Hur man använder grapefrukt för att förebygga diabetes

Grapefrukt har en känd diuretisk kraft.. Därför används det ofta i dieter för viktminskning..

För närvarande har fördelarna med denna frukt visat sig förebygga diabetes och till och med för att minska de negativa effekterna av en viss cancerläkemedel, kallad cancerläkemedel..

En mycket hälsosam frukt för att förhindra diabetes

Grapefrukt ger oss ett bra antal näringsämnen och vitaminer, liksom att förebygga diabetes..

Cirka 90% av dess innehåll är vatten, vilket ger en bra mättnadseffekt..

• Eftersom den har färre kalorier än andra citrusfrukter, grapefrukt påverkar hälsosamt ömma andra insulinnivåer. Insulin är direkt relaterat till ansamling av kroppsfett.
• Förutom procentandelen vatten sticker grapefrukt ut för sitt C-vitamin- och folsyrainnehåll, antioxidanter och mineraler som kalium och magnesium..
• Vi kommer också att hitta ett gott antal fördelaktiga syror för vår kropp. Detta är fallet med citronsyra, vinsyra, oxalsyra och äppelsyra..

Hjälper till att gå ner i vikt

För att grapefrukt ska utveckla sin potential för hjälp med viktminskning måste den vara förknippad med en medicinskt övervakad kost..

Denna diet kommer att vara varierad och balanserad och anpassad till varje person..

Grapefrukten hjälper till att eliminera vätskor men bränner inte kroppsfett direkt.

Om konsumtion av denna frukt inte är förknippad med träning och andra åtgärder för att gå ner i vikt, uppnås inte målet..

Hur man kan förebygga diabetes och bekämpa cancer

Grapefrukt analyserades i en studie av det hebreiska universitetet i Jerusalem (Israel) och Massachusetts General Hospital (USA)..

Slutsatsen är att en antioxidant relaterad till den bittera smaken av frukt ökar insulinkänsligheten..

• Den positiva effekten kommer från ett ämne som heter naringerin, som också finns i andra citrusfrukter..
• Detta ämne kan aktivera en serie proteiner som hjälper levern att bryta ner fettsyror.
• Således förbättras situationen för diabetespatienter.

Denna studie tittar på olika effekter på blodsockernivåer. Speciellt hos patienter med diabetes 2. Grapefruktjuice kan ha samma effektivitet som metformin..

Fördelar med grapefrukt

Det finns många fördelar med grapefrukt:

• Det är en källa till vitamin C, bioflavonoider och betakaroten. Därför kan det påverka förebyggandet av vissa cancerformer..
• Juicen av denna frukt har en procentandel vitaminer i grupp B och E.
• Grapefrukt har kraften att hjälpa oss att förebygga och förebygga hjärt-kärlsjukdomar..
• Denna frukt kan förbättra blodflödescirkulationen genom att öka motståndet hos kapillärerna och artärväggarna. Det är därför det är bra för åderbråck.
• Fibern i grapefrukt gynnar matsmältningen. Dessutom tjänar denna fiber också till att stärka vårt urinsystem..
• Bekämpa kolesterol, hypertoni och hjälpa till att förebygga allergier och anemi.
• Som vi har sett är det mycket positivt för diabetessjukdomar, men också i fall av blodglukos.

Diabetes och pre-diabetes

Som med många andra sjukdomar, diabetes typ 2 är enklare att kontrollera innan den utvecklas.

Några vanliga orsaker till typ 2-diabetes är genetik och fetma..

Det är också vanligare hos personer över 45 år..

När en person får en diagnos med pre-diabetes är det dags att göra förändringar i sitt liv. På så sätt kan du förhindra att typ 2-diabetes utvecklas.

Pre-diabetes uppstår när blodsockernivån är högre än normalt utan att nå diabetes 2.

När inträffar detta? Vanligtvis är det personer med blodsocker mellan 140 och 199 mg / dl.

Pre-diabetes kan redan orsaka skada på hjärtat och artärerna av vår kropp. Men här är tiden fortfarande kvar för att förebygga diabetes..

Det är viktigt att rengöra kroppen.

Ett annat ämne som vi bör tänka på är naringerin, som påverkar vår kropps metabolism av läkemedel..

Vi får inte glömma att de mest aggressiva läkemedlen kan orsaka blodflödesskador..