Hur man förbereder en Brussel för att undvika tjocktarmscancer

  • Peter Douglas
  • 0
  • 3735
  • 21

I allmänhet är salmorejo ett mycket hälsosamt recept. Den utgörs nästan uteslutande med växtprodukter en oumbärlig maträtt för dig som gillar att ta hand.

Dessutom är beredningen mycket snabb och bevaras i flera dagar, vilket gör det till ett idealiskt alternativ för dem som inte gillar köket eller inte har mycket tid åt det..

Ibland handlar det inte bara om att laga mat sundt utan att söka smidighet i förberedelserna. Krav på arbete och familj är mycket stränga.

Å andra sidan har en ny studie visat att dess ingredienser är mycket användbara för att förebygga tjocktarmscancer..

  • Tomat har ett antal föreningar som förhindrar cancerceller från att växa.När dessa lykopen kommer i kontakt med olivolja förstärks dessutom effekten..
  • Resten av elementen lägger vi till denna spanska soppa förbättra vårt immunförsvar hälsa, så också vi kommer att få en broms på cancermutationer.

Trots dess fördelar vet människor ofta inte hur man lagar maträtten. Vissa vet att det är mycket som gazpacho, men de vet inte hur man kommer till den karakteristiska strukturen hos salmorejo..

Oroa dig inte, vi berättar hur du förbereder receptet och drar nytta av det för att förhindra tjocktarmscancer..

Ingredienser för att förbereda en salmorejo

Receptet vi ser nedan är designat för två delar. Beroende på hur många som kommer att äta det kommer du därför att behöva beräkna mängderna som en funktion av dessa proportioner:

  • 3 tomater;
  • ½ kopp olivolja (100 ml)
  • 1 bit crusty bröd (100 g)
  • 1 vitlöksklyftan (vi kan lägga till mer om vi vill ha en mer intensiv smak)
  • Salt efter smak.

Vi rekommenderar alltid att använda havssalt eftersom det inte orsakar de negativa konsekvenserna som industrisalt vanligtvis orsakar.

Hur man förbereder salmorejo för att förhindra tjocktarmscancer

1. Skala tomaterna

Den här uppgiften kommer inte att vara så betungande om du följer råden nedan:

  • Sätt på vatten för att värma och förbered istället en behållare med is.
  • Gör ett korsformat snitt vid tomatens botten.
  • När vattnet nästan kokar, dopp tomaterna i det och lämna dem i 1 minut.
  • Ta sedan ut dem och kyl dem i isvatten.

Så barken kommer att lossna mycket lätt.

2. Skär brödet

Ta det crusty brödet och bryt det i bitar för att placera det i botten av en behållare. Om du vill kan du använda bröd, men för att det ska passa det här receptet.

3. Tillsätt tomaterna

  • Återgå till tomaterna för att hacka dem.
  • Fortsätt, lägg dem på brödet och tillsätt salt. Använd salt för närvarande för att få tomaterna att börja svett.
  • Låt dem svettas i 30 minuter så att brödet tar upp sin juice och smak..

4. Hacka vitlök

Eftersom vi inte kommer att laga det, finns det de som föredrar eliminera den mellersta delen för att förhindra gastroesofageal återflöde.

Med tanke på dess egenskaper föredrar vi att dra full nytta av det. Du känner dig själv bättre än någon annan, så du kommer att fatta det bästa beslutet i detta avseende..

5. Tillsätt olivolja och för den i en mixer

Efter de 30 minuterna har gått, tillsätt olivoljan över brödet med tomater och vitlök och slå allt.

Även om det också måste förtjockas det är viktigt att ha en fin och delikat konsistens. När du slår och blandar, smaka på saltpunkten och till och med mängden vitlök. Det är nu rätt tid att balansera och få den smak du gillar.

Besök också artikeln: 5 masker med olivolja för att ta hand om din hud hemma

6. Kyl

  • När du väl har den konsistens och smak du vill är det dags att kyla i några timmar.
  • Tanken är att förbli väldigt cool, så att tiden beror på kraften i ditt kylskåp..
  • Om du vill ha en annan twist kan du lägga till några skivor serranoskinka och kokt ägg.

Som ni ser är detta ett mycket enkelt recept. Dessutom är ingredienserna lätta att få och mycket prisvärda..

Förutom att det är ett idealiskt komplement för att förebygga tjocktarmscancer är det också ett bra sätt att hantera det, liksom för att förhindra minskningen av immunitet som kemoterapi och strålbehandling genererar.

9 naturliga botemedel som kan hjälpa till att behandla koloncancer



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.