Vad kan menstruationsblodfärg säga om hälsa?

  • Joseph Barber
  • 0
  • 1642
  • 16

Menstruationsblodfärg är en indikator på din hälsa, eftersom menstruationsblodet består av kroppsavfall, särskilt lipider, proteiner, hormoner (inklusive progesteron), stamceller, vatten, endometrieceller och organiska föroreningar..

Med andra ord, menstruationsblod samlar slöseriet med den livsstil som kvinnan bär. Av matvanor, aktiviteter som utförs dagligen och de produkter vi använder.

Vad vet du om din menstruationscykel? Har du analyserat blodets färg? Menstruationen är så vanlig att vi inte längre tar hänsyn till detaljerna. Men det är viktigt att fråga oss själva: vad färgen på menstruationsblod berättar för oss?

Det finns tre huvudaspekter som vi inte borde bortse från: kvantitet, färg och konsistens.Vad är normalt? Hur vet man att detta inte är en fråga? Behöver du kontrollera dessa tre aspekter varje månad? Vi kommer att prata lite om det här nedan..

Var uppmärksam på blodfärgen i menstruationen och dessa faktorer:

  • Blödningsmängd. Det finns väldigt få och intensiva perioder, vilket är helt normalt så länge det är konstant. Om du plötsligt ändrar, var försiktig! Om du inte konsumerar tillräckligt med vätska kommer blodet att vara knappare. Men om flödet är överdrivet kan du ha problem med något organ.
  • Varför ändrar färgen? Generellt sett beror det på leverns tillstånd. Om detta organ inte är ordentligt hydratiserat eller har höga temperaturer förändras färgen.
  • konsistens. När vi kastar menstruationsflödet släpper vi energi som lagras i kroppen. Om du gör tröttsamma aktiviteter kommer flödet att bli mer flytande. Om du har blodproppar kan det bero på stress..

Rosa färg

Vanligtvis varar denna typ av blödning mer än två dagar. Om det inträffar regelbundet är det ett tecken på svaghet och låg immunitet. Om blodets färg plötsligt förändras och blir rosa kan det vara början på en graviditet. Annars kan du ha hormonella förändringar eller en infektion..

Djup röd

Menstruationsflödets intensiva röda ton gör att blodet just har kasserats. Det har en liten konsistens och är vanligt i perioder. inte det finns inget att oroa sig för.

Mörkeröd

Om din menstruationsblodfärg är mörkröd och den är torrare, betyder att flödet är gammalt. Av någon anledning förblev den i livmodern längre och tar bort denna färg när den förvisas. Även i början av perioden kan du eliminera blod från din tidigare cykel..

Mörkt kaffe

Denna ton i vaginalflödet är helt regelbundet när du är i slutet av din period. Mängden flöde är för liten.. Detta är det sista avfallet. Det är vanligtvis endometriumvävnaden som måste förvisas för att den ska förnyas..

apelsin

Ibland kan blod som finns i livmoderhalsen blandas med menstruationsblod. Därför ser vi att ett heterogent flöde bildas, där orange och röda toner skiljer sig. Om skuggan av orange är starkare, bör du gå till gynekologen för det kan vara en infektion.

Tips för att ha en hälsosam menstruationscykel

  • Drick åtminstone, 2 liter vatten om dagen.
  • Ta hand om vad du äter. Plötsliga förändringar i kosten förändrar dina känslor och ditt fysiska tillstånd. Det rekommenderas att konsumera tryptofanrika livsmedel som spannmål, bröd och ris för att underlätta produktionen av serotonin. Dessa förbättrar också ditt humör..
    • Håll dig borta från fet mat. Skräpmat och menstruationsflödet är inte en bra kombination eftersom det är en trigger för förstoppning och östrogenreduktion.
    • Varma infusioner som hjälper blodcirkulationen och minskar smärtan.
  • Få tillräckligt med sömn varje dag. Det är viktigt att vila för att stärka försvaret, förbättra matsmältningen och fungera väl i hjärtat..
  • Gör lite fysisk aktivitet. Utomhusvandringar hjälper till att minska stress och ångest till stor del. Dessutom, när du tränar utanför gymmet eller gymmet, släpper kroppen smärtlindrande endorfiner som ger en känsla av nöje..  
4 tecken som indikerar en oregelbunden menstruationscykel



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.