Thomas Davis
0 
3450
99
Anledningen till detta symptom är inte väl känt. Resten av kroppen är het, svettande och till och med lider av sommarvärmen. Vad händer med fötter och händer, som blir lika kalla som om vi hade gått in i en ispool? Vi kommer att se i den här artikeln.
Kalla händer och fötter 365 dagar per år
Anledningen till att vi känner oss kalla i våra extremiteter är i vår blodomlopp..Under vissa förhållanden, blodet som rinner till fötter och händer (mer exakt tår) dras tillbaka, vilket gör extremiteterna svala och till och med dumma.
På vintern är det lätt att förstå varför detta händer, eftersom kylan kommer in och verkar ovillig att lämna omgivningen. Men på sommaren eller när det är varmt bör det inte vara vanligt.
dessutom, De cirkulationsproblem som redan nämnts och som vi kommer att beskriva nedan kan också uppstå på grund av en kalorifattig diet eller i mer allvarliga fall hjärtsjukdomar..
”Jag förstår inte. Om jag är frisk är det vår eller sommar, jag gör fysiska aktiviteter ... Så, varför mina händer och fötter blir så kalla och jag bär strumpor på sommaren?". Det här kan vara ett väckarklocka eller ett tecken på att något inte fungerar som det borde.
Det är bra att veta att både fötter och händer är den sista delen av mycket viktiga delar av kroppen: stammen och benen. De är den viktigaste kontakten mellan insidan och utsidan, de första som rör sig när de vill plocka upp något eller när vi flyttar.
Som nämnts tidigare, dålig cirkulation är den främsta orsaken ur organisk synvinkel. Det kan vara så att exempelvis arbetsställning eller dagligt arbete inte tillåter blod att nå extremiteterna.
Dessutom är andra orsaker en minskning av blodkärlen, låg metabolism och lågt blodtryck (lågt blodtryck)..
Kalla händer och fötter är inte bara kalla, de kan vara ett tecken på att något inte går bra.
Av andra skäl svalnar extremiteterna?
Vi kan lägga till ytterligare en faktor till kylning av fötter och händer. Det känslomässiga! Hur är det? Låt oss förklara i detalj.
Om vi tenderar att ha kalla extremiteter året runt beror det på att vår kropp står i förbindelse mellan avancering eller tillbakadragande. För att förstå det bättre vill vi göra något, men av någon anledning, som vi ibland inte ens vet, bromsar vi innan vi går vidare..
Om vi till exempel vill köpa en choklad på marknaden och vårt sinne säger att vi är på diet eller att priset är dyrt för vår budget, tar vi automatiskt handen tillbaka. Detta översätts av kroppen som "stoppa cirkulationen i den zonen".
Känslomässigt förhållande
Inom psykologifältet studeras förhållandet mellan problemen med framsteg i livet och de kalla extremiteterna. Om vi inte kan gå ett steg längre för att börja studera, växa upp, bilda en familj, gå dit vi vill osv, får kroppen besked om att inte skicka blod till fötterna..
Om vi vill krama någon, kela, hålla nån hand och inte bli upphetsade, om vi berövar oss vad vi vill, om vi ser men inte rör, kommer de övre extremiteterna att vara kallare än ett isberg..
Det är lätt att upptäcka kalla händer eller fötter. Men det som är lite svårare är att förstå orsaken eller relatera problemet till en känslomässig faktor. Naturligtvis måste det hänvisa till något som stör mellan det du känner och det du gör eller säger.
Det är dags att agera och ingenting berövar oss att njuta av livet! Spara inga känslor! Varken dina händer eller dina fötter låter dig lura dig själv. Fortsätt gå framåt så ser du hur dina händer från och med nu inte längre blir så kalla även vid 40 ° C på gatan..
Läs mer: Hur man upprätthåller ett bra blodflöde?
Hur man undviker kalla händer och fötter?
Om problemet är blodig kan du njuta av fördelarna med följande naturliga medel för att värma extremiteterna:
ingefära
Ingefära har förmågan att påskynda den totala ämnesomsättningen.. Det undviker magsmärta, förbättrar blodcirkulationen, lindrar muskelsmärta och ökar kroppstemperaturen. Drick ett te med:
- 1 matsked zest
- 1 kopp kokande vatten (250 ml)
Läs också: Gurkmeja och ingefära hypotoni
kanel
Kanel har förmågan att värma magen, Eliminera smärta eller sjukdom i matsmältningen, öka temperaturen i de inre organen, förbättra blodflödet, lindra smärta och eliminera känslan av kyla i händer och fötter. Lägg kanel i kaffe, i krämer, desserter etc..
Gingko Biloba
Gingko Biloba är en utmärkt vasodilatator som stimulerar värme i extremiteterna. Det underlättar också cirkulationen (särskilt cerebral cirkulation) och förbättrar mental klarhet.. Det kan konsumeras i form av exempelvis piller som säljs i naturliga produkthus..
Glöm inte att göra några övningar för att få dina fötter och händer att röra sig. Rör alltid dem så att de inte stannar i samma position under lång tid. En bra teknik är att rotera dina vrister och handleder medan du flyttar fingrarna..
Prova dessa naturliga åtgärder för att förbättra cirkulationen