Säg adjö till bunionen

  • Jacob O’Brien
  • 0
  • 3209
  • 807

Denna uppgift blir ännu värre när plötsligt ett verkligt problem börjar uppstå: bunionen.

Vad är det och vilka är dess symtom?

Bunion är en bendeformitet i fötter, även känd som hallus valgus. Dess symtom är i grunden gångsmärta och svullnad av den mediala aspekten på fötterna..

Beroende på hur allvarligt det är, blir en enkel promenad en riktig tortyr på grund av smärtan som sjukdomen orsakar.. 

Hur det kommer?

Sidorna på våra fötter får en större "belastning" som bör tas emot av stortån. Med tryck på skorna utvecklas en smärtsam vätskeinnehållande påse i spetsen av benet, vilket blir en inflammatorisk process..

Det är anmärkningsvärt att uppkomsten av bunions i allmänhet är förknippad med predisposition genetik och även de som inte ärvde bunionen kanske inte är helt fria från problemet.

Varje person har en typ av fot: de kan vara platta, ha en brantare krökning och har en god skillnad i tårens storlek. Enligt vissa läkare finns det inte nödvändigtvis ett bättre eller hälsosammare format..

Läs också: De bästa alternativen för att avsluta calluses

Se efter några tecken

Du bör vara medveten om symtom som smärta, obehag eller svårigheter att gå..

Ett bra tips när du köper skor är att vänta till natten, eftersom dina fötter blir svullare. Att gå med skorna några minuter i butiken är avgörande för att få rätt val.

Modellen ska passa bra på fötterna, släppa loss dem, vara robust och säkerställa skydd.

Kvinnor, uppmärksamhet: Undvik högklackade skor och tunna tår. Den här typen av skor gör dig mer benägna att ha bunions än män. Och när du kan, få tofflor eller till och med barfota för att vila dina fötter.

Läs också: 5 fördelar som du får av att sluta ha klackar

Bra tips

För att förhindra att bunions dyker upp, ska skor respektera fotens anatomi. Skonens framsida måste vara minst en tum hög.

Materialet, särskilt på hälen, måste vara mjukt och motståndskraftigt för att absorbera stötar. Idealet är att anta praxis att bära bekväma skor.

Vid rengöring av foten behövs viss vård. Använd aldrig skärblad eller tjockt sandpapper, vilket kan orsaka inflammation istället för att lösa problemet..

Rådfråga en specialist när det sker uttrycklig kallusbildning som orsakas av skosnöre på deformiteten..

Bunions: 5 hemåtgärder för att behandla dem



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.