Hur man gör tre drycker med grönt te för att gå ner i vikt lättare

  • Peter Sherman
  • 0
  • 2567
  • 531

Att dricka grönt te drycker har blivit en av de bästa kosttillskotten bland dem som vill uppnå en sund och stabil vikt..

Även om denna mat inte är mirakulös eller liknande har dess höga koncentration av viktiga näringsämnen fungerat som en allierad för att bekämpa överskott av fett..

Har antiinflammatoriska, avgiftande och diuretiska föreningar som, efter att ha antagits av kroppen, underlättar eliminering av toxiner och vätskor, faktorer som är relaterade till viktminskningssvårigheter..

Dessutom är grönt te rikt på vitaminer, mineraler och kraftfulla antioxidanter förbättra metabolismaktiviteten för att förbränna kalorier lättare.

Bäst av allt, för att inte bli trött på din konsumtion kan vi kombinera det med andra hälsosamma ingredienser som också främjar viktminskning..

Här är tre hälsosamma recept med grönt te, så att du inte tvekar att lägga till dem i din diet..

Var noga med att smaka på dem!

Dricker grönt te för att gå ner i vikt

1. Infusion av grönt te, ingefära och citron

Grönt te, ingefära och citroninfusion är en drink med avgiftande egenskaper som, genom att underlätta eliminering av gifter, förbättrar njur- och matsmältningsfunktionerna..

Denna kombination av naturliga ingredienser. ökar energinivån i kroppen och förbättrar metabolisk aktivitet för att lättare gå ner i vikt.

dessutom, Det är idealiskt för att minska förstoppning, buksuppblåsthet och överflödigt magsyra.

ingredienser

  • 1 t grönt te (5 g)
  • 1 tesked riven ingefära (5 g)
  • ½ citronsaft
  • 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

  • Häll koppen vatten i en kastrull och koka upp.
  • Lägg till grönt te och riven ingefära när det kommer till en kokning.
  • Sänk ner värmen till ett minimum och lämna drycken i ytterligare 2 eller 3 minuter..
  • Efter denna tid, ta bort från elden och låt stå i rumstemperatur i 10 eller 15 minuter.
  • Sila infusionen med en fin sil och tillsätt halva citronsaft.

Konsumtionsläge

  • Ha en infusionsmugg på tom mage och vänta minst 30 minuter för att äta frukost.
  • Drick minst 3 gånger i veckan.

2. Grönt te, avokado och banan

Med detta läckra naturliga vitamin kommer du inte bara att avgifta din kropp hälsosamt utan kommer att ladda din energi för bättre mental och fysisk prestanda..

Innehåller en stor mängd antioxidantföreningar, essentiella fettsyror och aminosyror som när de absorberas ökar ämnesomsättningen och bidrar till bildandet av muskelmassa.

Dess vanliga konsumtion bekämpar trötthet på morgonen och bromsa matångest hela dagen.

ingredienser

  • 1 t grönt te (5 g)
  • ½ mogen avokado
  • 1 mogen banan
  • 3 mandlar
  • ½ kopp vatten (125 ml)

beredning

  • Koka en halv kopp vatten och ta bort den från värmen och tillsätt den gröna teskeden när den kokar.
  • Låt drycken stå i 10 eller 15 minuter och sil med en fin sil.
  • När du har fått infusionen överför du den till mixerns burk och blanda med halva avokadamassa, en mogen banan och mandlar.
  • Servera omedelbart efter att ha fått en homogen drink.

Konsumtionsläge

  • Ta en drink 30 minuter före frukost.
  • Om du vill, upprepa din dryck i mitten av eftermiddagen när du känner dig hungrig..
  • Inkludera det i din kost minst 3 gånger i veckan.

3. Grönt te och myntinfusion

Genom att kombinera läkemedels- och bantningsegenskaperna i grönt te med näringsämnena från myntablad, kan vi få en kalorihaltig dryck., idealisk för att förbättra ämnesomsättningen.

Båda ingredienserna är kända för sitt bidrag av antiinflammatoriska och avgiftande föreningar som hjälper till att ta bort toxiner som reser genom blodet..

Å andra sidan är det värt att nämna att det också är en naturlig matsmältning, vilket underlättar behandlingen av förstoppning och dålig matsmältning.

ingredienser

  • ½ tsk grönt te (5 g)
  • ½ msk myntablad (5 g)
  • 1 honungsked (25 g)
  • 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

  • Koka koppen vatten och när den når sin kokpunkt tillsätt grönt te och myntablad.
  • Låt drycken stå på låg värme i 2 eller 3 minuter och rör om.
  • Vänta i ytterligare 10 minuter för att vila och sil.
  • Avslutningsvis, söt med en honungsked.

Konsumtionsläge

  • Ta fastande infusion, 30 eller 40 minuter före frukost.
  • Upprepa i 2 veckor, stoppa för en och fortsätt.

Om ditt mål är att gå ner i vikt hälsosamt, var du glad att prova någon av dessa drycker med grönt te och se hur bra de är för bättre resultat på kort tid..

Kom ihåg naturligtvis det intag bör åtföljas av en balanserad kost och träning.

De tusen och ena egenskaperna för grönt te



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.