Kokosolja för fet lever

Kokosnötsolja används både som mat och kosmetisk. Dessutom är det en mycket hälsosam naturlig ingrediens som låter dig ta hand om hälsa och skönhet; tack vare dess väsentliga fettsyror.

Idag kommer vi att prata om hur kokosnötsolja kan hjälpa dig att bekämpa olika leverproblem, särskilt fet lever..

Kokosolja och leverhälsa

Först och främst, Det är viktigt att köpa det från en pålitlig leverantör av livsmedel och produkter; som kan garantera att produkten är ekologisk, kallpressad, kemikaliefri och doftfri.

Kokosnötsolja har använts sedan antiken i både Asien och Stillahavsområdet för att behandla olika sjukdomar; samt hud- och hårvård.

Numera används produkten i alla länder efter en period av skepsis som ansågs vara farligt för hjärtat.. ,

Tvivel stannade det förflutna och det är möjligt att använda kokosnötolja när som helst, så länge det är på ett balanserat sätt.

Fördelarna med kallpressad kokosolja

Kokosnötsolja är en typ av hälsosamt fett som kan delta i sammansättningen av celler och vävnader, samt hjälpa till i olika metaboliska processer.. Det är inte för att det är ett fett som kommer att skada oss; eftersom kroppen behöver dessa fettsyror för att fungera bra.

Denna olja består av fettsyror med medelhög kedja. De flesta fetter är långkedjiga och har en negativ effekt på kolesterol. Fallet med kokosnöt är inte så här; eftersom det gynnar vår lever och hjärta.

- Innehåller laurinsyra, ett ämne som bekämpar "dåligt" kolesterol och reglerar blodtrycket.
- Kokosnötsolja har en mycket högre nivå av antioxidanter, som skyddar vår lever mot angrepp av fria radikaler; eftersom det gynnar korrekt eliminering av gifter.

Läs mer: Nyttiga fetter som inte kan missa i din kost

Kokosolja för att behandla fet lever

Tack vare kokosnötsolja är det möjligt att minska inflammation i levern och öka i storlek, ett av symptomen på fet lever. Minskande leverfettansamling minskar också din arbetsbelastning.

Det är också effektivt för att bekämpa virus., bakterier, svampar och andra patogena mikroorganismer. Detta hjälper levern att försvara sig mot invasioner av skadliga ämnen..

Andra studier indikerar att regelbunden konsumtion av kokosnötsolja (en matsked per dag) hjälper till att förhindra alkoholinducerad leverskada..

Kokosnötsolja ger oss energi

Kokosnötsolja kan fortfarande ge kroppen en betydande dos av energi. Ett av symptomen på leverproblem är känslan av daglig trötthet och apati..

Eftersom det är energiskt är det vanligt att idrottare inkluderar olja i sin diet och blandar den med vitaminer och juice. Ju mer energi vi har, desto snabbare kommer vår ämnesomsättning att fungera och desto mer disposition kommer vi att ha för vardagen..

Du kommer också att njuta av att veta att kokosnötsolja i kombination med en balanserad diet och träning också hjälper oss att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt..

Läs mer: 5 Hjälpmedel som styr utmattning

Kokosolja förbättrar matsmältningen

Kokosnötsolja kan hjälpa oss att förbättra funktionen i matsmältningssystemet och bidra till korrekt absorption av näringsämnen.

Dessutom tillåter mineraler och aminosyror som finns i denna naturliga förening att bekämpa många matsmältningsproblem; som sår eller irriterande tarmsyndrom.

Ett annat intressant faktum är det Fettema i oljan har antimikrobiella egenskaper., som hjälper kroppen att eliminera bakterier, svampar och parasiter som orsakar matsmältningsbesvär och andra matsmältningsproblem.

Daglig dos och möjliga biverkningar

Den rekommenderade dosen är en matsked fasta dagligen. Du kan blanda det med juice och vitaminer..

När du konsumerar det är den huvudsakliga negativa effekten som kan förekomma möjlig illamående och orolig mage.. Eftersom varje kropp är unik måste vi vara medvetna om effekterna av alla förändringar i kroppen..

Om du föredrar kan du konsumera tre teskedar dag, morgon, middag och kväll; istället för en enda matsked. Men överskrid inte denna dos.

Fördelarna med kokosnötsolja på estetik