Minska axlarna med dessa hemläkemedel

Lär dig hur man minskar axelsmärta, en mycket obekväm och inaktiverande situation eftersom axelleden tillåter oss att interagera med miljön effektivt..

Det finns olika typer av skador som kan orsaka smärta, inflammation och oförmåga att röra sig. dessutom, den inflammation kan bli kronisk om den inte behandlas i tid.

Först och främst bör du veta att axlarna är vanligare än du tror och, viktigast av allt, det har en lösning. Det finns tillfällen då du kommer att behöva träffa en läkare om smärtan innebär dislokationer och sprickor. Dessa två situationer beror oftast på skador i detta område..

Vanliga patologier och orsaker till axelvärk

De vanligaste patologierna relaterade till axelsmärta inkluderar:

• osteoartrit
• artrit
• tendinit
• Förkalkning av senor

Dessutom finns det flera problem som kan leda till denna irritation:

luxation

Omlokalisering eller förskjutning sker när huvudet på armbenet tvingas ut ur axelhålan. Detta kan bero på överanvändning, vridning eller bankning..

När ligament, senor och muskler runt axeln är lösa eller sönderrivna, flyttas kan uppstå upprepade gånger. Detta orsakar smärta och instabilitet om armen höjs eller flyttas framåt..

bursit

Bursas eller påsar fungerar som kuddar som minskar friktion mellan muskler och ben..

Överanvändning av axlarna kan leda till inflammation i bursae., som orsakar smärta och påverkar utförandet av dagliga aktiviteter såsom hårkamning eller klädsel.

tendinit

Senor består av bindvävsfibrer och har funktionen att ansluta muskler och ben.. Tendonit eller inflammation i en senor orsakas vanligtvis av repetitiv träning. utan rätt hållning. Det kan också visas i samband med andra skador, t.ex. sprains..

fraktur

Frakturer är resultatet av ett trasigt ben. De inträffar ofta på grund av fall eller skador med hög påverkan, såsom sport- eller motorolyckor.. De orsakar svår smärta och inflammation..

osteoartrit

Det utvecklas vanligtvis på grund av progressivt ledslitage, även om det också är förknippat med muskel- och senorskador och infektioner..

Manifesteras med inflammation, smärta och stelhet.

Reumatoid artrit

Det är en autoimmun sjukdom som orsakar ledinflammation. I detta fall manifesteras det med smärta, svullnad, rodnad och deformation..

Vissa riktlinjer för att undvika skuldror

• Du bör aldrig överskrida din kroppskapacitet.. Om du tycker att det du vill lyfta eller bära är för mycket arbete är det bäst att be om hjälp..
• Var försiktig när du går till gymmet. Det tros ofta att genom att lyfta mer vikt kommer musklerna att stärkas snabbare.. Allt måste vara progressivt om du inte vill skada dig själv.
• Genom att göra regelbunden träning förbättras hela kroppsfunktionen och förhindrar att du lätt skadas.

Du måste flytta varje kroppssegment innan du påbörjar någon aktivitet som en form av uppvärmning; Om du inte gör det har du en god chans att bli skadad.. Kom ihåg att sträcka dig före och efter aktiviteten..

Naturliga botemedel för att minska axlarna

Naturläkemedel kommer alltid att vara våra stora allierade för att lindra obehag. Om smärtan kvarstår eller är relaterad till en allvarlig skada, bör du rådfråga en specialist, eftersom dessa fall bör behandlas med medicinering..

1. Rosmarin för reumatiska eller artritiska leder

ingredienser

• ½ kopp rosmarinblad (100 g)
• 1 msk kryddnejlika olja (15 ml)
• 1 kopp vegetabilisk olja (250 ml)

redskap

• cheesecloth
• Bomullsbollar

beredning

• Lägg alla ingredienser i en kastrull och värm.
• Vänta tills det börjar koka och lämna det i ytterligare två minuter.
• Ta bort och låt det vila.
• Våt bomullsbollarna, placera dem på axeln och täck bra med gasvävnaden.
• Låt över natten.

2. Citron för artrit

Inget slår citrons antiinflammatoriska egenskaper för artritisk smärta.

ingredienser

• Saften av 5 citroner
• En honungsked (25 g)

beredning

• Kombinera ingredienserna tills det är jämnt..
• Ta på tom mage varje dag tills du märker en förbättring

3. Finhackad grädde

Eftersom vi letar efter alternativ vi kan göra i vårt hem, nedan berättar vi hur förbered din egen minty kräm för användning i massage som hjälper till att lindra smärta och obehag.

ingredienser

• 1 kopp häxahassel (200 g)
• 4 matskedar lanolin (60 ml)
• 6 msk mentol (90 ml)

beredning

• Värm upp alla ingredienser i ett vattenbad tills en tjock pasta erhålls..
• Ta bort från värmen och låt beredningen svalna väl.
• När det är klart, applicera den med en mild cirkelmassage.
• Låt den agera över natten.

Håll ögonen öppna för anvisningar och var noga med orsakerna till detta obehag. Även om det är en mycket irriterande smärta, kan det lyckligtvis undvikas..