Bryggerjäst i hälsa och skönhet

  • Christopher Wilcox
  • 0
  • 5261
  • 1468

Bryggerjäst är ett näringstillskott tillverkat av uttorkning av en svamp som finns i ölfermenteringstankar..

Det har flera hälsosamma egenskaper eftersom det kommer som en mat rik på vitaminer och mineraler. Det är därför denna jäst också är ett utmärkt skönhetstillskott för hud och hår..

Huvudegenskaper hos öljäst

  • Högprotein och essentiella aminosyror: Det rekommenderas särskilt i vegetariska dieter, eftersom det innehåller vitamin B12;
  • Högt järninnehåll: perfekt för att bekämpa anemi;
  • Rik på vitamin B, ett vitamin som minskar transaminaser, tonar levern samtidigt som det hjälper till att regenerera vävnader;
  • Kromhaltigt, ett glukosreglerande mineral som är lämpligt för diabetiker (särskilt typ II) och människor som är angelägna om godis;
  • Det är också en bra källa till andra mineraler (kalium, fosfor, magnesium, svavel, kalcium, zink, selen och molybden). Zink är en bra hormonreglerare, så det rekommenderas särskilt under tonåren och i klimakteriet;
  • Dessutom har den ett högt innehåll av folsyra, nödvändigt under graviditeten..

Med andra ord, dess kompletta näringsvärden gör det till en god toning och rening, Det är därför idealiskt för:

  • Tillväxtstadier;
  • Graviditet, postpartum och amning;
  • För idrottare;
  • Precis som för personer som återhämtar sig efter en olycka, kirurgi osv ...

Också en bra stärkare i centrala nervsystemet eftersom den har vitamin B-vitaminer. Detta gör det användbart för att förbättra fall av depression, ångest, stress, apati eller brist på aptit, till exempel..

Läs också: Bidrag av vitaminer i dieter

Bryggerjäst är en fantastisk toning, perfekt att kombinera med en träningsrutin..

Hud- och hårvård

På kutan nivå, denna jäst också fungerar som en utmärkt renare, regenerator och remineralizer.

Därför rekommenderas dess konsumtion i fall av hudproblem som dermatit, psoriasis, akne eller sträckmärken och även efter att ha lidit brännskador eller kirurgiska ingrepp..

Dessutom kan vi förutom att ta en oral konsumtion också använda den. En ideal mask kan förberedas för torr hud med yoghurt, honung och jäst.

Således bör det appliceras på ren hud. lämnar stå i 20 minuter och ta bort med vatten. Strax efter kommer du att kunna se den ljusa, hydratiserade och lysande huden.

När det gäller hår, Grupp B-vitaminer och protein hårväxt och, som den var liten, kan i vissa fall förhindra håravfall.

dessutom, kan också hjälpa oss att reglera en överdriven utsöndring av hårbottenfett.

Läs också: Behandlingar för att avgifta huden i ansiktet

Hur man konsumerar?

Även om det är särskilt viktigt att använda det på våren / hösten, är det ett naturligt tillskott som kan användas året runt..

Det kan konsumeras i pulver, blandat med juice eller yoghurt, eller till och med i tabletter om den något bittera smaken inte behagar..

Vissa märken gör jäst utan deras typiska bitterhet för att mjukgöra smaken. En annan viktig faktor är det, om det äts med andra måltider kan det förbättra näringsimplementering.

Men uppmärksamhet! Vi rekommenderar att du konsulterar en läkare eller vårdspecialist innan du konsumerar några naturliga kosttillskott, särskilt om du vill genomgå behandling för kronisk sjukdom..

Utan tvekan är jäst en mångsidig komponent. Detta beror på att det erbjuder stora hälso- och skönhetsfördelar. Sätt att använda öljäst



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.