Upptäck tre utmärkta juicer för bencirkulation

Bencirkulationsproblem (även känd som kronisk venös insufficiens) drabbar en stor del av befolkningen, där kvinnor drabbas mest av detta tillstånd..

Svullnad, svullnad i venerna, stickningar och vätskeansamling i kalven och fotleden är utan tvekan de mest irriterande och begränsande symtomen i vårt dagliga liv..

Även om vi ser åderbråck mer som ett estetiskt problem, måste det komma ihåg att en flebitt kan leda till djup venetrombos och bilda en koagel som rör sig genom blodomloppet till hjärtat, hjärnan eller lungorna. Det är en hög risk..

Det är därför nödvändigt att ta hand om våra åderbråck och att ha tillräcklig medicinsk behandling för dem.. Att upprätthålla ett aktivt liv, ta hand om vår diet och införa följande naturliga juice kan vara till stor hjälp för de som står inför detta problem..

Se till om du vill förbättra cirkulationen i benen.

1. Vattenmelon, jordgubbar, ananas och ingefära

Med denna fantastiska juice kommer vi att gynna venös återkomst tack vare fördelarna med ananas och vattenmelon..

Experter indikerar det Regelbunden konsumtion av vattenmelon (även en del av den vita vattenmelondelen) förbättrar blodcirkulationen och förbättrar syresättning.

Den hjärtfrekvensförstärkande och blodkärlsförstärkande komponenten är citrolin, ett mycket rikligt inslag i vattenmeloner..

Det faktum att kombinera vattenmelon med ananas tillåter oss att tömma ut och bekämpa vätskeansamling tack vare bromelain.

Jordgubbar, för sin del, ger denna juice en touch av antioxidanter och fenoler som fungerar som potent antiinflammatorier..

ingredienser

• 1 kopp tärnad vattenmelon (220 g)
• 2 skivor färsk ananas
• 8 jordgubbar
• 1 glas vatten (200 ml)

beredning

• Denna juice kommer att falla mycket bra på morgnarna.. För att göra det, ta bara 220 g vattenmelon, klipp två skivor ananas och tvätta jordgubbarna noggrant innan du tar alla ingredienserna till mixern..
• Kom ihåg att lägga till ett glas vatten för en mer homogen och inte så tjock dryck. Slå i några sekunder och servera direkt.

Du kommer att se hur bra det ser ut och hur det förbättrar bencirkulationen..

2. Rädisa och morotjuice för att förbättra bencirkulationen

Rädisa och morot för att förbättra vår cirkulation? Det stämmer. Med denna naturliga dryck som har en läcker kryddig touch kommer vi att uppnå följande fördelar:

• Rädisjuice är rik på flera enzymer som myrosinas och amylas, mycket potent för att eliminera toxiner och främja blodcirkulationen..
• dessutom, både morot och rädisa tar hand om vår leverns hälsa, De har mycket fiber och gynnar matsmältningen medan de stimulerar avfallshantering för att bekämpa vätskeansamling.

Läs också: Förbättra matsmältningen av fet mat

ingredienser

• 2 morötter
• 1 rädisa
• 1 glas vatten (200 ml)

beredning

• Det första du ska göra är tvätta våra ingredienser väl. Skär sedan helt enkelt både morötter och rädisor i flera små bitar för att göra det lättare att slå, som vi gjorde i det tidigare receptet..
• Tillsätt glaset vatten och slå bra i några sekunder i en mixer tills du får en drink med en attraktiv orange färg..

Smaken är väldigt fin och original. Värt ett försök.

3. Grapefrukt och druvsaft

För att göra denna naturliga dryck, vi kommer att behöva röda druvor. Anledningen till detta är mycket enkel: de innehåller en högre nivå av flavonoider, tanniner och polyfenoler. kan förstärka vår blodcirkulation.

Kombinationen av druvor och grapefrukt gynnar hjärthälsan samtidigt som man förhindrar trombi och tar hand om vener och artärer för att hålla dem starka och elastiska, skyddade från plackuppbyggnad.

Upptäck: Hur man använder grapefrukt för att förebygga diabetes

Tack vare bidraget av grapefrukt vitamin C och quercetin kommer vi att förhindra uppkomsten av åderbråck och minska spridningen av inflammation om det redan finns..

Regelbunden konsumtion av denna typ av antioxidant och C-vitaminrik dryck hjälper oss att förhindra djup venetrombos..

ingredienser

• 1 grapefrukt
• 8 röda druvor
• 1 glas vatten (200 ml)

beredning

• Vi börjar med att leta efter en god grapefrukt som inte är alltför mogen. Vi får din juice och lägg till blandaren.
• När det gäller druvor är idealet att de är röda. Men om du inte har dem hemma eller inte hittar dem, Du kan också använda gröna druvor samt björnbär, blåbär eller hallon.. Leta bara efter en av dessa antioxidant-rika frukter.
• Glöm inte att lägga glaset till blandaren och du kommer att se hur du inom några sekunder får en läkemedelsdrink som kan bekämpa svullnaden i benen som ofta dyker upp på sen eftermiddag..

Är du glada att prova någon av dessa juicer? De kan säkert hjälpa dig!