De 18 fördelarna med magnesiumklorid

  • Christopher Wilcox
  • 0
  • 2211
  • 124

den magnesiumklorid Det fungerar som ett kosttillskott fullt av hälsofördelar, hjälper oss att hålla kroppen ung och stärkt, samt hjälper till att bekämpa och förebygga många infektioner.. Denna förening är verkligen användbar och fördelaktig för alla åldrar., även om den som en aktiv princip också presenterar några viktiga kontraindikationer som bör beaktas. I den här artikeln kommer vi att prata om 18 fördelar med magnesiumklorid..

Magnesiumklorid består av klor och magnesium, som erbjuder många hälso- och skönhetsfördelar. I själva verket, Denna förening har använts för industriella ändamål och används också ofta för medicinska ändamål.. Vill du veta fördelarna med magnesiumklorid?

Fördelarna med magnesiumklorid:

  • Fungerar som en utmärkt blodrenare, hjälper till att balansera ditt pH. Tack vare denna fördel hjälper magnesiumklorid oss ​​att förebygga många sjukdomar..
  • Hjälper till att eliminera njursyra, främja njurfunktion och hälsa.
  • Stimulerar hjärnfunktioner och nervimpulsöverföring, och därmed hjälper till att upprätthålla en mental balans.
  • Det är perfekt för idrottare eller högpresterande eftersom det hjälper till att förebygga och bekämpa muskelskador, kramper, trötthet och / eller muskeltrötthet..
  • Stimulerar att hjärt-kärlsystemet fungerar korrekt, förebygga hjärtsjukdomar.
  • Hjälper till att sänka dåliga kolesterolnivåer, stimulera god blodcirkulation och förebygga sjukdom.
  • Det är ett kraftfullt anti-stressmedel., vilket också hjälper till att bekämpa depression, illamående och trötthet.
  • Det är mycket viktigt för att reglera kroppstemperaturen..
  • Förhindrar problem som hemorrojder, förbättrar tarmhälsan och hjälper i fall som kolit, förstoppning, bland andra.
  • Förhindra prostataproblem och hjälpa till att bekämpa dem.
  • Forskning har varnat för att det kan hjälpa till att förebygga och bekämpa cancertumörer..
  • Stärker immunförsvaret, hjälper till att förebygga och bekämpa förkylningar, slemhinnor och infektioner.
  • Förhindrar för tidigt åldrande, eftersom det erbjuder vitalitet för kroppen och främjar cellförnyelse.
  • Det är ett viktigt element i att förebygga osteoporos., eftersom det fungerar som ett kalciumfixator på ben.
  • Magnesiumklorid förhindrar bildandet av njursten och förhindrar att kalciumoxalat samlas i dem..
  • Främjar kvinnors hälsa, eftersom det minskar PMS-symptom och stimulerar hormonreglering.
  • Bekämpa fria radikaler genom att förhindra bildandet av tumörer och vårtor.
  • Främjar rengöring av artärerna samtidigt som jag förhindrar åderförkalkning.

Läs också:

Hur man undviker muskelkramper

Kontraindikationer av magnesiumklorid

Även om det finns många hälsofördelar med magnesiumklorid, bör det noteras att det i vissa fall är kontraindicerat och det är bäst att inte konsumera det eller konsultera en läkare i förväg..

  • Det är kontraindicerat för personer som lider av diarré eftersom har en laxerande effekt.
  • Bör undvikas hos personer med njursjukdom., särskilt de som lider av brist av denna typ.
  • Bör inte konsumeras när du lider av ulcerös kolit., eftersom det kan förvärra diarré.
  • När du tar antibiotika kan magnesiumklorid minska effektiviteten hos några av dem, varför det rekommenderas att ta det 3 eller 4 timmar innan du tar antibiotikumet..

Hur man förbereder magnesiumklorid?

Magnesiumklorid finns redan framställd och i tabletter, men det finns också en formel för att förbereda den hemma. Du behöver:

  • 1 liter vatten.
  • 30 gram kristalliserad magnesiumklorid.
  • 1 träsked.

Vad bör göras?

Häll upp en liter vatten och låt den svalna. Lägg sedan i en glasskål och upplös 30 gram kristalliserad magnesiumklorid. Blanda med träsked, täck bra och vänta.

Vilken dos du ska ta?

Dosen beror på problemet som behandlas eller åldern. Idealet är att konsultera en läkare i förväg för att veta den exakta dosen enligt vårt behov. Den rekommenderade allmänna nivån är dock en till två matskedar magnesiumklorid per dag efter 35 års ålder, innan denna ålder rekommenderas endast en halv sked..

Vem är mer benägna att ha D-vitaminbrist?



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.