Känn krydda som kan skydda dig mot Alzheimers

Det finns inget känt sätt att ta itu med Alzheimers utveckling.. Läkare och neurologer betonar dock alltid vikten av att upprätthålla korrekt näring och en god kognitiv reserv..

University of California (USA) forskare upptäckte 2013 de stora fördelarna som var dolda i skenbenet. Ett krydda så enkelt att det kan vara användbart att stoppa framsteget av möjliga demens..

Vi har pratat här i vårt utrymme några gånger om hur lämpligt det är att konsumera kanel regelbundet. Idag vill vi avslöja dess egenskaper för att möta sjukdomar lika sorgliga som Alzheimers. Kolla in det!

Kanelns egenskaper för att skydda oss mot Alzheimers

Enligt vad neurologer förklarar har Alzheimers diagnostiserats alltmer bland befolkningen. Om detta händer är det av ett enkelt skäl: människor har levt mer och mer, så det är nu vanligt att många är över 80.

Ålderdom har en större risk för att utveckla demens.. Men forskare fortsätter att utveckla sitt arbete och strävar efter att åtminstone försena spridningen av sjukdomen för att ge människor en bättre livskvalitet..

Fynd om kanelns egenskaper för att minska påverkan av Alzheimers är nyligen. Som ni redan kan föreställa er användningen av kanel för medicinska ändamål avlägset ursprung..

Upptäck också de 7 fördelarna med att konsumera kanel med honung

Låt oss nu se vad dataforskning vid University of California erbjuder oss:

• Kanel innehåller Två mycket intressanta föreningar för att skydda hjärnan mot Alzheimers: kanel aldehyd och epikatekin.
• Dessa två föreningar har till uppgift att hämma ansamlingen av ett skadligt protein i hjärnan, vilket är orsaken till sjukdomen..
• De demensalstrande Tau-proteinerna orsakar svårigheter i neuronal sammankoppling. De förändrar föreningen mellan vissa hjärnstrukturer..
• Vad kanel gör, tack vare dess väsentliga föreningar, är att förhindra dessa förändringar..
• En annan sak att tänka på är förhållandet mellan Alzheimers och diabetes: nästan 70% av människor med typ II-diabetes utvecklar Alzheimers.
• Det finns många studier som visar det kanel har positiva effekter på personer med typ II-diabetes.
• Om vi ​​konsumerar ¼ av en tesked kanel två gånger om dagen i 40 dagar, sänker vi blodsockernivån med upp till 29%..

Men forskare berättar också att ytterligare studier behövs för att få nya data.. Vi bör inte göra misstaget att konsumera kanel i stora mängder. med idén att undvika dessa sjukdomar.

Det handlar bara om att lägga till kryddan regelbundet och punktvis i vår kost, och alltid på ett balanserat sätt. Därefter förklarar vi hur du gör detta..

Sätt att få fördelarna med kanel dagligen

Kanelkaffe

Det har visats att kaffe är ett bra skydd för hjärnhälsa, särskilt för att förhindra Alzheimers.

Så det skulle vara mycket lämpligt för oss att ta en kopp kaffe med lite kanel varje morgon till frukost. Smaken är utsökt och fördelarna är många.!

beredning

Om du använder en maskin för att göra ditt kaffe, lägg bara till två gram kanel i facket där du vanligtvis lägger kaffe. Låt kaffemaskinen göra normalt kaffe så får du omedelbart en behaglig lukt från kombinationen av dessa två element..

Om du är mer klassisk och förbereda din morgonkaffekopp direkt genom att värma vattnet och tillsätta kaffe, ska du lägga till några gram slipad kanel. Smaken är också mycket trevlig.

Upptäck: Fördelar med vatten för kroppen

Lägg kanel till färska frukter

• Tvätta ett äpple och skär det i bitar (med skalet). Strö kanel över.
• Skala en apelsin och skär i små bitar. Blanda den med 25 gram honung och 2 gram kanel..
• Ta en papaya och öppna den halvt. Tillsätt en vanlig yoghurt och strö kanel.

Honung kanelte

ingredienser

• 1 kvist kanel (3 g)
• 1 msk honung (25 g)
• 1 glas vatten (200 ml)

beredning

• Börja med att värma glaset vatten. När det börjar koka, tillsätt kanel tillsammans med matsked honung. Låt infusionen hända i 20 minuter.
• Stäng sedan av värmen och låt drinken stå. Du kan ta det två gånger om dagen.. Det är matsmältningen, minskar inflammation och hjälper oss att förbättra blodcirkulationen..

Avslutningsvis har vi för närvarande inte ett läkemedel som förhindrar utvecklingen av Alzheimers;

Därför är det enda vi kan göra att upprätthålla ett hälsosamt liv, fortsätta att lära oss varje dag för att öka vår kognitiva reserv och konsumera livsmedel i hjärnan..

Utan tvekan kommer dessa attityder senare att vara värdefulla.!