Omsorg för att hålla huden ung vid 40

Från 40 års ålder börjar kvinnan genomgå flera förändringar, särskilt i huden på grund av minskningen av hormoner. Om du redan är i den åldern, oroa dig inte! Därefter berättar vi dig hur man underhåller och visar ungdomlig hud på 40.

En ren hud är det första stora steget att ha ett ungt ansikte utan tecken på föroreningar. Men om du är 40 måste du tänka på att du inte kan gå igenom samma skönhetsrutin för tio år sedan..

Huden behöver ordentlig vård för varje åldersgrupp. eftersom det inte är samma sak att vara 20 år gammal när huden är mjuk och 40 år gammal när rynkor och sagging blir mycket tydligare.

Omsorg för att hålla huden ung vid 40

1. Renlighet

Efter att ha vaknat bör du alltid göra en skönhetsrutin som består av rengör ansiktet med varmt tvålvatten för att ta bort smink som kan ha lämnat din hud. Därefter fortsätter vi att ta bort föroreningar från ansiktet så att det är helt rent med rengörande bomullsdynor och ett lämpligt rengöringsmedel för din hud..

Denna process ska göras både före sängen och på morgonen, eftersom det är mycket viktigt att huden är yngre och ljusare.

Läs mer: 5 ideala masker för strålande hud

2. Hydrering

En annan mycket viktig vana att ha yngre hud efter 40 är att göra en daglig rutin för att hydrera din hud. För det, Natten krämer är idealiska, särskilt de med egenskaper för att bekämpa för tidigt åldrande, såsom kollagen, hyaluronsyra och C-vitamin.

3. Solskydd: en grundläggande vård för att hålla huden ung vid 40 år

Fläckar i ansiktet blir vanligare efter 40 års ålder. Därför bör du utan tvekan använda en lämplig solskyddsmedel varje dag. Oavsett om dagen är molnig eller solig, bör den minsta skyddsfaktorn vara 30.

Passera filtret över hela ansiktet, nacken och halsen, eftersom dessa regioner visar upp fler tecken på ålder. också Användning av makeup som inkluderar solskydd rekommenderas.

4. Serum

Dessa produkter används inte av alla människor., men de är en av de bästa allierade för att hålla ung och slät hud. Applicera ett serum före din fuktighetskräm och du ser hur din hud ser mycket ljusare och friskare ut. Vi rekommenderar de produkter som har en återställande effekt eller är rika på vitaminer..

5. Peeling

Exfoliering av huden tjänar till att ta bort döda celler, som hjälper till att påskynda din förnyelse och försenar därför åldrandet.

Glöm inte att välja din makeup väl, som vi nämnde tidigare, huden efter 40 års ålder kan bli torrare. Idealet är att välja oljiga produkter eller med speciella formler för mogen hud. Ta hand om din hud oavsett din ålder.

Rekommendationer för att må bra och se ung ut på 40

1. Kontrollera din vikt

Metabolismen fungerar långsammare när vi blir äldre, särskilt efter 30 års ålder. Om du inte ökar din träningsintensitet kan du få några kilo i månaden.. Detta händer även om du tränar och äter på samma sätt som du gjorde tidigare. När du fyller 40 kan detta momentum innebära en ökning med 4,5 kg eller mer..

2. Öka intaget av vitamin C och E

Kostkällor för vitamin C och E är avgörande för att huden ska vara mjuk efter 40 års ålder. Även om dessa näringsämnen bör konsumeras sedan barndomen, är det viktigt att nå denna åldersgrupp för att minimera hudens försämring..

• C-vitamin har en antioxidanteffekt som minimerar effekten av fria radikaler på vävnaderna. Samtidigt, hjälper till vid kollagensyntes och ger fasthet och elasticitet i ansiktet.  
• I sin tur är vitamin E ett naturligt skydd mot ultravioletta strålar och toxiner. Din korrekta assimilering Stimulerar blodflödet och underlättar vävnadsregenerering.

3. Välj en hårfärg som matchar din hudton

När du är 40 kan du ha en hel del vitt hår att dölja. Om färgämnet du använder är mörkare måste du säkert gå till frisören oftare för att se till att rötter inte visas.. Ljusare färger eller reflekterande trådar kan bättre dölja vitt hår, men är dyrare att underhålla.

Läs också: De 8 bästa oljorna för att hålla huden ung och frisk

4. Föredrar en lättare smink

En tung grund och damm kan komma in i rynkor och fina linjer, vilket får dem att se större ut än de verkligen är.. En mjukare skugga och en lättare läppfärg kan bättre dölja brister och kommer säkert att locka mindre uppmärksamhet till problemområden. Fukta huden väl innan du applicerar foundation så att rynkor i ansiktet blir mindre uppenbara.

5. För att ha ung hud vid 40 bör du dricka mer vatten

I alla livsfaser är dricksvatten mycket viktigt för hälsan. Men när du fyller 40 måste du öka din konsumtion, särskilt när dricksvatten inte är en vana. Den vitala vätskan minimerar hudens uttorkning och hjälper till att upprätthålla hudens fasthet.