Kontrollera höga blodsockernivåer med dessa 5 hemlagade vitaminer

  • David Snow
  • 0
  • 3233
  • 4

Högt blodsocker är en reaktion i kroppen när inte tillräckligt med insulin produceras., eller när det är motstånd mot det.

Bukspottkörteln är det organ som ansvarar för utsöndring av detta hormon, och även om det gör det naturligt, krävs ibland yttre stöd för att kompensera för vissa svårigheter som uppstår i dess funktion..

Detta kan bero på genetiska problem, men också på grund av dåliga matvanor, fetma och fysisk inaktivitet..

Problemet är att många ignorerar deras effekter på kroppen, främst för har vanligtvis inte trubbiga symtom i sina tidiga stadier.

Mer allvarligt är att det med tiden kan påverka andra kroppssystem och leda till hjärt-, kognitiva och njurproblem..

lyckligtvis, är ett tillstånd som kan behandlas naturligt, om sunda vanor används och om några näringskällor som hjälper till att reglera den konsumeras.

I vårt utrymme vill vi föreslå 5 hemlagade vitaminer som genom deras kombination av ingredienser är ett bra stöd för att reglera blodsockret.

Se till att prova dem!

Recept för reglering av blodsockernivåer

1. Orange, blåbär och ingefära vitamin

Detta läckra naturliga vitamin är en källa för antioxidantföreningar som hjälper till att återställa blodsockernivån.

Dess viktiga näringsämnen optimerar bukspottkörtelfunktionerna och hjälper i sin tur kroppen att använda insulin ordentligt..

ingredienser

  • Saften av 2 apelsiner
  • ½ kopp blåbär (75 g)
  • 1 msk riven ingefära rot (10 g)
  • ½ kopp sojamjölk (125 ml)

beredning

  • Extrahera saften från de två apelsinerna och blanda den sedan i mixern med blåbär, ingefära och sojamjölk..
  • Slå allt tills du får en mjuk drink och utan bitar.
  • Konsumera fasta och eftermiddagen.

Se också: 7 livsmedel för att tömma bukspottkörteln och levern

2. Papaya- och jordgubbevitamin för att kontrollera blodsockernivåerna

Enzymerna som detta läckra vitamin innehåller är a Stort stöd för att förbättra metabolismaktiviteten och de uppgifter bukspottkörteln utför för att kontrollera detta problem.

Dess vitaminer och mineraler förbättrar processerna som reglerar blodglukos och i sin tur stimulerar eliminering av gifter..

ingredienser

  • 3 papayaskivor
  • 6 mogna jordgubbar
  • 5 msk naturlig yoghurt (62 g)
  • ½ kopp vatten (125 ml)

beredning

  • Lägg alla ingredienser i mixern och slå dem i två minuter tills de är väl blandade.
  • Ät vitaminfastande eller som en del av frukosten.
  • Ta minst 3 gånger i veckan.

3. Grön spenat och gurkavitamin

Antioxidanter och fiber i detta gröna vitamin är utmärkta allierade för att minska höga sockernivåer och bekämpa problem som kolesterol och högt blodtryck.

Konsumtion stimulerar eliminering av gifter och dessutom kontrollerar inflammation..

ingredienser

  • 6 spenatblad
  • ½ gurka
  • 1 grönt äpple
  • 1 glas vatten (200 ml)

beredning

  • Tvätta alla ingredienser och krossa dem för enkel bearbetning..
  • När de är redo, lägg dem i en mixer och bearbeta dem med glaset vatten..
  • Pisk tills du får en mjuk drink och konsumera det fasta.
  • Upprepa konsumtionen två eller tre gånger i veckan.

4. Tomatvitamin, persilja och olivolja

Denna dryck rik på antioxidanter, fiber och essentiella fettsyror är ett utmärkt komplement för att hantera nedbrytningar av blodsocker..

Regelbunden konsumtion minskar risken för diabetes och nedbrytning., kontrollerar cirkulationsproblem.

ingredienser

  • 3 mogna tomater
  • 3 kvistar persilja
  • 1 matsked olivolja (16 g)
  • 1 grönt äpple
  • ½ glas vatten (200 ml)

beredning

  • Lägg alla ingredienser i mixern, tidigare tvättad och skuren, och slå dem tills du får en enhetlig drink..
  • Servera omedelbart och konsumera på kortast möjliga tid.
  • Ta fasta 3 gånger i veckan.

Vi rekommenderar också artikeln: 6 aspekter av diabetes du bör veta om

5. Kiwi-, äpple- och spenatvitamin för att kontrollera blodsockernivåerna

Detta vitamin kombinerar fiberrika ingredienser, antioxidanter och viktiga vitaminer som hjälper till att reglera blodsockernivån..

Dess absorption förbättrar matsmältningen, lindrar inflammation och hjälper till att aktivera metaboliska funktioner. för att förhindra diabetes.

ingredienser

  • 4 mogen kiwifrukt
  • 2 gröna äpplen
  • 6 spenatblad
  • 3 koppar vatten (750 ml)

beredning

  • Skala kiwifrukten och slå i en mixer med de tidigare tvättade gröna äpplen, spenatblad och tre koppar vatten.
  • Se till att du får en mjuk drink och servera den..
  • Fördel vitaminet i 3 doser om dagen.
  • Upprepa konsumtionen två eller tre gånger i veckan.

Har du lidit eller drabbats av okontrollerat socker i kroppen? Om detta är fallet, förbered någon av dessa nämnda drycker och inkludera dem i din vanliga diet som en förebyggande behandling.

5 växtbaserade medel för att normalisera din blodsocker



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.