Jag vill vara glad igen

Att vara lycklig igen kan bli en utmaning på grund av ansvar och leva på ”autopilot”; ibland blir vardagsproblem huvudpersoner i vårt liv.

Plötsligt glömmer vi att njuta, vi börjar skjuta upp vad vi vill göra och flyttar bara tröghet.

Läs: 6 magiska ord för att njuta av livet mer

Det är lätt att bli förkörd i det här livet där vi är lika varje dag, där vi ser ut som fisk som vi har bitit i betet och för att bara tanken på att lämna vår ”komfortzon” skrämmer oss..

Att vara glad igen börjar med nuet

Vi är medvetna om hur mycket vi ignorerar nutiden.? Vårt sinne vandrar ständigt förbi eller framtida och genererar ibland känslor av ångest eller oro som inte gör oss något gott..

• Vi har använt så mycket tid på att vänja oss till denna tröghet att det blir väldigt komplicerat att vara i här och nu.

Faktum är att om vi någonsin försöker öva Mindfullness, yoga eller meditation, vi upplever en okontrollerbar nervositet hos dem som inte kan sluta tänka, börja känna, fokusera på nuet.

• Vi tycker ofta att det är slöseri med tid att fokusera på nu. Men att hålla oss upptagna med värdelösa tankar är inte bra..

För många oroande idéer, ansvar, skuld och ånger, idisslare från idisslare, får oss att bli slut, slösa bort vår energi.

Upptäck: Allt jag levde gjorde mig till den kvinna jag är nu

Att vara glad igen är inte komplicerat så länge vi tar det som första steget. Det viktigaste är vad vi kommer att ägna mer tid åt.

Nuet är principen om balans, glädje och lycka..

Idag är en viktig dag

Idag är en viktig dag att vara glad igen, så, låt oss inte slösa bort det som gör existensen mer komplicerad.

Varför fortsätter vi ursäkter för att inte göra det vi vill idag? Tänk om morgondagen slutade för oss?

Vi tror att livet är långt, men det kanske inte är sant, och i det mest oväntade ögonblicket är vi förvånade över det motsatta..

Ibland skjuter vi upp saker vi vill göra medan vi prioriterar andra. Det är sant att vi har ansvar, men vi har också rätt att njuta av livet.

Balans är viktigt om vi vill leva fullt ut. Så vi bör beröra alla dessa områden i vårt liv, som inkluderar oss själva.

Vår tid, vår fritid och vårt nöje.

Vi gör ursäkter för “Det här är inte tiden”, eller “Jag kan inte tillåta mig”. Kanske kan du, men tänka på i morgon, samlas utan att njuta.

Vi säger inte att du slösar pengar, men att du tänker använda en liten del till dig själv. För att du förtjänar det ... vet du?

Få tillbaka leendet

Det verkar som om nöjen straffas och, i gengäld, belönar ångest, plikter, allt som är "väl ansett"..

Vi är inte så förvånade över att en stor del av befolkningen har depression och tvärtom undrar vi hur vissa människor gör för att njuta av livet så mycket; kommer inte att fungera?

Dessa tankar begränsar sättet vi lever och gör att vi blir lyckliga nästan drömliknande..

Låt oss få tillbaka vårt leende. Om vi ​​vill gå på bio, låt oss ta lite tid att gå idag! Det är inte dumt, det är vad vi vill ha. Låt oss göra oss lyckliga.

Släpp de idéer som våra sinnen fortsätter att vädja, som oroar oss i flera dagar om något vi sa eller gjorde som inte har någon lösning och inte heller kan förändras. Lär dig att släppa, inte att hålla fast.

Låt oss sluta vara på "autopilot" och njuta av varje liten sak som inte längre överraskar oss genom att vara en konstant i vårt dagliga liv..

Låt oss njuta av smaken på maten, glöm att fokusera på den! Låt oss fokusera på sakerna omkring oss, låt oss slå upp låt oss bara se fram emot.

Låt oss inse hur blinda vi är och hur vi låter livet passera framför våra ögon som om det är värt ingenting.

Vi börjar ge det värde livet förtjänar? Idag är dagen att vara glad igen ...  eller låt oss åka till morgondagen?