De 5 bästa antiinflammatoriska åtgärderna för att eliminera knävatten

Inflammation och smärta i knäna är ett problem som kan vara resultatet av led- eller benskador samt för tidigt trauma och slitage. Ibland när knäet blir inflammerat och temperaturen ökar, ett tillstånd känt som ledeffusion uppstår, vars huvudsakliga funktion är ansamling av vatten i knäet.

Denna vätska finns i de flesta leder i kroppen och även om den är nödvändig för smörjning tar överproduktion mer ledutrymme och ökar inflammation..

Detta kan vara mycket smärtsamt, särskilt när de nödvändiga åtgärderna inte vidtas för att bekämpa det på ett snabbt och effektivt sätt..

Lyckligtvis tack vare näringsämnena hos vissa ingredienser, kan vi förbereda naturliga antiinflammatoriska medel för att snabba din återhämtning.

För närvarande vill vi dela de 5 bästa behandlingarna så att du inte tvekar att ta till dig om du har det här problemet..

1. Ingefära te och gurkmeja mot knävatten

Kombinationen av gurkmeja med ingefära ger oss ett kraftfullt antiinflammatoriskt och diuretikum som efter att ha eliminerats, hjälper till att lugna smärtan orsakad av vattenansamling i knäet.

Deras föreningar minskar produktionen av två enzymer som ökar inflammationsnivån och i sin tur kontrollerar ledslitage..

ingredienser

• 2 koppar vatten (500 ml)
• ½ tsk ingefära pulver (2 g)
• ½ t gurkmejpulver (2 g)
• 2 teskedar honung (50 g)

beredning

• Ta upp två koppar vatten och koka in ingefära och gurkmeja när du kokar.
• Sänk ner värmen och låt dem koncentrera sig i ytterligare två minuter..
• Sila vätskan, söt med honung och fördela den i två eller tre portioner om dagen..

Läs också: Vad händer med din kropp när du dricker fastande ingefäravatten

2. Avokado och Aloe Vera fröbehandling

Denna avokado- och aloe vera-fröbehandling är en aktuell produkt med lugnande och antiinflammatoriska egenskaper som efter applicering, förbättrar cirkulationen i knäområdet för att kontrollera svullnad.

ingredienser

• 1 avokadofrö
• 3 skedar aloe vera (45 g)
• 1 honungsked (25 g)

beredning

• Dehydratisera avokadofrö och mosa tills det är pulver.
• Blanda sedan med aloe vera-massa och en sked honung.
• Efter att ha erhållit en tjock och enhetlig pasta, gnugga på knäna med försiktiga massage.
• Låt den absorbera i en halvtimme och skölj.
• Använd upp till tre gånger i veckan.

3. Olivolja och vitlökbehandling

Olivolja och vitlök är fantastiska allierade för att bekämpa inflammation som orsakas av kvarhållande av synovialvätska..

Dess aktiva föreningar bromsar kroppens inflammatoriska respons. och aktivera i sin tur cirkulation för att ge lättnad till det drabbade knäet.

Det bästa av allt är att dess effekter kan erhållas från både direkt konsumtion och extern applikation..

ingredienser

• 8 vitlöksklyftor
• ½ kopp olivolja (100 g)

beredning

• Skär vitlöksklyftan i små blad och lägg dem i en glasburk.
• Tillsätt olivoljan och täck vitlök helt.
• Låt det masera i en vecka och konsumera därefter en fasta sked varje dag.
• eventuellt, ta en liten mängd av produkten, värm den i mikrovågsugnen och applicera den på knäna.
• Använd upp till tre gånger i veckan.

4. Maskroste

Diuretiska egenskaper hos maskros är lämpliga för behandling av smärta och svullnad som orsakas av vattenansamling i knäet..

Dess fuktgivande och smärtstillande föreningar hjälper till att lindra ledstyvheten medan stimulera eliminering av kvarhållna vätskor.

ingredienser

• 1 tesked maskros (10 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Lägg en sked maskros i en kopp kokande vatten och låt stå i 15 minuter.
• Efter denna tid, sil och konsumera.
• Upprepa dosen upp till tre gånger om dagen..

Besök den här artikeln: Maskros, vår stora renare av vår kropp

5. Salvia Infused Dressings

En lugnande och antiinflammatorisk medicin för att lindra knäna på kort tid är att förbereda salvia infunderade kompresser..

Denna anläggning hjälper till att återaktivera cirkulationen i den drabbade regionen. och på samma gång främjar utvisning av kvarhållen vätska.

ingredienser

• 3 matskedar salvia (30 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Placera salvia skedar i en kopp kokande vatten. När du har fått en infusion, doppa en mjuk handduk i den..
• Applicera på det drabbade knäet och låt det agera i 20 minuter.
• Upprepa din ansökan varje natt före sängen.

Förstår du att knäna är inflammerade? Välj något av de nämnda åtgärderna och vänd mot symtomen med hjälp av naturliga ingredienser..

Men om du inte märker en snabb förbättring, kontakta din läkare för att behandla knävatten..