Kosthold för tillåtna och förbjudna livsmedel

Kandidatdieten föreslår en balanserad diet som stärker immunsystemet att hantera svampen. Candida. Även om det inte kommer ut ur begreppet hälsosam kost, är detta betyder att begränsa vissa livsmedel med högt glykemiskt index.

Behandlingen mot denna typ av infektioner är mycket varierad och anpassar sig efter varje patients behov. När det gäller mat finns det dock några generaliteter som kan tas med i beräkningen oavsett fall..

Hur känner jag igen denna sjukdom? Vilka livsmedel bör undvikas? Att lösa dessa frågor är mycket viktigt. Så nästa gång vill vi dela några relevanta aspekter av infektionen och de egenskaper som kosten borde ha..

Vad är candidiasis?

Candidiasis är en infektion som om utvecklas på grund av överdriven spridning av Candida, särskilt Candida Albicans. Denna mikroorganism är en typ av svamp som vanligtvis växer lätt i varma och fuktiga miljöer som mun och vagina..

Även om vem som helst kan utveckla det när immunsystemet försvagas är det vanligare hos patienter med diabetes eller HIV / AIDS. Det drabbar också gravida kvinnor och de som lider ofta hormonella förändringar.

Candidiasis symptom

De kliniska manifestationerna av candidiasis varierar beroende på dess plats. Som mest av tiden är det av typen "hudslem", dina symtom har vanligtvis vissa likheter. Några tecken som bör beaktas är:

• Krämig, vitaktiga plack på tungan, mjuk gommen och könsområdet
• Intensivt utslag i infektionsområdet
• Röd, slät och ljus tunga
• Röda fläckar i kombination med klåda och suppuration
• Utslag med skorpade kanter
• Tjock vaginal urladdning, liknande ostmassa
• Smärta och brännande urinering
• Smärtsamt samlag

Candidiasis diet: utfodring för att kontrollera infektion

Huvudfunktionen i kandidatdieten är eliminering av livsmedel som gynnar svampens utveckling. På liknande sätt föreslår planen vissa ingredienser som stärker försvaret för att motverka infektionen..

Även om det rekommenderas att undvika stärkelsefull frukt och grönsaker med högt glykemiskt index, försök helst upprätthålla en balanserad diet. Även om det finns små begränsningar garanteras därför en adekvat tillgång till näringsämnen..

Se även: Hemtest för Candida i kroppen och hur man eliminerar det naturligt

Tillåtna livsmedel

• Alla grönsaker (utom potatis, squash och rödbetor, plus svamp)
• Vissa frukter (utom de som är rika på socker och stärkelse)
• grönsaker
• Magert kött och fisk
• Sojabönor och derivat
• Olivolja (måttliga belopp)
• Fullkorn (ris, quinoa, bovete, amaranth och hirs)
• Nötter och frön, råa och osaltade
• Friska örter (oregano, ingefära, spiskummin och gurkmeja)
• Växtinfusioner

Förbjudna livsmedel

• Raffinerade sockerarter och derivat (sylt, konserver, glass etc.).
• Hela mjölkprodukter
• Jordnötter och pistasch
• Alkoholhaltiga drycker
• Bröd- och bageriprodukter som innehåller jäst (jäst)
• Raffinerade mjöl och spannmål
• Potatis, champignon och alla svampar
• Pumpa och sötpotatis
• Fruktjuicer
• Såser och kryddor
• inbäddade kött

Probiotika och Candida

Probiotika är levande kulturer av "bra" bakterier som hjälpa till att skydda kroppen från smittämnen. Eftersom överväxt av Candida orsakar en obalans av dessa bakterier i kroppen, är det lämpligt att inkludera probiotika i candidiasis-dieten..

Livsmedel som innehåller dem, som vanlig yoghurt och kefir, återinföra användbara bakterier i tarmen för att öka responsen mot dessa svampar. Genom att reglera magens surhet förskjuter de således candida-jästen och hämmar dess utveckling..

Återintroduktion av livsmedel

Efter att ha besegrat candida är det inte bekvämt att omedelbart återinföra alla förbjudna livsmedel i kosten. Hur en dålig kost kan påverka tillväxten av denna svamp, det är bättre att korrigera allmänna matvanor.

Efter behandlingens slut är det således bekvämt att utveckla en balanserad dietplan med lågt socker och enkla kolhydrater. Återintroduktion av andra livsmedel bör vara gradvis., tills rutinen återställs.

Se också: Säg adjö för överdriven vaginal urladdning med dessa 6 hemläkemedel

Exempelmeny för bantning för kandidat

Det finns många sätt att designa menyer på en Candida-diet. Viktigast överväga förbjudna livsmedel och de som kan hjälpa. På detta sätt kan varje huvudmåltid baseras på livsmedel som är fördelaktiga. Låt oss titta på ett enkelt exempel:

• frukost: Infunderad skål med quinoa med pumpa och solrosfrön, naturlig yoghurt.
• Mid morgon: grön juice med äpple.
• lunch: linser med tomat och avokado, del av rostat kycklingbröst och örtte.
• mellanmål: chia- och äppelfröpudding
• middag: kikärter med spenat och pinjenötter och del av bakad fisk.

Sammanfattningsvis föreslår en candidiasidiet att begränsa konsumtionen av de livsmedel som kan främja svamptillväxt. Det är viktigt att följa dessa riktlinjer eftersom de är avgörande för en framgångsrik behandling av infektioner..