Upptäck de tio tjuvarna i din energi

  • Daniel Chandler
  • 0
  • 1821
  • 467

Vi har alla en viss energiladdning som vi måste lära oss att använda korrekt och inte slösa bort..

Endast vi har kraften att behärska våra energier och har tillgång till dem för att använda dem under vår tid..

Det finns emellertid vissa externa och interna medel som kan störa våra energinivåer, vilket kan minska vår motivation, humör och produktivitet..

Energier är nyckeln till att övervinna alla utmaningar. Alla kan förnya dessa energier och få ut det mesta av dem för att få fram våra kvaliteter, våra talanger och allt som gör att vi kan stå ut som människor..

den Den stora andliga ledaren Dalai Lama definierade "10 energitjuvar" som alla måste veta för att behärska energierna och undvika störningar som hindrar oss från att utnyttja dem..

Håll dig borta från giftiga människor som förbrukar din energi

  • ”Släpp de människor som bara kommer in för att dela klagomål, problem, katastrofala berättelser, rädsla och bedömningar från andra.

Om någon plockar upp en papperskorg för att lämna papperskorgen, låt det inte vara ditt sinne. ”.

Vi har alla förmågan att skilja vilka människor som ger positiva saker i våra liv. och vad inte.

Betala dina räkningar i tid

Det finns inget bättre för vår sinnesfrid än att veta att vi inte är skyldiga någon och att ingen är skyldig oss.

  • “Betala dina räkningar i tid. Samtidigt täcker det vem som är skyldigt dig eller väljer att släppa dig om det redan är omöjligt att debitera dig. ".

Att vara ansvarig för skuld hjälper oss att vara lugna över andra och oss själva.

Det är bäst att göra allt du kan för att komma ur skuld och inte behöva gömma dig eller bli generad för att inte betala dem..

Håll dina löften

  • ”Om du inte har hållit dina löften, fråga dig själv varför du har motstånd.

Du har alltid rätt att ändra dig, be om ursäkt, kompensera, förhandla om och erbjuda ett alternativ till ett ouppfylldt löfte. Inte än som vanligt.

Det enklaste sättet att undvika att inte följa något du inte vill göra är att säga NEJ från början. ”.

Löften, oavsett hur små, kan vara mycket betydelsefulla för människor.

Att leverera löften gör oss till bättre människor både personligen och professionellt.

Se till att läsa: Löften om förändring för att återfå relationen

Delegera vad du inte vill göra

  • "Eliminera där du kan och delegera de uppgifter du inte föredrar att göra och ägna din tid åt att göra saker du tycker om.".

Det handlar inte om att slippa vårt ansvar.

I vissa fall är det bäst att vidarebefordra jobbet till någon som kan göra det bättre eller som kan ta din plats när du inte är i bästa läge för att göra det.

Detta påminner oss om att det är viktigt att utföra de saker som verkligen är meningsfulla i våra liv..

Vila och agera

  • "Ge dig själv tillåtelse att vila om du är i en tid du behöver och ge dig själv tillåtelse att agera om du är i en tid av möjlighet.".

Både naturen och vårt liv har olika rytmer i vardagen och var och en av oss måste veta hur vi ska agera på den..

Ofta att inte stoppa när vi behöver det kan vara ett stort misstag. också, att inte agera i tid kan leda till framtida ånger.

Sätt, samla och organisera

  • "Ta ut det, städa upp det och ordna det. Ingenting tar dig mer energi än ett rörigt utrymme fullt av tidigare saker du inte längre behöver".

Från fysiska till andliga saker, det är mycket viktigt att lämna bakom allt som passeras. Håll dig bara fast vid de saker som gör att du kan ordna dig för att leva bra..

Upptäck: skyldigheter: vilken gräns ska vi sätta

Ta hand om din hälsa

  • ”Att prioritera din hälsa, utan att kroppens maskiner fungerar maximalt, kan inte göra mycket. Ta några stunder att vila. ”.

Det är inte bra att ha det bästa jobbet, mycket pengar och de mest värdefulla tillgångarna om vi inte är friska.

Vi bör ägna en välförtjänt tid till vår kropp. att avgifta dig, att meditera, äta bra, träna och göra kolla upp vanlig.

Stå inför de tuffa situationerna

  • ”Stå inför de giftiga situationer som du tolererar. Från att rädda en vän eller familjemedlem till att tolerera negativa handlingar från en partner eller grupp. Vidta nödvändiga åtgärder ”.

Att möta situationer är det hälsosammaste sättet att ta saker och inte låta saker bli värre.

Det är viktigt att analysera och besluta om tid. Försening eller ignorering av saker kan leda till stress, svårigheter att fokusera och svårare problem att lösa..

acceptans

  • "Acceptera! Ingenting gör att du tappar mer energi än att motstå och bekämpa en situation som inte kan förändras. ” Vi måste acceptera att vi inte kan förändra saker och att det enda sättet är att acceptera.

Att acceptera betyder inte att vi ska sluta slåss. När vi accepterar att vi inte kan förändra något har vi också möjlighet att leta efter nya möjligheter..

förl

  • ”Förlåt, släpp en situation som orsakar smärta, du kan alltid välja att låta smärtan försvinna”.

En av de största energikällorna är kärlek och att vara ansluten till Gud för att lära sig att förlåta..

Det är sant att livet ofta konfronterar oss med situationer som fyller oss med ilska, smärta, rädsla och rädsla som vi knappast kan övervinna..

Men, när vi bestämmer oss för att inte mata dessa känslor och börja förlåta förbättras allt i vårt liv. Med tiden inser vi att vi har tagit ett bra beslut.

Hat, rancor och ilska är känslor som kan leda till att vi fattar dåliga beslut..

Vanar för mer energi hela dagen



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.