Råd som hjälper dig att lindra hemorrojder

Att ha hemorrojder kan vara en verklig huvudvärk, så vi ger dig några råd som hjälper dig att lindra hemorrojder..

För dem som har detta problem, aktiviteter så normalt som att sitta, promenera eller gå på badrummet blir besvärligt och smärtsamt. Så att lindra hemorrojder är ett måste när de dyker upp..

hemorrojder är små vener som finns i anus och är en del av vår anatomi. Dess funktion är att skydda den anala huden från att passera avföring. Komplikation uppstår när dessa vener blir inflammerade i anus eller inuti ändtarmen..

Men, lindra hemorrojder kan vara väldigt enkelt, snabbt och billigt efter några råd.

Vad som orsakar hemorrojder?

Hemorrojder är ett mycket vanligt problem.. Mer än 50% av vuxna drabbas av denna sjukdom.. I USA tillbringas till exempel 770 miljoner dollar per år på hemorrojdbehandlingar, inte räknar medicin utan disk, enligt försäkringsbolagets beräkningar..

Vi kan skilja två typer av hemorrojder. När de är inre, det vill säga, svullnar de inuti anus och rektum.. Dessa är vanligtvis inte smärtsamma, även om de kan blöda och orsaka klåda.. När de är yttre sticker de ut ur anus och är mer problematiska eftersom de kliar, gör ont och bry sig när de kommer i kontakt med kläder eller när de pressas medan de sitter, till exempel..

Inte säker på varför hemorrojder produceras. Det är emellertid känt Det finns några faktorer som utlöser dem.

• Förstoppning och ansträngningen som går till avrättning orsaka inflammation i vener i ändtarmen och anus. Dessutom kan diarré också orsaka hemorrojder.
• Sitter under långa perioder kan gynna början av hemorrojder. Detta händer särskilt när personen stannar längre än nödvändigt sitter på toaletten.
• Graviditeten. Förlängningen av livmodern orsakar tryck i venerna och kan orsaka hemorrojder..
• Fetma sätter mer press på anus och kan vara en riskfaktor för uppkomsten av hemorrojder.
• Analsex kan provocera hemorrojder på grund av kontakt och tryck.

Var noga med att läsa ytterligare: Ta reda på vem som är skylden för fetma

Råd som hjälper dig att lindra hemorrojder

Hemorrojder kan lätt lindras utan att behöva träffa en läkare. Ändå är det viktigt att notera att om inflammation uppstår ofta, om den inte läker, eller om den är koagulerad eller förfallen, Det rekommenderas att konsultera en specialist som kan bestämma den bästa behandlingen.

I alla fall är vissa hembehandlingar ofta mycket effektiva:

Varmvattenbad

Varmt vatten mjukar smärta och hjälper till att minska inflammation.. Dr Donald Tsynman från Manhattan Medical Center, Det rekommenderas att fylla ett badkar med varmt vatten, upp till cirka 15 centimeter, och att sitta i 15 minuter 3 gånger om dagen. Symtomen kommer att lindras i tid, och hemorrojder töms av på några dagar.

Om du inte har ett badkar kan du använda ett sitzbad för att lindra hemorrojder.

Epsom-salter

Det finns två sätt att använda Epsom-salter för att lindra hemorrojder. En är gör bad med varmt vatten och en annan applicerar direkt som en kräm.

För att kunna användas i badkaret är det nödvändigt att blanda i två koppar vatten och nå 15 cm i höjden eller i en halv kopp om proceduren utförs i en specifik behållare för sitzbad. Liksom med förfarandet med varmt vatten utan salter rekommenderas det att göra 15 minuters sessioner tre gånger om dagen..

För att ansöka direkt i form av krämer behöver du:

• glycerin
• Epsom-salter
• En gasväv

Hur man ansöker

1. Blanda två matskedar glycerin och två matskedar Epsom-salter för att bilda en grädde..
2. Sätt grädden på gasväven och lägg i anus i 15 minuter.
3. Ta sedan bort gasväven och torka försiktigt med en annan fuktig gasväv.
4. Du kan upprepa processen var sjätte timme tills hemorrojderna tömmer ut..

Ispaket

Förkylning hjälper till att minska inflammation. Därför rekommenderas att applicera isförpackningar. Om du inte har en speciell förbandskompress kan du lägga is i en plastpåse och linda den med en tunn trasa. Applicera aldrig is direkt på huden..

Aloe vera för att lindra hemorrojder

Aloe vera gel är rekommenderas starkt för nästan alla hudbehandlingar och hemorrojder. Nationalcentret för kompletterande och integrerad hälsa rekommenderar att det används för att hjälpa till att avlägsna hemoroider.

Du kan hitta gelén i hälsokostbutiker eller apotek. För att extrahera det direkt från växten, skär ett aloe vera-blad på längden och ta bort gelén med en sked. Du kan applicera direkt på anus i små mängder. Resten av aloe vera extraherad från bladet kan förvaras i kylskåpet..

Om du aldrig har använt aloe vera tidigare, försök först applicera lite på huden på en annan kropp för att veta om du inte har någon allergi. Låt stå i 24 timmar för att titta på irritation..

ark Hamamelis hjälper till att lindra hemorrojder

Bladen av Hamamelis är kända för dess egenskaper för att lindra problem med åderbråck, blodkärl och bikupor. Harvard Medical School rekommenderar dem för hemorrojder.

1. Gör en infusion genom att koka i 10 minuter ett glas vatten med två skedar Hamamelis.
2. Låt svalna och fukta en bomull.
3. Applicera försiktigt på anus flera gånger om dagen..
4. Resten av infusionen kan förvaras i kylen..

den Hamamelis kan hittas i hälsokostbutiker eller till och med i salva apotek.

Ät fibermat för att förhindra och lindra hemorrojder

Visst fiberfiber underlätta tarmrörelsen och mjuka avföringen. Av denna anledning rekommenderas de inte bara för att lindra smärta vid avrättning, utan också för att förhindra uppträdande av hemorrojder..

Förutom fibermat kan fibertillskott också väljas när hemorrojder redan finns.. Andra typer av laxermedel bör undvikas., eftersom många av dem orsakar badrumsresor oftare än vanligt. Att dricka mycket vatten hjälper också till att få mjukare avföring..

Läs mer: Effektiva hemlagade laxermedel för förstoppning

gå

Promenader eller lätt träning är också aktiviteter som gynnar tarmrörelser, vilket hjälper till att gå på badrummet utan att behöva göra mycket tryck. Var också försiktig med den typ av träning du tränar när du lider av hemorrojder, som vissa fysiska aktiviteter sätter omöjligt press på ändtarmen.

För att lindra hemorrojder: kontrollera användningen av badrummet!

Att gå till badrummet endast när du känner dig bekväm är ett sätt att inte sätta onödigt tryck på ändtarmen och anus. Men, man ska inte hålla tillbaka när hon dyker upp. Detta beror på att hållning också trycker på anus.

Å andra sidan när du använder badrummet, inget behov att stanna längre än nödvändigt förväntar sig eller distraherar dig själv med en annan aktivitet eftersom det också sätter tryck på ändtarmen. "Badrummet är inte en plats att läsa eller korsord," varnar Dr. Tsynman.

Ett av tipsen som hjälper dig att lindra hemorrojder är att inte skrapa dig själv.

Säkert sluta repa eller gnugga är ett av de bästa råd som hjälper dig att lindra hemorrojder. Genom att beröra och trycka på hemorrojderna blir de mer irriterade och de riskerar att öppnas. I det här fallet, lyssna väl till ordspråket att "ändringsförslaget är värre än sonnetten".

Utan tvekan är det nödvändigt att konsultera en läkare när hemoroider blöder, eftersom det kan vara en produkt av andra komplikationer..