Hur man förbereder kyckling Cannelloni

Idag kommer vi att lära oss flera saker när vi förbereder kyckling cannelloni. Om det finns en typ av kött som stannar över kulturer, språk, genom åren och mångsidighet, är det definitivt kyckling..

Ett mycket intressant faktum är det utan tvekan, Matlagning innebär innovation, kreativitet och en vilja att göra något läckert och mycket hälsosamt.. Detta är egenskaper som det här receptet har och som faller som en handske för att spara tid och nära sig själv som det borde..

Dessutom är en av de mest slående och extraordinära sakerna med detta recept att när du förbereder kyckling cannelloni, dessa kan bokstavligen vara fyllda med det vi gillar bäst. Vilket gör dem ännu mer aptitretande, så vi hittar inga ingredienser som vi inte kan tolerera.

Ett idealiskt exempel för att illustrera detta är att vi kan använda en fyllning av grönsaker, andra typer av kött, fisk och till och med några rester i kylen som vi inte vet vad vi ska göra med..

Det är därför, och eftersom det är hälsosamt för din hälsa, rekommenderar vi idag på Best with Health att du förbereder detta recept. Hon har flera poäng till sin fördel: inte svårt att göra, inga komplicerade steg och från att få ingredienserna till att sitta vid ditt bord och äta det tar bara 30 minuter. 

Det finns inga ursäkter för att inte förbereda det. Dra full nytta av kycklingbröst, och istället för att göra dem stekt, bakad eller på annat sätt, skär dem i remsor och förvandla dem till en mångsidig maträtt, ovanlig och väldigt läcker.

Vad ska jag göra för att förbereda kyckling cannelloni?

Vi måste stoppa ett ögonblick och titta på fördelarna med detta kyckling cannelloni recept. Om vi ​​verkligen betonar vikten av god näring bör vi veta vad vi äter..

På det sättet kommer du att upptäcka att receptet innehåller vitlök, tomater, söta och salta kryddor som muskotnötter och svartpeppar. Dessa ingredienser har återverkningar på kroppen och när de blandas tillsammans som en helhet, ge kalorier, vitaminer och protein.

Läs också: Fördelarna med en proteinrik diet för att gå ner i vikt

Så förutom att vi tar hunger och känns som att ha ätit en annan och läcker maträtt får vi de bästa näringsämnena för kroppen att njuta av dem som den ska..

Om du är uppmärksam, du kommer att äta grönsaker, animaliskt protein och mejeriprodukter i optimala mängder att göra en normal matsmältning och utan obehagliga resultat. Du kommer att samla energi som du snart kommer att behöva för att upprätthålla en snabb takt.

När du sätter dig ner för att äta, kommer du att veta att alla äter sunt. Var den bästa kocken och lära dig hur man förbereder kyckling cannelloni.

Sammanfattningsvis är det att göra läckra och innovativa recept som detta inte bara bra för dig utan också för din familj..

ingredienser

• 10 enheter smet för cannelloni
• 3 stora lökar
• 6 msk olivolja (90 ml)
• 2 stora kycklingbröst
• 5 msk riven vit ost (100 g)
• 1 matsked salt (15 g)
• 2 hackade röda tomater
• 2 skedar muskotnötter (30 g)
• 1 kuvert bechamelsås (125 g)
• 1 msk mald vit paprika (15 g)

Vill du ha mer? Missa inte detta recept: Delicious Grillad kyckling med apelsin och rosmarin

Beredningsläge

1. Sätt först en medellång kokning med kokande vatten.
2. Så snart det börjar koka, lägg den hackade lök, salt och muskot.
3. I en annan liten panna, se till att förbereda bechamelsås och hålla den nära. Du kommer att använda det snart.
4. Sprid lite olivolja i en stekpanna.
5. Filéer de tidigare skurna kycklingbrösten och stek lite.
6. Ta bort löken när de är mjuka och separera dem.
7. När kycklingen är lätt kokt, stäng av värmen.
8. Glöm inte att smaka med lite mjuk lök och ost..
9. Blanda allt väl med kycklingen. Tillsätt de hackade tomaterna nästan i slutet.
10. nu, fyll cannellonien med den blandning du just har gjort.

Slutligen, kom ihåg att använda din kreativitet. Du kan ta med så många aptitretare som du har och göra detta kyckling cannelloni recept ännu läckrare..