Vad är en kapsulit?

Capsulitis är ett mycket vanligt problem, till exempel bland idrottare..

Det är möjligt att människor som spelar basket, handboll eller volleyboll lider av eller har lidit av denna mycket smärtsamma, typiska inflammation i en eller flera fingrar. I det här fallet är de immobiliserade med ett bandage.

Men utöver idrott är det vanligt att drabbas av axel- eller höftkapsel när vi når en viss ålder..

den Kvinnor mellan 50 och 60 år är utan tvekan den del av befolkningen som kan drabbas mest av denna typ av gemensamma problem. och i många fall ser deras liv begränsat på grund av smärtan som kan orsaka.

Låt oss titta på mer information om ämnet nedan..

Vad är kapsulitens ursprung?

För att bättre förstå vad kapsel är, måste vi först veta vad ledkapseln är..

• Skarvkapseln är ett membran som omger alla våra leder med ett mycket konkrett syfte: att förhindra att bensegment rör sig.
• Dessa ledkapslar är belägna nära brosket och ligamenten, vilket underlättar både ledskyddet och harmonin i rörelsen i sig..

När vi lider av kapslit finns det inget brist, det vill säga att vävnaden inte har rivits, och det finns inte heller ett fraktur i benet eller i ledet i sig självt..

Vi kan därför säga det inte allvarligt, även om det orsakar varaktig smärta.

Det finns inte en enda orsak som avgör utseendet på kapselit. Ibland är även dina triggers okända.

Låt oss nu se vad som kan vara de vanligaste och kända orsakerna:

• Ett traumatiskt slag
• reumatism
• diabetes
• Sköldkörtelproblem
• Det är vanligt hos kvinnor mellan 50 och 60 som redan har nått klimakteriet..

Upptäck Stärk dina ben med växtbaserat kalcium

Capsulitis symptom

Smärtan är lokaliserad till en punktled, börjar nästan alltid med en styvhet.

Nästan utan att veta hur, är det svårt för oss att utföra rörelser som vi brukade göra naturligt, som att kamma håret, tvätta ryggen, knäppa våra kläder, lyfta små vikter ...

• Smärtan ökar och kan pågå i veckor, månader och år, beroende på dess ursprung..
• I det drabbade området, inflammation och svullnad kan förekomma.
• Återställningen är långsam.

Den ”frysta axeln”, en mycket vanlig typ av ledkapsel

Vad vi just påpekade: kapsulit kan vara vanligare hos kvinnor över 50 som upplever detta stadium av klimakteriet.

Således är ett av de vanligaste problemen som kan uppstå i detta skede utan tvekan i ledvärk. Inom detta problem är den så kallade ”frysta axeln” en vanligare störning..

Låt oss titta på några data.

• Djupfryst axel, eller självhäftande kapsel, är en inflammation som finns i hela bindvävnaden som täcker axelleden..
• Vi står inför ett problem som kan vara kroniskt i många fall..
• Visas som ett resultat av elasticitetsförlust i denna vävnad.
• Kapseln som täcker fogen stivnar, det finns mindre synovialvätska och ledstrukturen har en friktion, utlöser en efterföljande inflammation.

Läs också hur man underlättar karpaltunneln med dessa yogaövningar

Frozen Shoulder Symptoms

Djupfryst skuldra kan smärta dina första symtom på natten. Patienter med detta problem har det mycket svårt att sova på sin sida..

• Senare börjar denna nattliga olägenhet visa sig i vardagliga uppgifter: kamma, sätta säkerhetsbältet i bilen ...
• Lite för lite, smärtan blir mer intensiv och ökar med temperaturförändringar, stress, vibrationer, säsongbyte ...
• Smärtan går inte med smärtstillande medel. Fryst axel kan vara kronisk smärta eller försvinna på egen hand efter två år.

Fryst axelbehandling

Behandling av fryst axel- eller vidhäftande kapsel är tvärvetenskaplig, dvs., måste hanteras med olika strategier för att förbättra rörelsekvaliteten, minska smärta och behandla denna inflammerade kapselvävnad.

Dessa skulle vara några strategier:

• Kall värmebehandling för att minska inflammation.
  TENS (transkutan nervstimulering). Detta är en mycket användbar typ av terapi i dessa fall. Den applicerar neurostimulering genom huden, genom små elektroder och är mycket effektiv..
• Ett annat sätt att behandla denna typ av kapsulit är genom att immobilisera själva axeln. Detta är något som kan uppnås av en bra sjukgymnast..
• Att utföra rätt sträckor dagligen är också mycket bra.
• Vi kan inte glömma behandlingen av fysioterapeuter med specifika massage för detta problem..
• Kryoterapi, å sin sida, är en typ av ingrepp som använder förkylning för att främja återhämtningen av dessa inflammerade vävnader runt skulderleden..

Bäst av allt, vi försöker tekniker och olika typer av terapier för att hitta den som bäst passar våra egenskaper utan att behöva fokusera på farmakologi ensam..

Vissa upplever förbättringar med akupunktur, andra förbättras med simning, yoga och transkutan nervstimulering..

Låt oss därför inte tveka att konsultera bra yrkesverksamma för att minska effekterna av smärta. förknippad med kapsulit.