Nikotinberoende De 3 bästa terapierna

  • Peter Douglas
  • 0
  • 4413
  • 992

Nikotinberoende är ett allvarligt problem. Många rökare vill göra denna vana så skadlig, men beroendet orsakat av ämnet i tobak gör upphörandet av det ganska komplicerat..

Idag har vi inte bara nikotinplåster och andra resurser för att gradvis avsluta denna vana., men vi har också naturliga terapier. Dessa kan vara ett alternativ som kan hjälpa oss att uppnå vårt mål..

Naturliga terapier för att övervinna nikotinberoende

Naturliga terapier är ett bra alternativ för att övervinna nikotinberoende.. Därefter ska vi titta på några alternativ, eftersom det finns växter och andra föreningar som är mycket effektiva..

1. Övervinna nikotinberoende med cytisin

Artikeln "Vad ska kardiologer veta om farmakologisk behandling för att sluta röka?" framhäver det Citisine är ett naturligt alternativ för att hantera nikotinberoende. Detta stöds av en klinisk prövning..

Citisine är ett extrakt från frön från växten. Cytisus laborinum, som redan användes av sovjetländerna för att hindra människor från att röka. Ett naturligt alternativ som tas enligt följande:

  • Citisin köps som tabletter..
  • Under de första dagarna ska 6 tabletter ges.
  • Efter den tredje dagen bör dosen minskas gradvis..

Extraktet av denna växt ska endast tas i 25 dagar.. Detta är den uppskattade tiden att övervinna nikotinberoende. Vi rekommenderar att det är konstant intag som anges. Dessutom är det viktigt att vi konsulterar läkaren innan du tar den..

Läs också: Sluta röka: 4 ätregler du måste följa

2. Hur man kan övervinna nikotinberoende tack vare kudzu

Kudzu (Pueraria Lobata) är ett annat alternativ för att övervinna nikotinberoende.. Den del som används för detta ändamål är roten till denna buske. Dess egenskaper hämmar belöningskretsen, vilket gynnar minskningen av nikotinförbrukningen..

Det finns olika sätt att konsumera detta naturliga botemedel. för att övervinna vårt beroende av tobak. Vi rekommenderar att du väljer det alternativ som bäst passar din livsstil..

  • tabletter: bör börja med en dos på 5 till 6 tabletter per dag och sedan gradvis minska ditt intag..
  • pulver: På så sätt kan den läggas till måltiderna eller lösas i ett glas juice. Vi rekommenderar inte ett glas vatten, för smaken kan vara obehaglig..
  • extrahera: I form av droppar kan de lösas i ett glas vatten eller konsumeras direkt. Till exempel två droppar som vi lägger i en dessertsked.

3. Resa till homeopati

Det ultimata rådet för att övervinna nikotinberoende är en naturlig terapi som kallas homeopati.. Som anges i artikeln ”Tillämpa homeopati på rökare i Enrique Varona” är detta ett alternativ som ger fantastiska resultat..

Homeopati är ett kompletterande botemedel. Det betyder att vi kan underkasta oss det medan vi väljer några av alternativen som nämns ovan..

I denna typ av läkemedel förskrivs tabletter vanligtvis utan kontraindikation för hälsan. Dessutom kan du också använda element som t.ex. Bach-blommor..

Obs: Alternativa mediciner för rökavvänjning har inte verifierats till fullo genom vetenskapliga studier, så de kräver alla tillsyn av en medicinsk specialist för att vägleda oss..

Du kanske också är intresserad av: Kronologiskt är det detta som händer när du slutar röka

Avsikten hjälper också

Att tro att dessa naturliga alternativ enbart kommer att hjälpa oss att övervinna nikotinberoende är ett stort misstag.. Det är viktigt att ha avsikt att göra frivilligt och vara medveten om att det kommer att finnas många gånger när ångest uppstår.

I sådana fall måste vi använda vår viljestyrka och lita på de resurser som nämns. Att tro att vi kan övervinna missbruk är mycket viktigt för att detta ska kunna ske..

Att sluta röka är inte lätt. Så vi rekommenderar också att du undviker platser som lätt kan få dig att falla tillbaka till denna vana. Till exempel, när du går till en bar, gå inte till rökområdet. Det kan hjälpa dig.

Vi hoppas att den här artikeln var till hjälp och vi litar på att du snart kommer att övervinna ditt nikotinberoende för att sluta röka helt.. Vad annars stör dig? Du rökt till och med utan att inse det?

Positiva förändringar som händer när du slutar röka



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.