Tips för att minska ögonpåsar

  • Robert Patterson
  • 0
  • 4958
  • 1097

För att minska ögonpåsar kan vi använda och utföra olika naturläkemedel som hjälper oss att minska denna svullnad. Mörka cirklar är synliga särskilt på morgonen och visas ofta som mörka cirklar under ögonen..

Även om det finns variationer för varje person, uppträder ögapåsar vanligtvis till följd av dåliga vanor. Sparsam, återställande vila, liksom stress och äta, spelar en viktig roll i din utveckling..

Varför ögonpåsar visas?

Detta estetiska problem kvarstår under dagen och ger en känsla av trötthet och åldrande. I många fall tenderar allergier, nästoppning, luftvägsinfektioner och till och med vätskeansamling att vara ansvariga för ögonfickor. På grund av detta, Det kommer att vara avgörande att behandla detta tillstånd för att lösa eller minimera problemet..

Andra orsaker till dessa fickor kan vara brist på sömn, genetiska faktorer, biverkningar av vissa mediciner och hormonell obalans. Så några steg du kan vidta för att försöka förebygga och / eller minimera dem är:

  • Sov minst åtta timmar om dagen och kontrollera stress.
  • Drick mycket vatten för att hålla sig hydratiserad och undvika vätskeansamling.
  • Undvik koffein och överskott av salt: den Salt gör att kroppen behåller mer vätska än normalt, vilket gör att vi känner oss svullna och tyngre. Att eliminera salt från din diet är inte lätt, men det har många fördelar med hälsa och skönhet..

Här är några naturliga åtgärder som kan hjälpa till att minska mörka cirklar eller under ögonpåsar.

Du kanske också är intresserad av att läsa: Tangerine Peel Tea, en 5-minuters sovmedicin

5 naturliga medel för behandling av ögonpåsar

1. Isbitar

Utan tvekan är detta en effektiv behandling när du står upp på morgonen med skarpa ögonpåsar. För att använda det:

  • Först och främst, lägg lite is täckt med en handduk över dem. Du bör hålla isen på mörka cirklar i minst 10 minuter.
  • Denna behandling hjälper till att minska svullnad och minska ögonfickor..

2. Kamomillväskor

Kamomill fungerar som en kraftfull antiinflammatorisk som vi kan använda för att minska ögonpåsar.

För att använda det:

  • Först, infusera två påsar kamomill och låt svalna.
  • Strax efter, lägg dig med stängda ögon och lägg en påse i varje öga i minst 5 minuter.
  • Detta botemedel hjälper till att minska blodkärlsinflammation och svullnad i ögonen..

3. Maskrosekstrakt

Maskros diuretiska kraft hjälper till att behålla kroppsvätskor.

För det första är maskros en naturlig diuretikum och är därför effektiv i fall av vätskeansamling. Om du inte tar diuretikum, Vi rekommenderar att du tar 20 droppar maskrosekstrakt tre gånger om dagen.. Detta förhindrar bildandet av påsar under ögonen..

4. Potatisgröt

Riven potatis är fördelaktigt för att minska puffiness och mörka cirklar. För att förbereda det:

  • Lägg först 1/2 tesked rivna potatis till en gasbindning.
  • Lägg sedan en annan gasbind på toppen.
  • Lägg sedan potatisomslaget över varje öga så att det täcker ögapåsarna.
  • Pressa slutligen försiktigt för att frigöra en del av potatisvätskan i varje öga, och låt det agera i 20 minuter för att minska irriterande mörka cirklar.

Du kanske också vill läsa: Lär dig att äta hälsosamma och smakfulla potatis

5. Behåll en hälsosam livsstil.

En bra kost i kombination med träning hjälper till att eliminera många hälsoproblem..

Att upprätthålla korrekta matvanor och daglig träning är avgörande för att hålla dig god hälsa. Naturligtvis kommer du också märka en förbättring av besvärliga ögapåsar med en hälsosam livsstil..

Avslutningsvis, ät frukt som jordgubbar, mandariner eller kiwi, är avgörande för att bekämpa vätskeansamling och minska ögapåsar. I sin tur rekommenderas också konsumtion av spenat, morötter och aubergine.

Dessutom hjälper konsumtion av järnkällor som rött kött 1 eller 2 gånger i veckan också i ögons hälsa. Om du föredrar det vegetariska alternativet: ät linser och spenat. Använd eventuellt järninnehållande kosttillskott..

Å andra sidan är fysisk träning, minst 30 minuter om dagen, det bästa sättet att förhindra sjukdom eller hälsoproblem. Denna praxis hjälper till att ha god blodcirkulation i ansiktet och kroppen. Till exempel kan du öva yoga. Denna övning är bra för att stimulera andningen och få din hud att se yngre ut..

10 säkerhetstips för att undvika väskor och mörka cirklar



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.