Hur man visar perfekta fötter på kort tid

  • Christopher Wilcox
  • 0
  • 1587
  • 189

Därför är det idealiskt att du tar hand om dina fötter dagligen, vare sig du har med varma vattenbad, massage med eteriska oljor, tar bort döda celler genom peeling och placerar dem på en kudde eller lutar dig mot väggen i cirka 15 minuter innan sömn, för att minska svullnaden och förbättra cirkulationen.

Dessa metoder kommer också att gynna ditt övergripande cirkulationssystem, särskilt benen, undvika åderbråck och vätskeretention..

Tips för akut fotvård

Du kan vara försiktig med dina fötter i några dagar, veckor eller månader. Det är dags att visa dem i sandaler eller barfota.

Du kanske har blivit inbjuden till en strandresa, att delta i ett sommarevenemang där du kan bära sandaler eller bara vill ta hand om dem för att inte bli generad i sociala situationer där du behöver ta av dig skorna..

I dessa situationer kan du använda några enkla steg, som vi kommer att beskriva i den här artikeln, för att få dina fötter redo på 15 minuter..

Läs också: Hur man eliminerar kallhår och fotvorter

Men glöm inte: de bästa och mest hållbara resultaten kommer bara om du åtar dig att dagligen ta hand om dina fötter.

1. Eliminera sprickor och stink på 6 minuter

Du behöver:

  • 30 g havssalt
  • 30 g olivolja
  • Halva en mogen avokado
  • 5 ml eterisk olja

Steg för steg

  1. Mosa hälften avokadot väl i en skål.
  2. Blanda de andra ingredienserna: salt, olivolja och essentiell olja. Krämen bör ha en pastastruktur så att du kan massera dina fötter.
  3. Pastan kommer att fungera som en exfoliator (på grund av salt), fuktighetskräm (på grund av avokado) och cirkulationsstimulant (på grund av myntaolja). Denna perfekta kombination av naturliga ingredienser lämnar dina fötter mjuka, fria från döda celler, hydratiserade och med en trevlig doft..
  4. Efter att ha masserat dina fötter noggrant, skölj dem med varmt vatten och sedan en mycket kall vattenstråle för att stimulera cirkulationen..

2. Klipp naglarna ordentligt (4-5 minuter)

Du bör klippa dina tånaglar med specifik sax för detta ändamål.. De är stabilare och har en annan krökning för att förhindra att nageln fastnar.

Klipp inte spikspetsarna i ändarna så att de inte riskerar att tränga in i tårna på grund av skorna. Gör helst ett fyrkantigt snitt, inte ovalt.

För att förhindra svamp och annan kontaminering, desinficera saxen med alkohol före och efter användning och dela inte dem med andra. Detsamma gäller för vassa instrument som tång.

Klipp inte naglarna för mycket för att undvika risken för blödning och infektioner. Kom ihåg att de finns som ett skydd för den fina hudens fingrar..

Slipa naglarna vid behov efter att du har klippt dem. Ta en bomullsdyna, lägg lite lavendelolja på den och gnugga över naglarna så att de blir starkare och skyddade från bakterier och doftande.

Upptäck: tips för starkare naglar

3. Avsluta med rosmarilja (5 minuter)

För att färdigställa detta spa-uttryck för dina fötter, lägg några droppar eterisk olja med rosor på dina händer och massera dina klackar, tår och alla delar av foten som behöver extra fukt..

Roshipoljan har, förutom att ha en läcker doft, vitaminer och mineraler som djupt hydratiserar huden och lämnar den mjuk och stärkande. Du hittar produkten i hälsokostbutiker och på platser som säljer blommiga och växtbaserade föreningar..

Svullnad i fötter och vrister: Orsaker och förebyggande



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.