Det bästa rådet för att lära dina barn att simma

  • Richard Robertson
  • 0
  • 4474
  • 1013

Simning är en av de hälsosamma och mest kompletta sporter som finns. Det är möjligt att utöva nästan alla muskler i kroppen och kan samtidigt bli en mycket rekommenderad fritidsaktivitet. Att dela familjestunder vid poolen kommer att förbättra din upplevelse ytterligare. I den här artikeln visar vi några tips om hur du kan lära barnen att simma.

Ta reda på det de enklaste och säkraste tipsen för dina barn att njuta av bad. Genom spel, disciplin och mycket information om försiktighetsåtgärderna kommer du att lära dig denna berikande sportaktivitet..

Lär barn att simma utan rädsla

Det första hinder du kan stöta på när du lär dina barn att simma är rädsla. För det, Det är bra att börja bekanta sig med vatten så snart som möjligt.. Det bästa sättet är att normalisera situationen så att de första kontakterna med vatten är i föräldrars sällskap. På detta sätt kommer du att känna dig säker och börja koppla av och njuta av aktiviteten..

En metod för ett barn att känna sig trygg är att träna med lite vatten. Det vill säga i en pool där du kan stå och inte känna den sjunkande känslan. Det är också viktigt att vattentemperaturen är varm, eftersom barn är mer känsliga för temperaturer och vi vill att de ska känna sig bekväma och kalla för att inte påverka dem..

Upptäck: 15 leksaker för att stimulera lärande hos barn

Andningsövningar i badkaret

Badkaret i vårt hus är den perfekta platsen för de första andningsundervisningarna.. Spela andas in genom näsan och släpp ut luften under bubblorna är den viktigaste andningsmetoden för simning.

Dessutom kan badkaret vara det första stället att göra sänk huvudet under vatten och låt barnet uppleva känslan. I detta avseende kan ett mycket intressant spel vara att nedsänka lite leksak som bör hittas genom dykning. Lärande genom att leka är alltid det bästa sättet att börja barn på något nytt..

Under inga omständigheter ska vi tvinga eller tvinga barnet att dyka eller doppa ner. Deras inlärning kommer att vara en naturlig och gradvis process och barnet kommer att markera sina tider och deras framsteg. Det finns mer sorglösa eller modiga barn och andra med en mer rädsla personlighet, men alla barn kan vara stora simmare om vi kan respektera och motivera deras lärande..

Lite för lite vid poolen

De första kontakterna med poolen för att lära dina barn att simma kan vara sätter honom på kanten och lägger benen i vattnet. På detta sätt kommer barnet att vänja sig på vattentemperaturen och börja stänk eller sparka med benen i vattnet. Efter ett tag kan du uppmuntra honom att följa med dig och hålla dig hela tiden, eskortera dig till en plats där ditt barn kan stå och börja gå i vattnet..

En trend som har visat sig vara mycket effektiv är att minimera användningen av bojar.. Bojar skapar ofta ett beroende som är mycket svårt att eliminera i framtiden.. Dessutom ger de en falsk känsla av svängningar och besvär vid simning.

Vi rekommenderar att du läser: Upptäck hur simning hjälper dig att förbättra din hälsa

De första förskjutningsövningarna

Barnet måste förstå aktiviteten som något roligt och i den meningen, vi ska aldrig driva oss själva eller bli upprörda om vårt barn inte kan träna. De första rörelserna kommer att visas som ett spel beroende på barnens ålder och förmåga..

  • Förskjutning mellan föräldrar: på kort avstånd, vilket kommer att öka med tiden, placera barnet i horisontell position och, tryck det försiktigt från vår punkt till vår partner. På instinkt kommer barnet att börja stroke.
  • På jakt efter priset: Med hjälp av en pasta måste barnet hålla tillbaka i horisontell position. Försök sedan nå leksaken. Vi kan börja med att kasta leksaken mycket nära och gradvis flytta den bort.
  • Flygplanet: barnet tar tag i halsen bakom ryggen, vi sträcker ut armarna i imitation av ett plan och drar det i vattnet.

Med dessa tips och övningar kan du lära dina barn att simma så att de kan njuta av denna roliga och hälsosamma aktivitet..

Simning och dess bidrag till viktminskning



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.