Denna mat kan skydda mot bröstcancer.

närvarande bröstcancer är en av de vanligaste hos kvinnor. Enligt data från Världshälsoorganisationen (WHO) kommer 1 av 8 kvinnor att drabbas av denna sjukdom någon gång i deras liv..

Viktigare är bröstcancer kan också uppstå hos män, främst bland män på 60 och 70 år. Dock är förekomsten låg: endast 1% av alla drabbade.

Denna cancer är inte bland de dödligaste. Dagens förväntade livslängd efter diagnos fortsätter att öka, och många kvinnor har vunnit denna tuffa kamp..

Därför fortsätter vetenskapen att utvecklas. Förutom att utveckla nya, effektivare och personaliserade behandlingar fortsätter det att arbeta med förebyggande.

I dag, i vårt rum, vill vi förklara detaljerna i en intressant studie som avslöjar vilken mat vi bör konsumera för att förhindra dess uppkomst så mycket som möjligt..

Bröstcancer och bakterier

Ursprunget till bröstcancer, som vi redan vet, förblir okänt och omöjligt att förutsäga.. Den genetiska och familjära komponenten har en viss vikt; liksom vissa livsstilar eller till och med postmenopausal hormonbehandlingar.

Ingen kan veta om bröstcancer kommer att utvecklas i framtiden. Endast förebyggande och periodiska undersökningar förblir de bästa vapen; de bästa allierade för att avvärja sjukdom.

Nyligen har det varit intressanta nyheter i media som utan tvekan kan vara till stor nytta för alla. Vi beskriver nedan all information.

Läs mer: Grilla kött och bröstcancer: högre risk

Bakterier och bröstcancer

American Society of Microbiology har gjort en lång forskningsrapport som nyligen publicerades i tidskrifter som Science och den Tillämpad och miljömikrobiologi.

Arbetet och resultaten var som följer:

• Bröstvävnad erhölls från 58 kvinnor som genomgick en mastektomi efter upptäckten av en malig tumör. Förutom 50 andra kvinnor som hade en godartad tumör. Andra 23 vävnader som efter estetiska operationer erbjöd sig att donera bröstprover för forskning.
• Mikrobiologerna syftade till att studera förekomsten av bakterier i var och en av vävnaderna för att analysera om det var någon skillnad mellan dem.
• Forskningen leds av professor Gregor Reid vid University of Ontario, Kanada, som fann att kvinnor som upplevde bröstcancer hade en anmärkningsvärd närvaro av bakterierna Escherichia Coli och Staphylococcus epidermidis.
• Dessa två skadliga bakterier främjar störningar och en rad fel i vissa DNA-strängar och förhindrar syre från att nå cellerna, vilket inducerar uppkomsten av maligna tumörer..
• Det är viktigt att förekomsten av dessa bakterier inte nödvändigtvis orsakar bröstcancer. Främjar dock, en större risk för dess utveckling.
• Om vi ​​dessutom har en familjehistoria av sjukdomen, ökar faran.

Läs mer: Vad probiotika är och vad de är till för?

Probiotika för att bekämpa skadliga bakterier som ökar risken för bröstcancer

Många kan bli förvånade över detta, men vi måste tänka på att brösten också har sin egen bakterieflora; ett komplext och viktigt ”mikroliv” som uppfyller dess viktiga funktion inuti brösten.

Forskarnas förslag är tydligt och hoppfullt. Ett sätt att förebygga och till och med bekämpa cancer är genom att skydda immunsystemet; såväl som att utforma specifika antibiotika för denna typ av föregångarbakterier för bröstcancer.

dessutom, det är nödvändigt att öka konsumtionen av probiotika. De ansvariga för denna studie har visat att något så enkelt som bantning effektivt kan bekämpa dessa skadliga mikroorganismer..

Därför rekommenderar vi att du förbättrar kosten enligt följande för att stärka bröstens naturliga flora:

• Inkludera en kopp vanlig vit yoghurt med frukter.
• Konsumera 30 g dagligen av mörk choklad.
• Ta en eller två matskedar (25-50 g) av en gång om dagen kEFIR.
• den surkål eller jästkål är också mycket fördelaktigt.
• den miso soppa rekommenderas starkt (förutom att det är välsmakande).
• Bland de naturliga dryckerna som kan konsumeras är kombucha te.

Slutligen, hålla en balanserad diet låg i fett., glömmer aldrig att upprätthålla korrekt hygien; tvätta händerna regelbundet och tvätta alla färska livsmedel du konsumerar.