De 5 bästa teerna för att hålla en sund cirkulation

Blodcirkulationen spelar en nyckelroll i vår hälsa., eftersom det är ansvarigt för att transportera syre och näringsämnen till varje cell i vår kropp.

Att ha vissa svårigheter eller hinder i cirkulationssystemet kan leda till utveckling av ett antal störningar. vilket som ett resultat försämrar livskvaliteten när den inte kontrolleras i tid.

Fysisk inaktivitet, dålig kost och genetiska förändringar är till exempel några av de främsta orsakerna till cirkulationssjukdomar..

De är lätta att upptäcka eftersom ger mycket anmärkningsvärda symptom, som spindelbanor, vätskeretention och trötthet.

Det är vanligt att känna en stark försvagning, både fysiska och psykiska på grund av brist på korrekt syresättning av hjärnan och andra organ.

Lyckligtvis hittar vi ett antal i den omfattande katalogen över naturläkemedel te som stimulerar korrekt blodflöde eftersom de är rika, näringsmässigt sett.

I den här artikeln kommer vi att dela de 5 bästa teerna så att du inte tvekar att ta dem som naturliga åtgärder eller förebyggande metoder. Känn dem nedan!

1. Hästsvans te

Hästsvans är en naturlig drink som tillåter oss förhindra härdning av artärerna och ackumulering av lipider, såsom kolesterol och triglycerider, till exempel.

Konsumtionen minskar inte bara cirkulationsproblem utan hjälper också till att förhindra bildning av trombi eller åderbråck..

ingredienser

• 2 matskedar hästsvans (20 g)
• 1 liter vatten

Hur man gör?

• Ta med liter vatten till elden och när det kokar, lägg i en burk med två skopor hästsvans.
• Låt stå i 5-10 minuter, sil och drick sedan te.
• Drick mellan en till två koppar om dagen, i en månad i rad.

Se även: De bästa livsmedlen för sänkning av kolesterol

2. Ingefära te för att förbättra cirkulationen

Ingefära te är mycket lätt att tillverka och har utan tvekan mycket näringsämnen som förbättrar hälsan på många sätt..

Dess antiinflammatoriska och antikoaguleringsegenskaper upprätthåller blodkärlets hälsa., så att förebygga cirkulationssjukdomar.

Dessutom fungerar det också som en tonic som kan skydda artärväggar mot lipidansamling..

ingredienser

• 2 bitar färsk ingefära
• 1 kopp vatten
• Honung och citron (valfritt)

Hur man gör det:

• Lägg bitarna med färsk ingefära i en kopp kokande vatten och låt stå i 10 minuter.
• Innan du dricker, du kan lägga till honung och citron för att göra smaken trevligare.
• Drick upp till tre koppar om dagen i minst två veckor i rad.

3. Vitt pilbarkte

Vit pilbark är känd som en naturlig aspirin, Det har en stark antikoagulantverkan och har förmågan att förbättra blodflödet.

Således fluidiserar dess regelbundna konsumtion blodet och förhindrar uppkomsten av hjärt-kärlsjukdomar, hjärtattacker, stroke och åderbråck..

ingredienser

• 1 matsked vit pilbark (5g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

Hur man gör det:

• Placera den vita pilbarken i en kopp kokande vatten och sedan, låt stå i 10 till 15 minuter.
• Konsumera en gång om dagen, varannan till tre dagar..

4. Maskroste

Te av Maskros har diuretiska och renande egenskaper och därmed minskar närvaron av toxiner i blodet.

Således reglerar dess konsumtion kroppsvätskor och minskar hjärt-kärlproblem förknippade med dålig blodcirkulation..

ingredienser

• 1 tesked maskros (10g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

Hur man gör det:

• Koka upp vattnet och tillsätt maskrosen.
• Leka i minst två minuter, ta bort från värmen och sil sedan.
• Drick te två gånger om dagen i tre veckor.

Från samma synvinkel, läs också: Maskros, ett läkemedel som naturligt avgiftar din kropp

5. Rosmarinte

Rosmarin är en av de mest populära örterna i köket eftersom det ger köttet en speciell touch..

dessutom, växten har medicinska egenskaper som är värda att dra nytta av.

Dess konsumtion i form av te säkerställer en viktig tillgång av antioxidanter och molekyler som fluidiserar blodet för att förbättra cirkulationen..

ingredienser

• 1 msk torkad rosmarin (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

Hur man gör det:

• Koka vattnet. Tillsätt rosmarin när du kokar.
• Sänk ner elden och låt sjuda i fem minuter. Stäng av värmen och låt den sedan sitta i ytterligare 10 minuter..
• Efter denna tid, sil och drick.
• Ta en kopp om dagen var tredje dag.

Välj bara en av de te som listas här och drick enligt rekommendationerna. för att få fördelarna med cirkulationen.

Men uppmärksamhet! Om du tar medicin eller har något hälsotillstånd rekommenderas att du konsulterar din läkare innan du dricker te..