Hur påverkar socker din kropp? Allt du behöver veta

  • Jacob O’Brien
  • 0
  • 1850
  • 331

Socker är ett viktigt ämne i livet, liksom att vara en del av de roligaste matarna; Emellertid är denna förening ett dubbelkantigt vapen, som kräver bedömning. Så idag ger vi läsarna allt du bör ta hänsyn till i förhållande till vad socker representerar för att kroppen ska fungera korrekt..

I den här artikeln kommer vi att förklara hur sockerkonsumtion påverkar livskvaliteten. Först måste du veta att socker finns i kroppen i form av glukos..

 Glukos är den viktigaste energikällan i kroppen., eftersom den bibehåller sina viktiga funktioner, såsom temperaturreglering, andning eller hjärtslag, bland andra. I sig är denna molekyl ansvarig för att ge energi till hela kroppen. Precis som bensin tillåter en bil att röra sig, tillåter glukos kroppen att röra sig.

Det är inte mer än ett enkelt socker som finns i blodet. Du kan få det genom mat, särskilt kolhydrater. Denna typ av ämne finns i mjöl, frukt, ris och naturligtvis godis..

När du äter delas mat upp i ämnen som kan användas för kroppen. Kolhydrater omvandlas sedan till glukos; det kommer senare att förvandlas till glykogen, som kommer att vara en lagring av energi lagrad i levern.

Hur socker påverkar kroppen?

Din bukspottkörtel får signaler om att du har ätit en mat och producerar insulin., hormon som kommer att göra celler känsligare så att de kan fånga glukos. Det är bron som tillåter passage av glukos.

Detta visar att konsumtion av kolhydrater är avgörande för dig att hålla din kropp aktiv och vital, men du måste göra det i tillräckliga mängder. Det är ingen hemlighet hur läckra godis, pizzor, pasta och många andra högkolhydratmat är..

Du måste komma ihåg att de senare översätts till enorma mängder socker. Detta representerar i sin tur skada på hans egen kropp, ett dödligt vapen; överskott av blodglukos som kallas hyperglykemi, innebär inte att du kommer att ha en kropp full av energi.

Upptäck: 7 örter som hjälper till att behandla typ 2-diabetes

Konsekvenser av överskott av blodsocker

Detta överskott orsakar sjukdomar som typ 2-diabetes, där bukspottkörteln fortfarande producerar insulin, men cellerna inte kan fånga den och blir resistenta mot detta hormon. Vad innebär detta? Din kropp kan inte ta upp glukos och du kommer att känna dig trött..

Dessutom har för mycket socker en specifik effekt: blod gör det surt, inte söt. Detta orsakar brist i arbetet i de olika system som utgör din kropp. Kan också generera olika typer av infektioner som orsakar ett tillstånd som kallas ketoacidos.

Det finns också en annan serie skador orsakade av överskott av glukos:

  • Få fett eftersom levern förvandlar detta överskott av fett till fettvävnad och kan till och med orsaka fetma.
  • Hjärnan, huvudorganet, påverkas hårt avlden surt blod, minskar dess plasticitet.

I motsats till vad du kanske föreställer dig, saknar deras funktioner långsammare, och det kan skada dig tills du når koma..

  • som njurarna ansvarar för att filtrera vad som skadar din kropp, Det finns en arbetsbelastning för dem. Detta kan senare översätta till njursvikt om det blir repetitivt..

Denna process genererar en omättlig törst såväl som en ofta lust att urinera, vilket är de mest representativa tecknen på hyperglykemi..

LÄS: Varför jag alltid vill tänka?

  • Dina vävnader skulle i allmänhet vara i fara eftersom den här bilden påskyndar cellernas oxidationsprocess..
  • En liten namneffekt har att göra med emotionell påverkan, just på grund av all denna förändring i hjärnfunktionen.. Du kan bli mycket irriterad och upprörd när blodsockret stiger.

Kom ihåg att din kropp alltid söker balans. En obalans innebär en attack på ditt välbefinnande. Att äta i rätt proportioner och träna är nyckeln till att njuta av ett långt och hälsosamt liv..

7 livsmedel som hjälper till att stabilisera glukos



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.