täpper artärerna och får dem att härda..

När artärer förlorar sin flexibilitet är det svårare för blod att flyta eftersom de smalnar och med tiden gör det svårare att cirkulera..

Läs också: Bencirkulation: De 7 bästa lösningarna

Med tanke på de höga riskerna med detta tillstånd är det mycket viktigt att börja anta vanor som kommer att sänka blodnivåerna för att förhindra allvarliga konsekvenser i framtiden..

Har du högt kolesterol? Om du lider av detta hälsoproblem inbjuder vi dig att kolla in våra hemåtgärder för att minska det..

Björkinfusion för att minska dåligt kolesterol

Björk är ett träd med filtreringsegenskaper som stimulerar eliminering av kroppsavfall och överskott av kolesterol i blodet..

För att få dessa fördelar du bör förbereda en infusion av björkblad och konsumera tre koppar om dagen.

ingredienser

• ½ msk torkade björkblad.
• 1 kopp vatten (250 ml).

Hur man förbereder den?

Koka upp en kopp vatten och tillsätt ½ matsked torra björkblad och låt dem sjuda i minst fem minuter till..

Efter den rekommenderade tiden, ta bort infusionen från värmen, låt den sitta i 10 minuter och konsumera den rekommenderade dosen..

Havrevatten

Havregryn är en av de hälsosammaste livsmedel som vi kan inkludera varje dag i vår kost.. Den är rik på löslig fiber, vilket minskar absorptionen av fetter och socker i kroppen, samtidigt som kolesterolnivån minskar..

För att få ut mesta möjliga av denna havremjöl rekommenderar vi att du förbereder havregryn och dricker flera glas under dagen..

ingredienser

• 3 skedar havre.
• 1 liter vatten.

Hur man förbereder den?

Det enda som ska göras är att lägga till 3 skedar havregryn i en burk och tillsätt en liter vatten. Låt blandningen vila hela natten och konsumera en liter havrevatten nästa dag..

Auberginevatten

Auberginevatten har blivit populärt de senaste åren eftersom det har visats att ofta konsumtion kan hjälpa dig att förbränna fett lättare..

Men dessutom har nyligen genomförda studier funnit att människor som drack auberginevatten ofta också sänkte sina nivåer av dåligt kolesterol i blodet. Denna fördel tillskrivs nasunin

Rödvin och persilja

Ett glas rött vin om dagen kan hjälpa till att sänka dåliga kolesterolnivåer. tack vare deras höga innehåll av antioxidanter som kallas polyfenoler.

Dessa antioxidanter hjälper till att sänka kolesterolnivån i blodet medan de stimulerar goda kolesterolnivåer..

Å andra sidan, persilja har viktiga mängder flavonoider och fungerar också som en vasodilatator, tack vare dess apiolinnehåll.

Genom att kombinera båda ingredienserna till ett botemedel kommer vi att resultera i en utmärkt allierad för att sänka kolesterolnivån i blodet och förbättra vår hjärt- och kärlshälsa avsevärt..

ingredienser

• 750 ml rött vin.
• 50 g persilja.

Hur man förbereder den?

I en lufttät burk blandar vi 750 ml rött vin med 50 gram persilja och låter det sitta i 12 dagar. Efter denna tid, ta ett glas av denna blandning efter varje måltid..

Kronärtskockinfusion

Kronärtskockinfusion är idealisk för att filtrera kroppen, eliminera gifter från kroppen och minska kolesterolnivån i blodet..

dessutom, Ofta konsumtion av kronärtskockinfusion kan också hjälpa dig att gå ner i vikt lättare..

• 2 kronärtskockablad.
• 1 kopp vatten (250 ml).

Hur man förbereder den?

Ta två kronärtskockablad i koka i en kopp vatten i 15 minuter och ta sedan bort från värmen och låt stå i 5 minuter.

Vi rekommenderar att du tar denna fastande kronärtskockinfusion. Personer med matsmältningsproblem bör undvika att äta.

5 Dietfel hos en högkolesterolpatient