Känslomässig tillväxt 5 tillstånd för dig själv

Låt oss prata om de känslomässiga behörigheter som behövs för känslomässig tillväxt. Det är mycket möjligt att ingen har pratat med dig om dem. Faktum är att de inte studeras i gymnasiet, och våra föräldrar bryr sig inte heller om att vidarebefordra dem.

Känslomässiga behörigheter är de viktigaste ingredienserna för ett anständigt, lyckligt, balanserat liv.. De är gjorda av friheter och känslor som läker oss i svåra tider..

Nu vet vi alla att vi för det mesta fokuserar vår existens utomlands. Vi bryr oss om att komma överens med andra, ge vårt bästa så att resten blir bra..

Men, varför börjar vi inte fixa vårt inre blick? Tro det eller inte, så väcker en person verkligen: tittar inuti för att vara friare utomlands.

Därefter föreslår vi att ta reda på vilka fem behörigheter du bör ge dig själv för att främja känslomässig tillväxt. Börja implementera dem idag. Du behöver bara två saker för att få det: mod och önskan att vara lycklig.

De 5 behörigheterna för din känslomässiga tillväxt

Vi ger oss själva arbetstillstånd för att gå till läkaren eller för att lösa byråkratiska frågor. Ibland ger vi oss några enkla nyanser: gå ut med vänner, köpa en bra bok, en ny klänning, gå en ensam promenad på dagens sista timme ...

Tja, och tillstånd för lycka? När var sista gången du sa till dig själv "kommer jag att vara lycklig?" Vi vet att det inte är lätt att ingen kan bryta denna skyldighet att göra bara vad han vill.

Men, nyckeln är i balans och först och främst genom att ge oss tillstånd att vara lyckliga i det vi gör. Skriv ner dessa fem nycklar.

1. Jag ger mig själv tillåtelse att vara den jag är och inte ändra för någon

Du kanske blir förvånad, men människor förändras ofta på grund av påverkan utanför. Ibland hindrar en tumult och komplicerad parförhållande oss från många av våra egenskaper..

• Vi slutar vara den vi är för att bli någons skugga.
• Vi glömmer att ta hand om oss själva och efteråt lever vi med mer rädsla än drömmar och förväntningar..
• Så förändras inte för någon. Försvara ditt väsen, dina värderingar, din inre skönhet.
• Ge dig själv tillåtelse att fira vad du är utan att behöva ge upp.

Läs också: 8 tips för att bli lyckligare

2. Jag ger mig själv tillåtelse att känna och förstå

Det händer alltför ofta: vi känner oss frustrerade, arga på någon, skadade eller besvikna. Men istället för att lossa denna känslomässiga värld för att hitta en lösning, håller vi den djupt i våra hjärtan och döljer den.

• Vi låtsas att ingenting händer, att allt är bra, när det i verkligheten inte är det.
• Gör inte det. Ge dig själv tillåtelse att känna, förstå, lösa och läka.. Känslomässig frihet är avgörande för att cementera lycka.
• Å andra sidan, att förstå hur vi känner oss och hur vissa saker och människor påverkar oss gör att vi kan känna oss själva mycket bättre..
• Så ge dig själv tillåtelse att dyka i dess mörkaste delar, föra dem i ljuset och läka dem..

Något som det här kommer utan tvivel att tvinga dig att möta många av dina olösta rädslor och problem som vi alla drar in i vår nutid.

3. Jag ger mig själv tillåtelse att söka vad jag önskar

Tänk på vad du vill ha för känslomässig tillväxt innan du söker vad som gör dig lycklig. Förvånande nog lever många människor mycket av sina liv och känner ett inre tomrum där de inte har tydliga prioriteringar och inte vet vad de behöver för att vara lyckliga..

• Ge dig själv tillåtelse att uppnå innerlig lugn. Låt ingen ge dig bitterhet, ingen tvingar dig att göra saker som inte passar dina värderingar.
• Ge dig själv tillåtelse att göra det värt varje dag. Det spelar ingen roll om du har skyldigheter och skyldigheter: ge dig själv två timmar, gör vad du vill.
• Definiera syften för att kämpa för, mål och drömmar på kort och lång sikt.
• Fokusera ditt liv så att varje gång du öppnar ögonen på morgonen kommer dina drömmar att driva dig framåt för att fortsätta slåss..

4. Jag har rätt att ha min egen åsikt och jag ger mig själv rätten att uttrycka den

Håll inte käften. Öva uppriktighet varje dag i ditt liv. Först då kommer du att känna den känslomässiga kongruensen kring vad du tänker och känner..

Läs mer: Upptäck vikten av att uttrycka känslor

5. Jag ger mig själv tillåtelse att avsluta steg

Att stänga cykler och steg är inte precis lätt. Så mycket så att så många vägrar att göra det. De tycker att det är bättre att hålla tyst, stå och hålla jämna steg med en dynamik som, även om det gör oss olyckliga, är den enda vi har.

Gör inte detta: ge dig själv tillåtelse att vara lycklig och kunna släppa vad som inte hålls, vad som är dåligt, vad som inte är din storlek.

Stäng steg, säg ja till förändringar som kommer till det bättre och ger nya möjligheter att vara lyckliga.. Välj att växa inuti för att vara lycklig ute.

Slutligen, ge dig själv dessa fem behörigheter idag och stödja din känslomässiga tillväxt varje dag..