De 5 bästa tyngdförlust-teerna

Te har många egenskaper som kan hjälpa oss att gå ner i vikt snabbt., när och när vi går tillsammans med en riktig diet. Se här de 5 bästa teerna för viktminskning.

Vissa teer och infusioner har en välkänd "fettförbränning", är diuretika eller ångestdämpare och är därför stora allierade när man tappar de extra kilorna..

Läs också: Fetter eller kolhydrater? Upptäck nyckeln till framgång

Slimming Teas: Red (Pu Erh)

Det är av orientaliskt och tusenårigt ursprung, som nyligen har blivit känt i väster på grund av dess bantningsegenskaper..

Det hjälper också att avgifta kroppen med sin antioxidantkraft, ökar immunförsvaret och sänker kolesterol- och triglyceridnivån i blodet..

Ta 3 till 4 koppar detta te dagligen. Betydande överviktiga människor kan tappa upp till 9 kilo; måttlig övervikt kan förlora upp till 6 pund och mild övervikt upp till 3 pund.

Slimming Teas: Cinnamon Infusion

Enligt vissa studier kan kanel sänka blodsockernivåerna och kroppens resistens mot insulin..

Dessutom påskyndar kanel snabbare ämnesomsättningen och minskar aptiten.

Således kan kanelinfusion hjälpa till att bekämpa övervikt och fetma..

Om du föredrar, tillsätt en tesked kanel till en nonfat-yoghurt vid frukost eller mellanmål som ett sätt att lägga till detta krydda till din dagliga kost istället för att infundera det.

Möt: recept för att förbereda grekisk yoghurt hemma

Bantningste: Grönt te

Det är välkänt för att vara ett potent oxidationsmedel, men också kan hjälpa de som vill gå ner i vikt.

Forskning som genomfördes av American Nutrition Society 2009 visade att att ta två koppar grönt te dagligen hjälper till att sänka midjan, höft och kroppsmassaindex genom att minska mängden fettvävnad i kroppen..

Denna effekt är relaterad till katekiner och tein i detta te, ämnen som påskyndar ämnesomsättningen och hjälper dig att gå ner i vikt, alltid när vi äter ordentligt och tränar regelbundet..

Bantningste: hästsvans och rooibos (rött te)

Studier genomförda på dessa två teer har visat att de har en urindrivande effekt, vilket förhindrar vätskeansamling.

Genom att eliminera vätskor går vi ner i vikt och låter några av våra åtgärder minska, vilket vi inte får glömma att mängden fettvävnad i kroppen inte kommer att minska..

Andra användbara infusioner och te

Det finns många andra infusioner som kan hjälpa oss gå ner i vikt, även indirekt..

Till exempel, många människor äter mycket när de är oroliga; linden och valeriante lindrar ångest så att de indirekt hjälper oss gå ner i vikt.

Fucus-infusion hjälper oss att bibehålla en känsla av mättnad i magen längre så vi äter mindre och går ner i vikt snabbare.

Infusioner kan vara en bra allierad för viktminskning och vi kan börja smaka på dem så snart som möjligt, se till att ta dem med måtta och konsultera en läkare om vi har någon allvarlig sjukdom eller tillstånd som hypertoni innan vi börjar ta det. dem.