Peter Douglas
0 
4415
1241
den Garcinia Cambogia är en alltmer populär frukt över hela den asiatiska världen för har blivit ett mycket effektivt naturligt tillskott för att gå ner i vikt lättare..
Ta reda på i denna artikel vad denna nyfikna frukt är och vad alla egenskaper för viktminskning och allmän hälsa är..
Vad är Garcinia Cambogia??
den Garcinia Cambogia Det är en infödd frukt från Asien, som har antibiotiska och sammandragande egenskaper.. Innehåller en citronsyra, även närvarande i citroner, apelsiner och grapefrukt, vilket döljer mycket kraftfulla fördelar för viktminskning.
Skalan av denna frukt är mycket sur, och i vissa sydostasiatiska länder konsumerar de vanligtvis den (när de torkar den) som kryddor för olika typer av karri..
På gastronomisk nivå görs ett smör med fruktens frön, som är ett bra veganalternativ till den berömda ghee eller klarade smör.
Läs också: Gurkmeja- och ingefära dryck för att påskynda ämnesomsättningen och gå ner i vikt
Hälsoegenskaper
Nedan beskriver vi dess hälsaegenskaper:
- Det används främst för att gå ner i vikt..
- Det ökar också lever och muskel energi lagring..
- Det ökar serotoninnivåerna, så det förbättrar vårt humör, minskar ångest och nervositet..
- Det är särskilt indicerat för att förbättra kolesterolet eftersom det är en kraftfull antioxidant och förhindrar fettavlagring i artärerna.
- Stratumet av Garcinia Det är en potent antiinflammatorisk och gastro-skyddande. Det minskar halsbränna och används för att behandla tarminflammation..
- Hjälper till att reglera diabetes naturligt.
- Bekämpa reumatiska smärtor tack vare dess antiinflammatoriska och antioxidanta egenskaper.
- Förbättrar märkbart idrottarnas prestanda eftersom det ökar glykogenproduktionen, som är magasinet för muskelkraft..
Hur det fungerar för att gå ner i vikt?
den Garcinia Cambogia agerar på olika sätt att gå ner i vikt:
- Har en hög mättnadskraftTack vare dess innehåll i hydroxycitrinsyra (HCA) är det ett utmärkt botemedel för personer som är över aptit eller som tenderar att äta tvångsmässigt. Dessutom är den här egenskapen effektiv utan att störa nervsystemet. Det uppnås faktiskt genom att blockera enzymer och öka ämnesomsättningen..
- Förbränner ackumulerat fett och förhindrar att det bildas: på detta sätt minskar kroppsvolymen när fettreserverna bränns.
- Minskar ätande ångest: Det är idealiskt för de människor som äter från impulser och känslomässiga problem, från stress eller för att lugna nervositet. den Garcinia har den här egenskapen tack vare serotoninsekretion känd som glädjehormonet.
Dessa tre egenskaper gör Garcinia Cambogia en mycket effektiv frukt när du vill gå ner i vikt lättare.
Hur hittas det?
Det vanligaste sättet vi kan hitta Garcinia Cambogia Det finns i kapslar. Dessa inkluderar koncentrerat fruktskalningspulver, som innehåller sunda viktminskningsegenskaper..
Etiketten till Förpackningen måste ange att den innehåller minst 50% hydroxycitrinsyra. Om denna information inte visas beror det antagligen på att dess innehåll är mindre..
Den rekommenderade dagliga mängden är mellan 1 500 och 2 000 mg. Vi tar kapslarna en halvtimme före måltiderna, fördelade hela dagen. beroende på mängden i varje kapsel.
Vi måste också se till att det inte innehåller konserveringsmedel eller konstgjorda bindemedel..
Tips för att gå ner i vikt
Förutom ta kapslarna av Garcinia Cambogia under en period av tre månader Ungefär rekommenderar vi att du följer dessa tips för viktminskning för att vara effektiv, frisk och utan rebound-effekt:
- Drick två glas vatten på tom mage, tillsammans med den första dosen av Garcinia. ta minst en halvtimme före frukost.
- Ät färska grönsaksmat varje dag, naturligt eller i form av juice och smoothies..
- Ät alltid tills du känner dig full men inte full. Det är viktigt att tugga varje mat och njuta av olika smaker att äta med alla sinnen..
- Undvik raffinerade mjöl och socker och ät hela livsmedel.
- Ersätt skadliga fetter (korv, margarin, bakverk, förkokta) för friska fetter (avokado, nötter, ghee, kokosnötsolja, etc.)..
- Ha en lätt middag vid en tidpunkt då du kan smälta före 21.00, vilket är när din kropp behöver vila för att regenerera och underlätta viktminskning..