Råd och hemåtgärder för halsen kliar

Många människor lider konstant av klåda, smärta eller halsont. Den ständiga klådan är obekväm, men kan behandlas med några hemläkemedel och andra råd..

Klåda i halsen kan förekomma av olika orsaker:

• Virus- eller bakterieinfektion
• allergier
• Luftvägsinfektioner
• Giftig rök och luftföroreningar
• Ständiga klimatförändringar
• Dricker inte tillräckligt med vatten

Även om det sällan blir allvarligt, kan det påverka våra dagliga aktiviteter när det är konstant. Hosta mycket gör det ibland svårt att prata eller äta tyst.

vanligtvis, kliande hals kommer med irritation och rodnad. Detta får oss att känna behovet av att frigöra något ur halsen.

Vi måste vara försiktiga när vi försöker göra det, eftersom våra stämband är känsliga och kan skadas..

Det är vanligtvis tillräckligt för att endast behandla symtomen på en halsklåda..

Men om halsirritation orsakas av allergier eller surt återflöde, bör du möta dessa tillstånd direkt..

Det finns många naturliga botemedel som vi kan använda för att minska känslan av kliande halsirritation..

Följande är en lista över de mest effektiva hembehandlingarna.

Honungbi

Honungsbi är ett naturligt botemedel för att lindra halsbesvär..

Det är en produkt som har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att bekämpa kliande hals.

• När vi använder honung för att behandla en hals klåda eller hosta, Det rekommenderas ta två skedar (15 g) vid sänggåendet. 

Besök den här artikeln: 8 medicinska fördelar med kanel- och honungsmix

Ingefära infusion

Ett annat sätt att lindra klåda i halsen är att ta en ingefärainfusion.

ingefära slappnar av luftvägarna och minskar hosta, tack vare dess slemlösande egenskaper.

På detta sätt kan vi rensa luftvägarna och ha en känsla av lättnad och friskhet.

ingredienser

• En kopp vatten (250 ml)
• 1 eller 2 matskedar riven eller skivad ingefära rot (20 g)
• En honungsked (25 g) (valfritt)

beredning

• Värm en kopp vatten och tillsätt ingefära när det kokar.
• Låt den koka i 10 minuter tills den blir en gulaktig färg.
• Låt stå och svalna.

Konsumtionsläge

• När du har nått en tolerabel temperatur, ta infusionen i små läppar.
• Vi rekommenderar att du inte silar ingefära bitar utan tuggar.
  • Du kan lägga till en honungsked för att göra det ännu mer lugnande..

Citronte

Varmt citronte kommer också att minska klåda i halsen.

Dessutom, citron är en citrus lastad med C-vitamin som hjälper till att förebygga luftvägssjukdomar.

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 2 citronskal
• 6 msk naturlig citronsaft (60 ml)

beredning

• Sätt vattnet på elden och tillsätt citronskal.
• Koka i tio minuter.
• Ta bort från värmen och blanda med citronsaft..
• Ta minst tre gånger om dagen.

Gurglande med havsvatten

För klåda i halsen är det också bra att gurgla med havsvatten. Salt gör det möjligt att tvätta alla externa medel närvarande som damm, hår eller till och med bakterier.

Resultatet är en lättad hals utan känslan av torrhet. Även om denna teknik kan tyckas obekväm för smak, kommer du att utföra den minst en gång om dagen för att säkerställa goda resultat..

Om du inte har sterilt gurglande havsvatten kan du bereda detta läkemedel på egen hand genom att följa dessa steg:

ingredienser

• En kopp vatten (250 ml)
• 1/2 matsked salt (5 g)

beredning

• Koka vatten.
• Ta bort från värmen, tillsätt salt och blanda väl.
• Gurgla när vattentemperaturen är varm.

Aloe Vera Juice

Aloe vera eller aloe vera juice innehåller många vitaminer, enzymer, mineraler och antiinflammatoriska föreningar idealisk för lättnad i halsen.

Aloe tjänar också till att behandla och minska symtomen på gastroesofageal reflux, vilket är en av de möjliga orsakerna till kliande hals..

Drick 1/4 kopp aloe vera juice ungefär tjugo minuter före en måltid minskar förbränningen och lindrar också kliande hals. 

ingredienser

• 2 stora aloe vera blad
• 1 kopp citrusjuice (250 ml) (Kan vara citron, apelsin eller annan citrusfrukt efter eget val)
• 1/2 kopp vatten (125 ml)

beredning

• Ta bort törnen och tvätta aloe vera-bladen ordentligt.
• Bryt bladet i två och ta bort den gel som finns inuti med en sked (se till att inte skrapa den gula skalet).
• Tillsätt vatten, citrussaft och aloe vera gel i en mixer för att blanda väl.
• Servera i ett glas och njut av drinken.

Äppelcidervinäger

Kliande hals kan också behandlas med äppelcidervinäger. I detta fall gurgla.

ingredienser

• 1/4 kopp varmt vatten (62 ml)
• 1/4 kopp ren äppelcidervinäger (62 ml)

beredning

• Blanda båda ingredienserna väl med en sked eller omrörare.
• Ta små slurkar och börja gurgla i cirka femton sekunder.
• Spitera vattnet utan att svälja det och upprepa proceduren två gånger om dagen..

Vill du veta mer? Läs: 9 fördelar vi får när vi äter Apple

Drick mer vatten

Klåda, sveda och torrhet i halsen beror ofta på uttorkning., eftersom detta område inte har tillräckligt med slem för att smörja och skydda känslig vävnad.

• Vi bör försöka dricka minst åtta glas vatten om dagen..
• Dricksvatten är mycket viktigt om du har förkylning eller influensa, för när du lider av dessa sjukdomar förlorar vi mycket vätska genom svett (feber) och slem (nyser och blåser näsan).

Andra överväganden för att skydda halsen 

• Undvik att konsumera koffeinhaltiga drycker som kaffe, te och läsk, eftersom de kan orsaka uttorkning.
• Cigaretter är skadliga i halsen och orsakar klåda och irritation (utöver många andra hälsoproblem). Överväg att sluta eller åtminstone minska din förbrukning..
• Skydda din röst. När du pratar, skriker eller sjunger för mycket överbelastar det halsen, vilket orsakar uttorkning och klåda..

Om du tror att detta är orsaken till klåda, försök att vila din röst (inte tala, sjung eller ropa) i minst en timme eller två av dagen..

4 naturliga botemedel mot klåda i halsen