David Cobb
0 
2563
525
Det finns många sätt att minska magfett, inklusive rekommenderat hälsosam kost, motion, kroppsskönhetsbehandlingar, bland andra..
Genom att kombinera alla dessa alternativ kan vi uppnå optimal vikt på ett hälsosamt sätt som ger oss en attraktiv silhuett..
Men det finns vissa delar av vår kropp där mer fett finns än i andra. och det är vanligtvis de regioner där vi har svårast att bli av med fett som kräver mest dedikation.
Och utan tvekan, den del av vår kropp där vi samlar in mest fett är i buken, är en av regionerna där vi märker överskott av fett och den plats vi måste arbeta med mest för att eliminera dem..
Vill du veta några infusioner som hjälper till att minska magfettet? Läs vidare och se!
Bee honung infusion för att minska buken fett
Honung och kanelinfusion har egenskaper som förbättrar ämnesomsättningen och hjälper till att förbränna fett, särskilt i bukregionen. Idealet är att ersätta allt socker med honung och även ta denna infusionsfasta och före sängen.
ingredienser
- 1 matsked honung
- ½ matsked malt kanel
- 1 kopp varmt vatten
beredning
- Lägg en sked honung och kanel i en kopp varmt vatten.
- Rör om alla ingredienser och låt stå i fem minuter innan du dricker.
- Använd denna infusion i en vecka så kommer du att märka resultaten..
Citroninfusion
Citron är en mat full av egenskaper för vår hälsa, bland dem är den främst effektiv för att bränna fett och gå ner i vikt..
I det specifika fallet med bukfett är det en av de bästa allierade och eliminerar inte bara fett utan också agerar för att desinficera så att vi kan uppnå en platt buk..
Läs också: 4 övningar för att hålla buken i form
ingredienser
- En citron
- En kopp varmt vatten
beredning
Pressa citronen i koppen med det varma vattnet och drick infusionen helst fastande. För att förbättra dess effekt kan du lägga till lite ingefära, honung eller grönt te..
Fyrblad och salvia infusion
Denna infusion hjälper inte bara till att eliminera magfett utan bidrar också till god matsmältning..
Läs noga: idealiska livsmedel för god matsmältning
ingredienser
- 5 lagerblad
- 1 handfull salvia blad
- 1 kanelstång
- 1 liter vatten
beredning
- Lägg först vattnet i en kastrull. Tillsätt lagerblad, salvia och kanel när du kokar.
- Låt det sjuda i ytterligare 15 minuter.
- Avlägsna sedan från värmen, sil och vänta några minuter till tills infusionen sätts ner..
Det rekommenderas att ta det fyra till fem dagar i rad..
Vitlök med citroninfusion
Vitlök är en mat full av matsmältningsegenskaper som hjälper till att stimulera tarmtransit, bekämpa flatulens och tömma magen..
Förutom dessa underbara bidrag till vår hälsa, hjälper det till med viktminskning och hjälper till att förebygga många sjukdomar..
Som redan nämnts är citron också effektiv för att förbränna fett, hjälper matsmältningen och är renande, vilket gynnar viktminskning..
Genom att kombinera dessa ingredienser kan vi få en kraftfull fettförbränningsinfusion, men främst för att minska magfettet..
ingredienser
- 1 hel vitlökhuvud
- 2 citroner
- 1 och en halv liter vatten
beredning
- Ta vattnet i koka i en kastrull. Tillsätt sedan vitlöksklyftan.
- Skär citroner i skivor utan att skala bort.
- Låt alla ingredienser sjuda i cirka 15 minuter..
- Strax efter, sil och reservera vattnet och låt ytterligare fem minuter stå..
- Konsumera nästa.
Kom ihåg
Infusionerna som vi undervisar är till stor hjälp för att minska magfettet. Men, Det är viktigt att du vet att de inte har någon effekt isolerat..
För att få de resultat du förväntar dig bör du upprätthålla en hälsosam kost, träningsrutin och andra kompletterande vanor som hjälper till med viktminskning..
Du måste också noggrant välja icke-uppblåst mat, på så sätt kommer du att uppnå den efterlängtade platta buken.
Ta dessa infusioner ofta för att minska magfettet, men utan att överskrida rekommendationerna, eftersom de kan ha en negativ effekt..
Så det uppmuntrar dig att använda praktiken?
Och fortsätt på vår sida, eftersom vi har fler tips för din hälsa, skönhet och välbefinnande..
Fantastiska juice för att minska mätningarna av buken