Perfekt frukt för att bekämpa gastrit

  • Jacob O’Brien
  • 0
  • 2091
  • 57

Gastrit kan orsakas av olika skäl, men den vanligaste orsaken är dålig livsstil.. Om du får symtom som kräkningar, smärta i nedre rygg, uppblåsthet eller kronisk trötthet bör du kontakta läkare för en diagnos och recept, samt några rekommendationer om hur man kan bekämpa gastrit..

I den här artikeln kommer vi att visa dig några frukter som kan vara fördelaktiga för att undvika dessa svåra magvärk; alla frukter sticker ut för sina höga nivåer av näringsämnen och fiber.

1. Päron hjälper till att bekämpa gastrit

Tack vare vitamin B1, B2 och B3, vitamin A och C och fiber, päron är en av de mest rekommenderade frukterna för att bekämpa gastrit, eftersom det reglerar nervsystemet och matsmältningskanalen.

2. Papaya hjälper till att bekämpa gastrit och matsmältning

Papaya är en av de viktigaste frukterna på grund av dess innehåll av vitaminerna B1, B2, A och C, och dess rikedom av mineraler som magnesium, järn, svavel och kalium. papaya Det är en av huvudfrukterna som hjälper till med en bra matsmältning., Det är också fördelaktigt för hud, hår, ben och immunsystem..

Du kan hugga en skiva papaya och slå den i en mixer tillsammans med ett glas nonfat-yoghurt. Drick ett glas vätska efter frukost, lunch och middag. Det är läckert!

3. Bananen

Försök att konsumera en banan om dagen.

Det är en av frukterna som innehåller de högsta nivåerna av fiber, är låg i fett och protein, men är en energikälla och hjälper till att påskynda matsmältningen med en laxerande effekt. På grund av sin rikedom i zink hjälper det dessutom att stärka håret genom att bekämpa håravfall..

Om du har gastrit kan du prova att äta mogna bananer, eftersom du äter dem grönt kan skada magen..

4. Kokosnöten

Markerad för sina höga nivåer av magnesium, fosfor, kalcium och kalium, är kokosnöt bland de mest näringsrika frukter som fiber, vilket förbättrar tarmtransit och som bananer., fungerar som ett milt laxermedel som helt enkelt försöker rena kroppen.

Om du känner dig ständigt tung, rekommenderas att du dricker ett glas kokosnöt vatten dagligen..

5. Persikan för att bekämpa gastrit

Denna söta och läckra frukt har många hälsosamma egenskaper och fungerar som ett diuretikum och laxermedel. Persika innehåller vitamin A, C och E, som hjälper till att förebygga sjukdomar som Alzheimers, grå starr och cancer..

Den är också rik på mineraler som kalium, fosfor och magnesium, som hjälper till att immunsystemet fungerar korrekt. Eftersom det är lätt att smälta hjälper det levern i matsmältningsprocessen..

Följ dessa steg om du vill göra en gastritdrink:

ingredienser

  • 2 skedar persikablad
  • 1 kopp kokande vatten
  • Rör om blad i vatten i några minuter, låt svalna och ta en kopp två eller tre gånger om dagen.

Läs också: Päron- och bananläkemedel mot gastrit

6. Äpplet

På grund av en förening som kallas pektin bildar äpplet, vid kontakt med vatten, en gel i kroppen som hjälper till att skydda tarmen. Om du inte har någon förstoppning, men en diarré (eftersom de två ofta manifesteras i gastrit), fyller denna frukt funktionen av att absorbera vätskor, vilket gör att avföringen stelnar.

Som ni ser kan dessa frukter vara mycket fördelaktiga i kampen mot gastritrelaterade sjukdomar. Det rekommenderas inte att konsumera endast en; variera förbrukningen för att göra det mer bekvämt. Du kan också leta efter recept som motiverar dig att äta mer frukt och förbättra din livskvalitet..

Och så vilka frukter konsumerar du mest regelbundet??

8 naturliga juice för att bekämpa magtrit



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.