Att sova med vått hår är dåligt? Möt 8 möjliga konsekvenser

Att ta en dusch före sängen är en vana som kan hjälpa dig att slappna av din kropp för att få en bättre sömnkvalitet. Många kvinnor undrar emellertid: Är det sova med vått hår?

Att bada före sängen gör att du kan minska muskelspänningar och stress som vanligtvis kommer efter en trött arbetsdag.

Men fördelarna med det kan vara begränsade om vi våter håret eftersom det leder till utveckling av vissa hälsoproblem..

Även om det kan verka ofarligt i början, kan det med tiden leda till oönskade reaktioner både på kapillärnivå och i muskler och immunsystem..

Med tanke på att vissa människor inte är medvetna om dessa konsekvenser, vill vi förklara varför att sova med vått hår är dåligt för dig..

1. Huvudvärk

Att sova med vått hår kan öka avsnitt av svår huvudvärk eftersom fuktigheten orsakar en plötslig förändring av kroppstemperaturen..

Problemet kan bli ännu värre när du har det dålig vana att slå in hår i en handduk, när fukt bibehålls längre.

Detta påverkar blodcirkulationen i hårbotten och, genom att öka spänningen, orsakar smärta som kan störa sömnen..

2. Brott i ledningarna

Om du bryr dig om att hålla håret starkt och friskt, bör du undvika den dåliga vanan att bli våt medan du tar en dusch före sängen..

Denna praxis genererar en stark försvagning av ledningarna och lite efter lite, ökar känsligheten för brott och överdriven fall.

3. Hudproblem

Fukt i hår under viloperioden ökar risken för att drabbas av hudproblem, eftersom mikroorganismer har den perfekta miljön att sprida sig där..

Till skillnad från när du tvättar håret under dagen, på natten har det inte tillräckligt med luft för att torka helt och när du hittar värmen på kudden, skapar den perfekta stämningen för svampar och bakterier.

Som ett resultat kan mykos och irritation i hårbotten och huden runt hårfästet uppstå..

4. Klåda och inflammation

Svampar som sprider sig på huden från vått hår kan orsaka inflammation och klåda, även efter att du har torkat håret..

Detta symptom kan bli återkommande och ofta, det tar flera dagar att försvinna när den inte behandlas korrekt.

5. Allergier och förkylningar

Förändringar i kroppstemperatur som uppstår när vi sover med fuktigt hår kan försvaga immunsystemet och orsaka sjukdomar som allergier och förkylningar..

Eftersom fukt bibehålls i flera timmar försvagas försvarsmekanismerna. och låter vissa virus och bakterier attackera.

6. Fett hår

Fukt som fångas i håret i flera timmar när du sover och kan öka din tendens till överproduktion av fett och klibbig konsistens..

Detta beror på förändringar i talgkörtelaktiviteten, vilket i sin tur leder till pH-obalans i hårbotten.

Som ett resultat grynar håret med en otäck, trasslig look.

7. Muskel Dolores

Även om dessa symtom kan orsakas av ett antal faktorer, finns det ingen anledning att utesluta att vatten som fångas i ditt hår kan vara en trigger..

Temperaturen förändras den genererar i kroppen, förutom cirkulationssvårigheterna, ökar muskelspasmer och spänningar..

8. mjäll

Dessa små vågar som får det att se ut som hår är smutsiga kan vara en konsekvens av svamparna som reproducerar sig i hårbotten medan de bibehåller fukt..

Även om det finns många faktorer som ansvarar för dess utveckling, en dålig vana att sova med vått hår ökar risken för mjäll.

Detta beror på obalanser som det orsakar vid kapillärt pH, vilket skapar en perfekt miljö för tillväxten av dessa mikroorganismer..

Att sova med vått hår är dåligt om det är en vanlig vana

De nämnda hälsoproblemen kan uppstå när du sover med vått hår återkommer eller dagligen.

• För att förhindra dem från att dyka upp i denna situation, det är bäst att skydda ditt hår med en duschkappa när du duschar på natten.
• Det är bäst att tvätta håret endast under dagen, eftersom utomhus underlättar torkning och eliminering av mikrober..
• För att förhindra svamp och infektioner bör naturligtvis sköljas med produkter som är lämpliga för varje hårtyp..

Du sover med fuktigt hår? Nu när du vet att det är dåligt att sova med vått hår, försök att undvika denna vana till fullo, även om du aldrig har haft några besvär..