Hur man förhindrar att ansiktet får torr hud

Torr hud är ett mycket vanligt problem i alla livsfaser. Men det förekommer ofta efter 40 års ålder och på vintern.

I den här artikeln kommer vi att berätta hur man naturligt förhindrar torr hud i ansiktet.

Torr hud: Hur man eliminerar det

Det finns flera faktorer som orsakar torr hud.. Detta problem kan bero på en genetisk predisposition, miljön och klimatet., när du tvättar överflödigt hud eller använder vissa produkter.

Om du har det här problemet, följ följande råd:

1. Fukta varje dag

Du kan köpa krämer enligt ditt problem som bör appliceras varje dag och om möjligt flera gånger..

Använd inte att sätta på ett tjockt lager fuktighetskräm idag och sedan glömma förrän nästa vecka. Det är viktigt att använda det dagligen, åtminstone morgon och kväll.

• För att komma ihåg, lämna potten på nattduksbordet eller i badrummet.
• För att öka hydratiseringsnivån, Det skulle vara bra att applicera grädden efter att ha tvättat ansiktet eller efter duschen (dvs. när det fortfarande är vått).
• Kom ihåg att när du applicerar produkten är skonsamma rörelser alltid bäst för att undvika irritation..

2. Tvätta med varmt vatten.

När du kommer tillbaka från jobbet eller efter träning, när du står upp på morgonen eller när du sover, du bör tvätta ansiktet med varmt vatten.

så, porerna blir avslappnade och huden torkar inte längre. Varmt vatten är inte bra eftersom det irriterar dermis och tar bort fukt.

Detta gäller även badet. Om du gillar att ta en varm dusch (t.ex. på vintern), rekommenderar vi att du tvättar ansiktet med kallt vatten efteråt..

Se även: Ljusare fläckarna i ansiktet med denna aspirin- och yoghurtmask

3. Exfoliera försiktigt

Det är ett misstag att tro att människor med torr hud inte behöver peeling.. Denna teknik används för att eliminera döda celler och unclog-porer., därför är det effektivt för alla hudtyper.

• Tänk på att många produkter som säljer fritt kan förvärra ditt problem..
• Därför, förutom att välja det mest lämpliga, du bör passera grädden mycket försiktigt.
• I slutändan, glöm inte att återfukta huden..

4. Låt den torka av sig själv

När du är klar med att bada eller tvätta ansiktet är det bäst om du låter huden torka på egen hand. Om du inte gillar den här idén så borde du ha det var försiktig med handduken du använder.

• Först och främst, måste vara bomull eller något annat mjukt tyg.
• För det andra bör du inte gnida, utan klappa lätt i högst 20 sekunder..
• Ett annat alternativ är att använda ett mjukt tyg och göra lite tryck.

5. Drick mycket vatten

Det är mycket viktigt att fukta huden inuti för att erbjuda dig inte bara mjukhet utan också elasticitet.

Genom vattnet, vi kan eliminera hudtorkande gifter samtidigt som det hjälper till att transportera näringsämnen till celler.

Om din hud är för torr rekommenderar vi att du konsumerar 2 liter vatten om dagen. Du kan inkludera naturliga fruktjuicer och örtte..

6. Skydda huden med vaselin

Personer som lider av torr hud vet att situationen under vintern blir värre på grund av värmande miljöer, vind och kalla temperaturer..

För att hålla hudens naturliga fukt längre, du kan gnugga vaselin i ansiktet innan du lämnar hemmet.

7. upprätthålla en hälsosam kost

Förutom att vatten återfuktar, så gör rå frukt och grönsaker också. Dessutom erbjuder de många näringsämnen och vitaminer som förbättrar din allmänna hälsa..

Ät 2 bitar frukt och 2 portioner grönsaker om dagen., särskilt säsongens.

Bland de bästa alternativen är:

• vattenmelon
• tomat
• äpple
• Schweizisk chard

8. Tvätta huden med mjölk.

Krämerna vi köper i butikerna har mjölk i sin sammansättning. Detta beror på att det är ett mycket effektivt naturligt rengörings- och fuktgivande medel..

• Tvätta ansiktet grundligt för att applicera det.
• Fukta sedan en bomull eller handduk i mjölk och gnugga över huden.
• Detta förhindrar inte bara irritation och återfuktar huden, utan kommer också att minska rodnad och skalning.

Det är bättre att använda helmjölk eftersom den innehåller mer mjölksyra och fetter..

9. Minska salt- och fettintaget

den snabbmat lägger inte bara på vikt och ökar kolesterolet, dehydratiserar också kroppen och torkar ut huden.

Så begräns ditt intag av salt mat, stekt mat och koffein.. Undvik också att dricka för mycket alkohol och läsk.

Vi rekommenderar att du läser: 3 fettförbränningssoppor som du bör inkludera i din kost

10. Rök inte

Tobak har flera skadliga hälsoeffekter. En av dem avser huden..

• Cigaretten innehåller tjära, vilket täpper porerna och torkar ut huden och kan orsaka finnar.
• I sin tur gör andningen svår och berövar syre celler.
• Som om det inte räcker minskar rökningen vitaminlagren i vävnaderna..