Varför vill jag alltid urinera?

Har du någonsin blivit van vid att gå på bio och leta efter den närmaste platsen för du vet att du någon gång vill tänka?

För att inte tala om de superlånga bilturerna på lågstoppande vägar. Identifierar du dig med den här situationen??

Om du inte vet vad som händer med urinblåsan, fortsätt att läsa, som vi pratar om den ständiga lusten att urinera som vissa människor känner i sitt dagliga liv.

Kanske inte så ofta som du tror

Tror du att du ofta går på toaletten? Sanningen är det gå ungefär åtta gånger om dagen är genomsnittet när vi konsumerar den rekommenderade dagliga mängden vatten (2 liter).

Detta beror på att vatten hjälper till att skölja ut gifter och urin är ett av de mest effektiva sätten att göra detta..

Om du konsumerar mindre vatten går du också mindre ofta., men urinvägsinfektioner, njursten och annan olägenhet kan utvecklas.

Du har en liten urinblåsan

Denna vanliga fras har lite sanning, även om det verkar konstigt. Precis som människor kan vara långa eller korta, din urinblåsa har också sin egen storlek. De flesta har en kapacitet på cirka två koppar vätska..

Detta kan mätas genom ett enkelt hemexperiment. Du behöver bara ta en behållare och se om den försvinner mellan 1 och 2 koppar urin. Om beloppet är högre eller lägre än detta är det inte normalt.

Om du inte vill göra det här hemma kan ett labbtest också hjälpa..

Någonsin undrat om du kan träna urinblåsan för att behålla mer vätska? Svaret är ja, det är möjligt att göra det. Men, urinretention är ohälsosam eftersom infektioner kan uppstå.

Du dricker lite vatten

Om det är så besvärande för dig att gå på toaletten hela tiden, du kommer sannolikt att begränsa din vattenförbrukning. Många gör detta för att undvika besväret med att resa eller till och med på jobbet..

Men utöver att du frivilligt dehydratiserar din kropp kommer du också att göra skada på urinblåsan.

Vid denna punkt börjar du märka att urinen får en starkare färg och lukt. Detta beror på det faktum att Genom att hålla tillbaka lustet att urinera blir vätskan mer koncentrerad och orsakar urinblåsan.

Å andra sidan är det inte heller bra att dricka för mycket vatten. Helst ska du inte utmärka sig i någon ände.

Kom ihåg att genom att inte dricka tillräckligt med vätskor kommer kroppen inte att kunna spola ut gifter och dina njurar kan bli mättade..

Läs också: 7 dagars kost mot vätskeretention

Har du en infektion eller njursten

När du har en urinvägsinfektion eller har små kristallformationer (kallas njursten) kan det irritera urinblåsan. Detta kommer att göra att du vill urinera ofta, och andra symtom kommer också att visas i allmänhet..

vanligtvis njursten smärta är mycket stark i ryggen eller sidan av kroppen. När det gäller urinvägsinfektioner är det klassiska tecknet behovet av att urinera mycket starkt åtföljt av smärta..

Om du inte gör det håll dig vaken och rådfråga en läkare för att behandla problemet, kan hamna i operation för att ta bort dessa små stenar.

Möt: 5 växtbaserade drycker för att förhindra njursten

Du måste gå till gymmet

De flesta kvinnor har ingen aning om hur man kan dra åt eller slappna av bäckenbottenmusklerna. Detta får dig att hamna på badrummet när du känner en liten lust att urinera.

För att avsluta det, bara träna musklerna för att behålla urin i urinblåsan.

Vi har sagt förut att man inte ska hålla tillbaka när man vill, och det är sant. I detta fall hänvisar vi till att vänta några minuter innan vi går på badrummet. På detta sätt får din urinblåsan en viss styrka. Kegelövningar kan vara till stor hjälp..

Det här är de vi utför genom att dra åt och lossa musklerna som används för att stoppa urinflödet utan att flytta någon annan del av kroppen..

Dessa råd är mycket användbart särskilt för gravida och postpartum kvinnor. Även ditt sexliv kan dra nytta av dessa övningar..

Du tar mediciner som ökar lustet att urinera.

Det du konsumerar kan också vara källan till din överdrivna urinering att urinera..

Denna irritation är mycket vanligt när vi tar diuretika läkemedel som vanligtvis används för att behandla högt blodtryck. Detta inkluderar naturliga diuretika som papaya papaya..

De kommer att generera en mängd urin som får dig att springa till toaletten..

Antikolinergika är en annan typ av medicin som gör att du vill urinera.. Människor tar det för att behandla ångest, depression och liknande problem..

Om du har börjat behandlingen och din lust att urinera har ökat i dessa dagar, kontakta din läkare. De har alltid flera alternativ till samma problem och kan säkert ändra den aktiva principen..

Du kan ha diabetes

Hur är din diet? Har du en sund vikt? Gör övningar? Lusten att urinera är ett klassiskt symptom på diabetes., och om detta är ditt problem bör du behandlas så snart som möjligt.

När du har för mycket blodsocker kommer det en tid då kroppen inte längre kan syntetisera det.

Vid denna punkt passerar sockret in i urinen och ökar kraftigt behovet av att eliminera det..