Varför är det viktigt att spela utomhus?

Spela är viktigt i ett barns liv. Men fler och fler barn i städer slutar leka utomhus. Således berövas de flera fördelar som detta ger deras fysiska, mentala och emotionella hälsa..

Barn tillbringar större delen av sin fritid för att titta på tv, spela videospel eller online. Det är bekvämare för föräldrar att vara hemma eller i sovrummet. Så de kan låta dem spela utan någon övervakning. Således berövar vår komfort barn glädjen att spela utomhus..

Det sätter också barn i nya beroende av videospel och elektroniska apparater. Men naturligtvis är det en verklighet som mest drabbar barn i stora städer. Inte så mycket för de som bor i mindre städer med större gratisutrymmen runt sig..

Kontakt med naturen

Den bristande kontakten med naturen som vi upplever som vuxna och barn under 2000-talet har lett till att psykologer talar om att det finns en naturdeficitensstörning. Detta obehag är förknippat med problem som brist på koncentration, hyperaktivitet, fetma, depression och ångest.

Sättet att avhjälpa denna sjukdom är mycket enkelt: låt bara barn återförenas med naturen. Exempelvis är den enkla handlingen att andas frisk luft, krypa på gräsmattan, springa mellan träden, luktar blommorna eller njuta av fågelns flykt grundläggande upplevelser i barns liv..

Att spela utomhus tillåter dem att koppla av och återansluta med lugn stulna av hyperconnectivity av elektroniska enheter och onlinespel. Detta förbättrar din uppmärksamhets- och koncentrationsförmåga, som är avgörande för att ta ditt skolansvar..

Upptäck: 8 trädgårdsaktiviteter att tillbringa tid med familjen

Positiv för alla åldrar

Vi behöver inte vänta tills barnen är tillräckligt gamla för att leka utomhus. Sedan spädbarn kan de dra nytta av kontakt med naturen. Så även om du sover, ditt barn drar nytta av att promenera i en park i ett naturligt område eller i trädgården.

Dessa trevliga upplevelser är etsade i ditt minne för alltid. När de växer upp älskar barnen att leka utomhus där de har kontakt med solen, vinden, naturens dofter och ljud..

Naturen ger dem kontakt med många nya situationer och lärande, som knappast kan jämföras med den informativa svindeln som erbjuds av Internet eller onlinespel..

dessutom, föräldrar drar också nytta av kontakt med naturen. De befri sig från stress, vilar mentalt och delar trevliga ögonblick med kul och möte med familjen, vilket stärker kärleksbandet som binder dem till sina barn..

Innan du åker, läs: En dag i fältet: Kontrollera dina fördelar!

Fördelarna med att spela utomhus

Utomhuslek är relaterad till många fördelar för spädbarn, barn och tonåringar. Naturligtvis kräver de att föräldrar är uppmärksamma för att undvika olyckor. Om barn ska leka i en mycket stor park, till exempel en strand eller ett fält, är tillsyn också nödvändig för att förhindra att de går förlorade..

• Barn leker med en känsla av frihet, även när de kontrolleras av sina föräldrar. Så de lever en annorlunda upplevelse av att spela i ett hus..
• Att spela utomhus förbättrar fysisk utveckling, eftersom de gör övningar kan de springa, hoppa och utveckla nya färdigheter.
• Extra fysisk aktivitet gör att de kan ladda ner sina energier och spänningar. Så de komma hem mycket mer avslappnad och sova bättre.
• Dessutom kan barnfetma också förebyggas eftersom de förbränner många kalorier på ett naturligt och hälsosamt sätt..
• Att spela utomhus gynnar fantasi och kreativitet. De uppfinner nya hobbyer och kan spela med en gren eller en sten.
• Kontakt med naturen stärker immunförsvaret. De blir mer resistenta mot alla slags bakterier och damm..
• Barn lär sig att anpassa sig till olika väderförhållanden, från sol till regn och vind.
• Kontakt med solen är avgörande för vitamin D-absorption och kalcium, vilket stärker de växande benen hos barn.
• De kommer i kontakt med andra barn, vilket gynnar socialisering. Detta gör att de kan odla nya vänskap, hantera känslor och konflikter som kan uppstå..
• För tonåringar gynnar möjligheten att åka camping inte bara dem med kontakten med naturen utan uppmanar dem också att ta på sig nya ansvarsområden..

Slutlig reflektion

Att leka utomhus erbjuder en fantastisk möjlighet att njuta av familjetiden. Föräldrar och barn, inklusive storfamiljen inklusive morföräldrar, farbröder och kusiner, drar nytta av dessa trädskuggade möten, längs en flodström eller campar på ett berg..

Organisera familjeplaner som gör att du kan njuta av naturen och dela värdefulla stunder av enhet och möte med dina nära och kära. All ansträngning kommer att vara värt det..